fizioterápia

  • Rajt
  • Mi
    • Rendszerünk
    • Aequus program
    • Gyakori kérdések
    • Menetrendek
    • Aequus Videó Galéria
  • Szolgáltatások
    • Aequus rendszer
    • Pilates módszer
    • Fizikoterápia
    • Indiba Activ
    • Fizioaesztetika
    • Bónusz tanfolyam
  • Nő
    • Aequus Szülés utáni rendszer
    • Aequus terhes rendszer
    • Medencefenék fizioterápia
    • Hipopresszív hasi torna
  • Bolt
  • Árak
  • Blog
  • Kapcsolatba lépni

Derék- vagy ágyéki fájdalom?

A hátfájás az egyik leggyakoribb oka, miért
az emberek orvoshoz mennek, gyógytornára, vagy a
testmozgás, különös tekintettel a pilatesre, a jógára vagy az úszásra, amelyeket az egészségügyi dolgozók ajánlanak leginkább.

A legtöbb ember hátfájástól szenved, általában együtt él vele
fájdalom, akut fázisokban alacsony életminőséget, a sporttól vagy a fizikai aktivitástól való lemondást és a munkából való távolmaradást von maga után.
A legtöbb esetben az egyes esetekhez igazított irányelveket követve, mivel a tüneteknek nem kell azonosnak lenniük ugyanazon patológiával, a
optimális és kiváló eredmény. Az egyszerű, tudatos gyakorlatok, mint amilyeneket a videóban javasolunk, segítenek egészséget nyújtani a hátunknak.

Tünetek

  • A hátfájás tünetei lehetnek:
  • Izom- és/vagy lövészfájdalmak
  • Az egyik lábon vagy a fenéken sugárzó fájdalom
  • Fájdalom hajlítás, felkelés, álló helyzet vagy aktív tevékenység során
  • Fájdalom, amely javul vagy súlyosbodik fekve vagy fekve
  • Szerződéses és/vagy elzárt terület

A kezelés leghatékonyabb módja fizioterápiával és/vagy
a képzés az orvos diagnózisával és a
Gyógytornász.

A fájdalom okai

Sok ügyfelünk és páciensünk sok évvel ezelőtt megsebesítette önmagát, de a sérülés nem volt tüneti. És egy napon "felébred a fájdalom". Nehéz tárgy leesése, eltalálása vagy megemelése vagy csak rossz mozdulat.

  • Dudor vagy porckorongsérv. A lemezek kidudorodhatnak vagy megrepedhetnek, és nyomást gyakorolhatnak az idegre. Bár nem feltétlenül okoznak hátfájást.
  • Ízületi gyulladás. A gerinc ízületi gyulladása csökkentheti a gerincvelő körüli teret, a gerincszűkület nevű állapotot, és fájdalmat okozhat, csökkentve az életminőséget.
  • Eltérések és/vagy eltérések. A gerincoszlop egyik oldalra görbül. A gerincoszlop, a hyperkyphosis, az elfordított vagy visszafordított medence hátfájást okozhat, jelenleg nagyon korai életkortól kezdve az életmód változásai miatt, és súlyosbodhat, ha a fent említett más patológiákkal társul.
  • Csontritkulás. A gerinc csigolyái kompressziós töréseket okozhatnak, ha a csontok porózusakká és törékennyé válnak, ezért a densiometria javítása a fizikai aktivitás célja, amely magában foglalja a csigolyákat és az ízületeket az edzés alapvető részeként.

Kockázati tényezők

Ma a gyermekektől a serdülőkig, az időskorig fogékonyak
kardfájdalmaid vannak.

Megelőzés, rehabilitáció, gyógyulás és karbantartás.

A fizikai aktivitás ideális a mozgásszervi egészségre, éppen ezért
megelőzés fizioterápiával és a fájdalom fázisától függően kétségtelenül a rehabilitáció, a gyógyulás, majd a "rutin" fenntartása a legjobb gyógyszer.

Az egészségügyi problémákra vonatkozó fizikai aktivitás ajánlása:
megfelelj ezeknek, és a szavak nem érvényesek bármennyire is
ajánlott, hogy a WC-k, mint a jóga, úszás vagy Pilates.

És ez az, hogy ezeket nem szabályozzák, és rendkívüli előnyöket feltételeznek, és nagyobb problémát okozhatnak, ha nem szakemberek oktatják őket az oktatásban és az egészségügyben, több ezer órás tapasztalattal rendelkeznek a patológiákkal kapcsolatban.

Az aerob testgyakorlás elengedhetetlen a test számára, de a jó testtartási higiénia alkalmazása kétszeresen hatékony. A test edzésénél szem előtt kell tartani, hogy a maximális funkcionalitás eléréséhez olyan edzésnek kell lennie, amely az igazítást végzi, különösen a semleges medence.

Ez elősegíti az egész test helyreállítását, a mag erejét, az ízületi stabilitást, a rekeszizom légzését, a testtudatosságot, az irányítást, a rugalmasságot, a rugalmasságot, az egyensúlyt, az egyes ízületek és a csigolyák mobilitását stb., Vagyis minden testi szükségletet.
A jó táplálkozás és a testsúly elengedhetetlen, kérjen tanácsot szakembertől a visszapattanó hatások elkerülése érdekében.
Mechanizálja a mozgás jó összehangolását és végrehajtását. Erre én
tudatos és edzeni a magot.

Kezdődik az orvos diagnózisával, majd a
konzervatív és minimálisan invazív gyógytornász tecar terápiával vagy INDIBA-val. Következik kezelés, mobilitás és terápiás gyakorlat.

Amikor áttér a funkcionális edzésre, győződjön meg róla, hogy megfelel-e bizonyos feltételeknek
követelmények; magánosztályok a legbonyolultabb esetekben, kis csoportok,
munka szintenként, a személyzet tapasztalata, a szakember és/vagy a központ a patológiás emberek felé irányul.
A gépezet és a magas színvonalú, változatos elemek mellett, hogy az edzéssel és a tapasztalatokkal együtt a lehető legmagasabb erőforrásokkal és gyakorlatokkal rendelkezzenek a megfelelő fejlődés érdekében, fizioterápiában, pilatesben stb.
Végül ne feledje, hogy a testet az izmok támogatják, minél jobban edzett, annál jobb a mozgás minősége, annál több az egészség.