A vásáron vagyunk, és ezeket a szuper kedvezményeket szeretnénk megünnepelni, amelyeket nem hagyhat ki. Ha hozzáférni szeretne hozzájuk, töltse ki az alábbi űrlapot, és hamarosan kapcsolatba lépünk Önnel. * Feltételek és korlátozások érvényesek.

FOGLALJA AKCIÓT

Ericson Laboratoire

Az Általános Szerződési Feltételek érvényesek // Október 2-tól 6-ig érvényes, a címeket nem fedi le.

A méltányos kedvezmények című bejegyzést először a Fisiosthetic kiadványban tették közzé.

0 hét 0 nap 0 óra 0 perc

A szépségszakemberek számára a legjobban várt esemény itt van.
Közvetlenül Párizsból, a kiváló professzionális kozmetikumok vezető francia márkája Európában, Kolumbiában.
Ericson Laboratoire.
Cúcuta, március 7., csütörtök
Idő: 8: 00-13: 00
Valerie Ramez hangszóró
Ericson Laboratoire oktató
80 000 USD értékű termék beváltható
(Tartalmazza a reggelit és az igazolást)
Tombolák és 30% kedvezmény a résztvevők között
Info: ☏ 3112399981 | 3204177708 | 5728988
Korlátozott elérhetőség

0 hét 0 nap 0 óra 0 perc

A szépségszakemberek számára a legjobban várt esemény itt van.
Közvetlenül Párizsból, a kiváló professzionális kozmetikumok vezető francia márkája Európában, Kolumbiában.
Ericson Laboratoire.
BOGOTA március 11., hétfő
Idő: 8: 00-13: 00
Valerie Ramez hangszóró
Ericson Laboratoire oktató
80 000 USD értékű termék beváltható
(Tartalmazza a reggelit és az igazolást)
Tombolák és 30% kedvezmény a résztvevők között
Info: ☏ 3112399981 | 3204177708 | 5728988
Korlátozott elérhetőség

0 nap 0 óra 0 perc

Oszd meg ezt a posztot

Az esztéta, kozmetikus, a Cosmiatra és minden egyéb, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy részt vegyen a Kolumbiai Santa Marta-ban augusztus 2-án, 3-án és 4-én megrendezésre kerülő XVI Nemzetközi Gyógyászati ​​Kongresszusunkon, ahol megtiszteltetés számunkra az a megtiszteltetés, hogy nagyban hozzájárulhatunk Önhöz és innovatív esztétikai ismeretek, többek között Kolumbia, Argentína, Mexikó, Ecuador, Peru, Egyesült Államok, Bolívia előadói által.

LEFOGLAL

0 nap 0 óra 0 perc

Oszd meg ezt a posztot

Az esztéta, kozmetikus, a Cosmiatra és minden egyéb, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy részt vegyen a Kolumbiai Santa Marta-ban augusztus 2-án, 3-án és 4-én megrendezésre kerülő XVI Nemzetközi Gyógykongresszusunkon, ahol megtiszteltetés számunkra az a nagy megtiszteltetés, hogy nagyban hozzájárulhatunk Önhöz és innovatív esztétikai ismeretek, többek között Kolumbia, Argentína, Mexikó, Ecuador, Peru, Egyesült Államok, Bolívia előadói által.

LEFOGLAL

Manapság a teljes képzési rutinról, a táplálkozási segítségről, a kiegészítőkről és az eredményekről kevesebb, mint egy hónap alatt 45 percenként eladnak minket, miközben az irodában próbálunk nem csábítani a következő szünetre vagy a családi ügyek megoldására. Egyszerűen nincs időnk annyi idilli ajánlatra, le kell veszítenünk ezeket a plusz kilókat.

Ha úgy érzi, azonosul, úgy kérem, olvassa tovább a cikkemet

A magas havi befizetésekről, amelyek csak a havi jövedelmünknek nem felelnek meg, olyan eredmények elérése érdekében, amelyek nem okoznak elégedettséget, több mint elég ahhoz, hogy pragmatikusak legyünk és továbblépjünk.

A jó fizikai állapot csak erőfeszítést, módszert és fegyelmet igényel. Százezernél kevesebb pesóval átalakíthatja testét, vagy megteheti az első lépést. Bogotá városunkban legalább egy park található minden lakónegyed közelében és a munkahelyünk közelében. Ennek a városnak az urbanizmusa nagyon jól szervezett. Ismét rajtunk múlik, hogy megtegyük-e az első lépést.

Amióta Bogotá városában vagyok, a havi költségvetésem meglehetősen csökkent, de nem álltam le az edzéssel és az imázs gondozásával. Lehetőségünk van jó ételeket elfogadható áron vásárolni. Vödör tojást, gumót és zöldséget a város minden piacterén.

Minden reggel felébredek, és egy csésze meleg citromvíz plusz organikus kurkuma éhgyomorra, miközben elkezdem tervezni a cikkeimet, az első dolog, amit a testem kap.

Amint azt korábbi publikációimban már megjegyeztem, a citrom és a kurkuma vagy a chili mag előnyei alapvető eszközei a test tisztításának, az emésztőrendszer egészségének és az anyagcsere aktiválásának. Reggel ötkor ébredni már nem tűnhet annyira vonzónak, ha kilenc órás munkarendje van (például 90% -unknak) a korai ébredés az egyetlen módja annak, hogy három órányi békét élvezzen, mielőtt bemerészkedne a sorokba. transzmilénium.

A reggeli a nap legfontosabb étkezése. Kicsi korunk óta imádkoztunk, most mondja el nekem ugyanazt, amikor reggelit kell készítenie gyermekei számára, megszerveznie a folyamatban lévő munka kérdéseit, és meg kell keresnie a legjobb lehetőségeket, amelyek egy tej vagy gabonapelyhek mellé vágynak.

Keressük a táplálkozási minőséget alacsony költséggel és hatékonysággal az ételeink elkészítéséhez fordított órákban.

Adom az egyik kedvenc receptemet, amely minden reggelem része. Minden nap a csésze meleg citromvíz és egy kevert 45 perces edzésprogram végén négy egész tojás van spenóttal vagy vajjal dinsztelt mangolddal, valamint reggelire fehérjetartalmú turmix. Ezzel a reggelivel teljes kapacitással dolgozom a kora reggeli órákban ebédig munkatársaimmal.

A munka közbeni zsírvesztés egyik kulcsa az, hogy még a fülkéinkben is aktívak maradunk, nyújtózkodunk és segítünk magunknak egy jó fekete cukor nélküli kávéval. A koffein felgyorsítja az anyagcserét, felgyorsítja a diurézist és a központi idegrendszer stimulálásával a munkára összpontosít.

Számos olyan rutin létezik, amit otthon is elvégezhetünk, és nem jár azzal, hogy kéthetente konditerem tagságra költenek. Az állbetétek és az elülső húzások (felhúzások és állbillentyűk) rúdjai PVC csöveket építenek a fekvőtámaszok és a mártások elvégzésére. Sétáljon és másszon fel a lépcsőn dolgozni, a kerékpárúttal menjen dolgozni. Minden attól függ, mennyire akarja, vizualizálja magának a legjobb verzióját, és alkalmazzuk a tanultakat a gyakorlatban.

Megosztom mindannyiótokkal egy videót, amely elmagyarázza a kaliszténika alapvető mozgásait (edzés saját testsúlyával időközönként)