Az elhízás más betegségekkel is jár, amelyek lehetetlenné tehetik az életedet. A fellépés ellene a legjobb, amit tehet magának

Ha akarod sújt veszteni és javítsa a Egészség, a legjobb, amit tehet, hogy inspirációt merít valakitől. Ismerve azoknak az embereknek a történetét, akik hozzád hasonlóan meg akartak változtatni és elérték azt, ez segít abban, hogy erőfeszítéseket tegyen és tudatában legyen annak, hogy bárhová eljuthat, ahová akar.

Ennek az útnak a megkezdéséhez karcsúsító nem szükséges mindent egyik napról a másikra megváltoztatni, apránként haladhat a beállítással célok rövid távon, amelyek nem kerülnek sokba, és növelik azokat, amikor képesnek látja magát. Ne add fel, semmi sem történik kudarcért, az a fontos, hogy tovább haladj az úton.

trükkök

Christine trimpe, a michigani Berkley-ből 52 éves és túlsúly az egyetemről. Mindent megpróbált a kilóinak kordában tartására: híres diétaprogramok, tabletták, kalóriaszámláló rend. és semmi sem adta azokat az eredményeket, amelyeket annyira megígértek. Semmi sem működött hosszú távon. Egészsége az egyik legrosszabb ponton volt, amire csak emlékezni tudott, de felfedezte a megoldást, amely végül megmentette az életét.

A rossz étkezési szokások megoldása lehet a kulcs nemcsak a fogyáshoz, hanem a túlsúlyhoz kapcsolódó egyéb betegségek gyógyításához is

Ahogy meghízott, rendkívüli fáradtsággal, zavaros látással, térdfájdalommal, duzzadt kezekkel és depresszióval küzdött. "Sok időt töltöttem a kanapén fekve, és elkerültem az életet" - mondja a Reader's Digest című cikkében. Néhány évvel azelőtt, hogy diagnosztizálták volna obstruktív alvási apnoe és kísérletezni kezdett menstruációs görcsök komoly.

A kulcs?

Nőgyógyásza kismedencei és hasi ultrahangot rendelt el. A vizsgálatok során kiderült, hogy Trimpe volt petefészek ciszták, orvosa még súlyosabb dolgot diagnosztizált neki: alkoholmentes zsírmájbetegség, olyan állapot, amelyet a zsír felhalmozódása okoz a májsejtekben. Ez a betegség leggyakoribb típusa, és az amerikaiak körülbelül egyharmada rendelkezik az Országos Cukorbetegség és emésztőrendszeri és vesebetegségek intézete szerint. A legrosszabb az összes közül? Ez növekszik.

Világszerte a lakosság 20-40% -ának megfelelő. Spanyolországban a gyakorisága Kövér máj az általános populációban 2016-ban 22,9% (10 532 000 eset) volt, becslések szerint 2030-ra ez a gyakoriság 27,6% -ra (kb. 12 700 000 ember) fog növekedni - derül ki a „Journal of Hepatology” folyóiratban megjelent tanulmányból.