Fogyasszon zsírt és fogyjon könyvet ingyenesen letölthető epub, mobi és pdf formátumban. Töltse le Mark Hyman összes könyvét Kindle-jára vagy bármelyik ebook-olvasóra.
Fogyasszon zsírt és fogyjon
Lehetséges, hogy a legféltettebb étel valójában a legegészségesebb mind közül? A New York Times 1. számú bestsellere. A The Blood Sugar Solution szerzője. Személyre szabott 21 napos terv és 65 finom recept segítségével fedezze fel, hogy az elfogyasztott zsír miért a legfontosabb az anyagcsere felgyorsításához, a gyulladás csökkentéséhez, az agyműködés javításához és a krónikus betegségek visszafordításához.
A Fat enni és lefogyni demisztizálja a téves elképzeléseket ezzel a meglepő ételcsoporttal kapcsolatban, és megmagyarázza, hogy az alacsony zsírtartalmú programok miért nem segítettek tartósan lefogyni - éppen ellenkezőleg, csak annyit okoztak, hogy a sóvárgó egészségtelen ételeket, a magasabb kalóriabevitelt és a híres "visszapattanás".
Most bűntudatmentesen adhat hozzá tojást (az egyik legegészségesebb étel a bolygón), vajat (összehasonlíthatatlan fehérjeforrás), kókuszolajat (amely csökkenti a koleszterinszintet és az elhízást), olívaolajat (folyékony arany), valamint dióféléket és magokat (amelyek csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát).
Személyre szabott 21 napos tervvel, átmeneti útmutatóval a ragacsos étkezéshez - Dr. Hyman által a bolygón legtáplálóbbnak tartott étrendhez, amely a paleo és a vegán világ legjobbjait kínálja nekünk - és több mint 65 finom receptet kínál, Ez a könyv - amely az Egyesült Államokban most jelent meg és a legkelendőbbek listáján az első helyet érte el - segít elérni azt az optimális egészségi állapotot, amelyet mindig is szeretett volna.
- Viszlát hasi zsír, hello "csokoládé" - The Fitshop Blog
- Igyon bort, egyen sonkát és fogyjon ez a legkellemesebb étrend
- Iratkozzon fel a búzafűre, hogy fogyjon, küzdjen a visszér ellen és vegye el a rossz leheletet - naponta
- Az Aqualix csökkentő kezelés, amely kiküszöböli a lokalizált zsírt
- 6 kulcs a zsírégetéshez és a fogyáshoz