• emberi

Az étel a barátom és egyáltalán nem az ellenségem. Az ételek táplálnak minket, és nem tesznek kövérekké, ami hízik, azok a gondolatok, amiket beleteszünk.

A változás megkezdésének alapelve az, hogy az ÉLELMISZER NEM TANULJA, VAGY NEM HOGY SZERETNÉ, ez az, ahogyan eszem és hogyan viszonyulok az ételekhez, meghízik vagy lefogy.

A test folyamatosan azt mondja nekünk, mit akar és mit nem akar, mit szeret és mi fáj neki, de olyan sietve éljük át az életet, hogy nem figyelünk a figyelmeztetésekre, amelyeket ad nekünk, amíg valami meg nem áll. minket összesen; vagy megbetegszünk, vagy leesünk az utcán, vagy elkezdünk hízni.

Más szavakkal, a test olyan, mint egy rosszul nevelt kisgyerek, akinek ha nem adjuk meg azt, amit akar: kér, sikít, ahogy a gyerekek, és a test elhízik, de mielőtt meghízna, nekünk adott sok figyelmeztetés. Nem mondhatom, hogy 3 vagy 4 kilót híztam volna egy hónap alatt, de korábban hízásra készültem. Nem oldottam meg érzelmileg, és a test egyre több helyet foglal el.

Egy fontos dolog tudni, hogy egyrészt van, amit eszem, másrészt érzelmi konfliktusom, és dolgoznom kell a konfliktusomon, mert a gyümölcs elfogyasztása nem lesz elég a fogyáshoz, mert amikor elhagyom a diétát újra hízni fog. Mindig mindkét részt meg kell csinálnunk.

A módszer

A lelkiismerettel történő fogyás érdekében az első dolog az, hogy az ételt barátomnak tekintem. Egy barát soha nem árul el minket. Ha az ételt ellenségnek tekintjük, az elárul minket, és ennek módja a túlsúly.

Ahhoz, hogy az ételt barátomnak tekintsem, meg kell tanulnom a nyelvét, amely az alakja és színe:

  • Az űrlap segít nekünk a külsőben, a konfliktusaim távolról való viszonyában és látásában.
  • A szín segíteni fog magamon.

Nagyon fontos, hogy változtassuk a tányér formáját és színét, és hogy a tányérunkban is legyen különböző alakú és színű étel, mert akkor állandó érzelmi folyamatot fogok végezni, és az étel nem fog meghízni.

Ahhoz, hogy az étel a barátunk legyen, különböző módon kell öltöztetnünk, akárcsak mi ... színekkel. És az ételruha a tányér.

• Kerek: amikor zavartnak érzem magam, az elmém megbénít, mindent elemzek, ismétlődő gondolatokkal, fix ötletekkel.
Mindenki kerek tányérokból eszik, ez a rutin étkezése, a rutin megöli és meghízza.

• Négyzetek: ha kétségei vannak, zavart, nem tudom, hogy balra vagy jobbra kell-e mennem. Hiányzik a döntés.

• Téglalap alakú: Segít felszabadítani a tartalmunkat, hogy a szavak folyhassanak.

Amikor elégedettnek érezzük magunkat a nappal, kevesebbet eszünk, mert az élet betöltött. Pozitív dolgokat tettem, és testemet energiával töltötték fel.

Ha kaotikus volt a nap, rosszul éreztem magam, érzelmi ürességgel térek haza, és enni szeretnék, hogy kitöltsem, de jobb, ha nem, mert haszontalan. Ha ebben az esetben áll, akkor a legjobb dolog inni egy természetes narancs- és grapefruit-levet, amely automatikusan levágja ezt az üreget. A grapefruit sárga a női energia, az az energia, amely összekapcsol minket az élettel, és a narancssárga szín a egyensúly. Ha egyensúlyom van, akkor a test már nem szorong.

Ha nagyon beteg vagyok, és úgy döntök, hogy nem eszek semmit, az hazugság. A testnek táplálnia kell magát, és ha én nem, akkor a negatívból táplálkozik. Amikor reggel felkelünk, jobban letaglózunk, és ez nem azért van, mert nem eszem, hanem azért, mert piszokkal tápláltam a testemet.

A testnek tapasztalati és anyagi szempontból is ennie kell. Naponta pozitív módon kell táplálnom a testet, mind étkezés, mind életvitel szempontjából.

Ki kell vennünk a fejünkből, hogy az étel hízik meg minket; ami igazán meghízik, azok a gondolatok, amelyeket eszembe juttattak. Ez vezet a deformációhoz. Az étel csemege, mert segít egyensúlyban tartani érzelmi állapotomat.

A legszebb dolog a testünk, mert ez az érzelmek autója. Az étel a benzin az autóban. Ki kell mennünk a fejünkből, hogy a benzin hízik, benzin ... benzin, semmi más.

Egy példa

Nem gondolhatjuk: "Nem eszem a cupcake-ot, mert attól meghízom", mert már megnőtt a súlyom, mintha ettem volna. A test megette a mentális cupcake-et. Ha megettem volna megégettem volna járás közben. Jobb, ha megeszem, és nem gondolkodom rajta, mert ami szerintem kövér, és nem tudom megégetni.
Ugyanez történik, amikor salátát eszek, gondolva a férjem makarónijára, hogy a salátán kívül a makarónit is megeszem.

Előbb vagy utóbb megeszem a cupcake-et, mivel ez jár a fejemben, így olyan lesz, mintha két cupcake-ot ettem.
Hogyan fog tükröződni a testemen? Miben fogok többet mérni.

Ha van kedvem egy adott ételt enni, akkor a testem nyomot ad valamire. Ha megeszem, a testem megnyugszik, és amikor nyugodt vagyok, érzelmi megoldást keres. Eszem, és a testem megnyugszik, mert látja, hogy megértem, és amikor megértem, a testem keres. És ha keres, akkor megtalálja a megoldást.

A legfontosabb az, hogy mindent fogyasszon fogyni. A legfontosabb az, hogy ha a táplálékkal táplálja a testét, akkor eljön az az idő, amikor nem vágyik semmire, és nem gondolja: "amikor ehetem ..."

Ez az étkezési mód arra késztet minket, hogy játsszunk az étellel, és ennek során az étel háttérbe szorul, és megszűnik a legfontosabb dolog az életemben. Ha elmegyek az ételtől és a súlytól, máris ellazulhatok az életben.

A cikk a következő témán alapszik: "Feldolgozz érzelmeidet és gyógyítsd meg testedet főzéssel" Maria Gemma Saenz, MANDALA kiadások.