Hazánkban trenddé válik, de egyes dél-amerikai nemzeteknél az aloe verát vagy az aloe-t régóta fogyasztják fogyás céljából. Erre a célra szolgál tisztító tulajdonságai révén, amelyek eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat és hulladékokat, valamint a zsírszövet csökkentésére való képességének eredményeként.
Azonban a levelekből eltávolított gélben való fogyasztása kellemetlen tapasztalattá válhat a szájban, ezért ebben a cikkben néhány olyan módszerről fogunk beszélni, amelyek elviselhetőbbé teszik az élményt.
Gyömbérrel beöntve
Az aloe verával történő fogyás kiváló módja anélkül, hogy rendkívül kellemetlen ízeket tapasztalna, az a bevitt gyömbérrel együtt fogyasztva.
A gyömbér előnyös is. Gyulladáscsökkentő és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és megakadályozza a folyadék visszatartását, valamint egyéb emésztési rendellenességeket. Az aloe verával kombinálva megszilárdítja a tisztító hatást és égeti a zsírt, amelynek célja a fogyás.
Mindkettő infúziója könnyen elvégezhető. Addig kell reszelnünk a gyömbérgyökeret, amíg meg nem lesz egy evőkanálunk, majd hozzáadjuk egy kis kanál aloe verához, majd mindkét összetevőt összekeverjük egy csésze vízzel, amelyet a vízforralóban felforralunk.
Amikor ellenőrizzük, hogy minden tökéletesen integrálva van-e egy homogén infúzióba, kikapcsoljuk a hőt, és az infúziót 10 percig pihentetjük, mielőtt megitatnánk.
Narancs és eper turmixokban
Az aloe vera fogyasztásának másik kiváló módja a narancs és eper turmix, gyümölcsök, amelyek elősegítik a fogyást, nagyon táplálóak és erős antioxidáns jellegűek.
Az emésztőrendszer megfelelő működését is elősegítő turmixok egyikének elkészítéséhez csak három epret kell összekevernünk egy narancslével, egy fél pohár vízzel és egy evőkanál aloe verával.
Ha a lé jól elkészült, lehűthetjük, és reggelente a legjobb lesz.
Citrommal
Az aloe vera citromlevet nagyon ajánlott minden reggel éhgyomorra bevenni. Természetesen, miután elfogyasztottuk, egy órával később nem ehetünk többet, főleg, ha ki akarjuk használni az ital összes tisztító előnyét.
Ennek az italnak az elkészítéséhez csak szorítson ki egy citromot, és öntse a levét egy pohár vízbe, amelyhez egy evőkanálnyi aloe vera növényi gélt is adunk. Ha ez megtörtént, akkor az összes hozzávalót fel kell melegítenünk és kevergetnünk, amíg tökéletesen össze nem keverednek.
Mielőtt melegen fogyasztanánk, adhatunk hozzá egy evőkanál mézet.
Ananász- és uborkalében
Igen, ahogy olvastad. Az aloe vera ananászból és uborkából készült gyümölcslevekben tökéletes fogyókúrás ital ebéd után.
Kombinálja az ananász és az aloe vera tisztító tulajdonságait, valamint az uborkát előnyben részesítő hidratálást, ami előnyös az emésztőrendszer és a gyomor számára.
Ezen italok egyikének elkészítéséhez szüksége lesz egy fél uborkára, egy ananászszeletre, egy evőkanál aloe verára és egy pohár vízre. Az összes hozzávalót addig keverjük, míg tökéletesen össze nem illik és meg nem kóstolják.
Tippek a fogyasztáshoz
Ha ki akarja próbálni az aloe verát a fogyás érdekében, de úgy gondolja, hogy nincs ideje elkészíteni az általunk bemutatott recepteket, akkor tudnia kell, hogy kapszulákban is fogyaszthatja. AloePlusLanzarote tablettákat ajánlunk. Amellett, hogy remek az ára, nagyon hatékonyak.
Az aloe vera csak a fogyókúrás étrend kiegészítéseként működik. Fogyasztását kiegyensúlyozott étrendnek kell kísérnie, kevés zsírban és cukorban, zöldségekben, gyümölcsökben és salátákban.
Így hatékony megoldás az, ha az aloe vera citrommal van üres gyomorban vagy a turmixban a narancssárgával, hogy reggel megtisztítsák a testet. Ezután délután elfogyaszthatja az infúziót gyömbérrel vagy ananászlével.
Ezt a tervet csak 10 napig ajánlott betartani, mivel az aloe vera miatt, mint semmi ebben az életben, vissza kell élnünk annak érdekében, hogy minden előny és ne káros hatás legyen.
Miután egy időre abbahagyjuk a használatát, visszatérhetünk a 10 napos tervhez.