Olyan növények sokaságát találjuk, amelyek segítenek egészségünk javításában, akár növekedésünkkel Energia, javítva a mi immunrendszer vagy segít elveszíteni néhányat kiló.

segítségével

Ezúttal szeretnénk elmondani, hogy mi a finom előnyöket nyújt az édeskömény számunkra, a leghasznosabb növény, amely nemcsak a gasztronómiában szolgál, hanem testünk reakciójának javításában is.

Az édeskömény Dél-Európában jelenik meg, vagyis, Horvátország, Ciprus, Franciaország, Görögország, Olaszország, Málta, stb., de jelenleg gyakorlatilag a forró éghajlat minden területén megtalálhatjuk.

Remek gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek évezredek óta ismertek, és el akarjuk mondani hogyan lehet egészségesen, gyorsan és egyszerűen lefogyni, mert maximális tulajdonsága a zsírfelesleg eltávolítása a szervezetből.

Édeskömény tulajdonságai a fogyáshoz

Amikor azt mondjuk, hogy az élelmiszer egészséges, azért van, mert nagyszerű tulajdonságokkal rendelkezik, ebben az esetben az édeskömény olyan előnyöket nyújt számunkra, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagynunk:

  • Segíti az emésztőrendszer izmainak pihentetését és tevékenységük jobb fejlesztését.
  • Leereszti a beleket és így a has hasít.
  • Azáltal növeli az anyagcserét emésztés felgyorsul.
  • Szabályozza a máj aktivitását és segíti a zsíranyagcserét.

Az édesköménymagok nagyon kevés kalóriát szolgáltatnak, ez megakadályozza, hogy étkezés közben falatozzunk, nagy a kielégítő ereje és segít kontrollálni bizonyos egészségtelen ételek iránti vágyat. Ez az egyik legjobb lehetőség, amelyet fontolóra vehetünk a fogyásban.

Számos tápanyagot, például káliumot, kalciumot vagy magnéziumot kínál, tökéletes kombinációval, amely nagyon jó eredményeket kínál.

Másrészt remek emésztőrendszer, segít a testnek megszabadulni a felesleges méreganyagoktól, amelyek szintén megakadályozzák a test gyors fogyását. Továbbá az is vizelethajtó, egy másik nagyszerű tulajdonsága annak eldobására, amire a testnek természetesen nincs szüksége.

Hogyan fogyasszunk édesköményt a fogyáshoz

Mi érdekel minket ez alkalomból édeskömény az, hogy tudjuk, hogyan fogyaszthatjuk fogyáshoz és a felhalmozódott zsírok elvesztéséhez, ehhez elmondjuk, hogyan működik és miért olyan hasznos ennek elérése.

Infúzió

Az ideális az édesköménymagok beszerzése, hogy otthon elkészíthesse saját természetes infúzióját. Nagyon egyszerű, forraljon fel egy csésze ásványvizet és adjunk hozzá két evőkanál édesköménymagot, főzzük 5 percig, hagyjuk állni 10 és szűrjük le a keveréket.

Kezdeni észrevenni a hatásokat, az ideális az, ha minden étkezés után napi 3 csészével igyál. Az édesköménymagok megtalálhatók szaküzletekben, egészséges élelmiszerboltokban vagy természetes termékek áruházaiban, valamint a vásárok utcai piacain.

Adja hozzá a magokat a természetes turmixokhoz

Ha rabja vagy természetes gyümölcslevek vagy turmixok, elkezdheti hozzáadni a finom édesköménymagot a turmixokhoz. Nem kell főzni vagy elkészíteni őket, csak hozzá kell adni, és minden kortyon el kell fogyasztani.

Ha általában a narancslé Nagyon jó lehetőség lehet ezek hozzáadása és alapos keverés is.

Édeskömény-kiegészítők

A gyógynövényboltokban édesköményt tartalmazó kiegészítőket találhat. Nagyon hasznos táplálék-kiegészítők, mivel nagyon kényelmes fogyasztani. Kövesse a gyártó és a szakember utasításait.

Ha kétségei vannak és el akarja kezdeni szedjen kiegészítőket, tanácsos konzultálnia szándékával egy táplálkozási szakemberrel. Minden fogyást segítő étrendet szakembernek kell felügyelnie.

Használja a konyhában

Édeskömény is felhasználható gasztronómia, nagyon különleges jellegzetes íze van, hogy ha megszokja, akkor más és egzotikus ízeket kölcsönözhet ételeinek.

Meg lehet szokni húsokat és halakat, sülteket, pörkölteket és húsleveseket ízesít.

Másrészt növelheti azok számát karcsúsító tulajdonságok és jóllakó, ha ezeket a magokat chia magokkal kevered egy pohár vízben, és reggel éhgyomorra fogyasztod.

Édesköménylé

Ha friss édesköményt kap, természetes levet készíthet belőle levelek és szárak. Helyezze őket a pohárba aprító kevés vízzel és erőteljesen verni. Ízlés szerint hozzáadhatja a vizet, hogy a bevezetett gyógynövények mennyiségétől függően többé-kevésbé sűrű legyen.

Édeskömény leves

A friss édeskömény Izzó formájában tökéletes salátát öltözni, vagy akár hideg levest is készíteni a fogyáshoz. Megmondjuk, hogyan készítheti elő:

Hozzávalók

  • 1 liter zsírszegény zöldség.
  • Egy bolbo és édeskömény levelek.
  • Két szár friss zeller.
  • Fél hagyma.
  • 1 burgonya.
  • Olivaolaj.
  • Só és bors ízlés szerint.

Készítmény

Először apróra vágja az izzót, akárcsak a zeller és a hagyma. Hámozza meg a burgonyát és vágja közepes darabokra. Főzd meg ezeket az összetevőket a zöldséglevessel.

Miután megpuhultak, vegyük le a tűzről és készülj fel a keverék szűz olívaolaj őrlésével. Addig turmixoljuk, amíg a keverék homogén, krémes és nyomtalan marad.

Ez a leves hidegen fogyasztható, és célszerű másnap bevenni, hogy az ízek rendeződjenek. Ha a leves meleg, tárolja a hűtőszekrényben. Körülbelül 3 napig tart. Készíthet annyi levest, amennyit csak akar, sőt lefagyaszthatja.

Kóstolni, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

Ne felejtse el megadni ennek a finom növénynek az esélyét, hogy segítsen a fogyásban és a kívánt kilók leadásában. Mindig a legjobb minőségű termékeket válassza, keressen édesköményt fenntartható növényekből, gyümölcsösökből és biotáplálékokból, a teste megköszöni.

Végül, ha kérdései vannak az étellel kapcsolatban, kényelmes, ha a háziorvosához fordul hogy minden kétségedet megoldja. Fontos a vérvizsgálat, hogy pontos diagnózist tudjon adni Önnek.