Spenót és száraz paradicsomtorta

Könnyű, gyors, finom és nagyon kiegyensúlyozott. Nem hagy közömbösnek

receptek

  • Előkészítés: 15 perc
  • Szakács: 30 perc

Káposzta saláta borsóval

Friss és kiegyensúlyozott ez a gazdag saláta.

Articsóka töltött szója

Annak érdekében, hogy immunrendszere legyőzze a vírusokat, koronával vagy anélkül, fogyasszon vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag ételeket.

  • Előkészítés: 25 perc
  • Szakács: 30 perc

Keleti stílusú lencse tofuval

Ezek a könnyű és különböző lencsék nem hagynak közömböseket. Próbáld ki és élvezd.

  • Előkészítés: 10 perc
  • Szakács: 30 perc

Pulyka comb mésszel és kókuszdióval

Könnyű, más, finom és merész recept. Élvezze a másik ízt.

  • Előkészítés: 15 perc
  • Szakács: 15 perc

Hatillos leveles tészta pácolt csirkével, padlizsánnal és gombával

Mit rakna egy csomagba? Csak amire szüksége van.

  • Előkészítés: 40 perc
  • Szakács: 10 perc

Spagetti spenóttal és gombával

Teljes kiőrlésű tészta zöldségekkel, egyenlő alacsony glikémiás indexgel

  • Előkészítés: 15 perc
  • Szakács: 20 perc

Vad fekete rizs tintahal és zöldségekkel

A vad fekete rizs glikémiás indexe nagyon alacsony. Nagyon dekoratív és sokoldalú. próbáld ki!

  • Előkészítés: 10 perc
  • Szakács: 20 perc

Fekete bab Bratwurst kolbásszal és fűszeres Chorizóval

Könnyű alapos recept!

  • Előkészítés: 15 perc
  • Szakács: 30 perc

Makaróni sonkával, fetával és zöldségekkel

A teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe alacsonyabb.