Mayela Pérez engedélyes, pszichoanalitikus orientációjú klinikai pszichológus

  • Terápia felnőtteknek
  • Párterápia
  • Tini terápia
  • Gyermekgondozás
  • Online pszichológia
  • Figyelem a csoportokra
  • Rajt

Fogyjon gyorsan és könnyedén

pszichológus

Hányszor láttuk ezt reklámozni a médiában? Vagy hallunk olyan emberek tanúvallomásait, akik azt mondják, hogy "ezzel a porral szoktam enni a szokásosnál, és nagyon lefogytam", "megtaláltam ezt a csodálatos magot, ami miatt elvesztettem 20 kiló "," nagyon gyorsan zsírégető testmozgás "stb.

Ennek a propagandának az alapja egy "CSODATERMÉK" felajánlása, amely azt ígéri, hogy minden (vagy nagyon minimális) erőfeszítés nélkül elképesztő eredményeket lehet elérni, amelyeknek ideális alakjuk van nagyon rövid idő alatt.

A csodatermékek kulcsa vagy sikere abban rejlik, hogy olyan társadalmat támadnak meg, amelynek "nincs ideje", és amely vágyainak azonnali kielégítését követeli meg, a lehető legkevesebb erőfeszítéssel és várakozási idővel. Ez emlékeztet bennünket például a gyorsétterem vagy a gyorsétterem létrehozására, amely pontosan azonnali és könnyed elégedettség, és ironikus módon az elhízás egyik fő oka Mexikóban és a világon.

Ezeket a termékeket (ha működnek) feltétlenül kérjük kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással (ami a fogyás igazi kulcsa, anélkül, hogy bármilyen kiegészítő terméket kellene vásárolni). Ezek a vegyi anyagok vagy "magok" szükségessé teszik a termék további vásárlását, táplálva a hízás félelmét, ha abbahagyják a fogyasztást, és rendszeresen elfogyasztják őket, és alkalmanként a test függőséget okoznak a fogyasztása miatt, vagy a másrészről bizonyos mértékű toxicitásuk lehet, veszélyeztethetik az egészséget, vagy korlátozhatják az élelmiszer által biztosított alapvető tápanyagok asszimilációját.

A legjobb esetekben a forgalmazott termék olyan placebo hatású, amely nem okoz semmilyen hatást a testre (sem pozitív, sem negatív), és hatékonyságát a mellékelt fogyasztási indikációra alapozza, amint azt már említettem. kiegyensúlyozott étkezés és aktív életmód, vagy másrészt annak "hírességében" és jóhiszeműen azoknak az embereknek, akik erre a pénzre költenek.


A könnyed vágyakozás a mai társadalom egyik tünete, és táplálkozási problémává válik, amikor nem is akarjuk elkészíteni az ételünket (a "testünk üzemanyagát"). Ezen túlmenően, ha ehhez hozzátesszük azt a tényt, hogy társadalmunkban a soványság még az egészség árán is túlértékelt, a túlsúly túl sok frusztrációt, szomorúságot, kétségbeesést és néha veszélyesebb következményeket okoz, például depresszió vagy étkezési rendellenességek .

A fogyás igazi, állandó és egészséges megoldása az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott étrend, a helyes étkezési szokások és az ülő életmód elkerülése, amikor valamilyen fizikai tevékenységre törekszik. Ez garantálja az egészséges és „visszapattanó hatás” nélküli fogyást.

És mi történik, ha bármennyire is igyekszem, nem tartom be a diétát, vagy nagyon nehéz betartanom a jó szokásokat?
Talán itt az ideje, hogy fontolóra vegye helyzetének felülvizsgálatát egy pszichológussal, és keresse meg azt az okot, amely az öngondoskodás ismételt kudarcához vezet, mivel az egészségéről beszélünk: "Egészséges elme egészséges testben".