John Cisna, Iowa tudományos professzor, Kíváncsi voltam. A „Supersize Me” (2004) című dokumentumfilm ötlete ihlette, amelynek célja megmutatni, hogy a McDonald's egy hónapig tartó étkezése megnövelte a koleszterinszintet és a súlyt, úgy döntött, hogy elvégzi saját kísérletét.

kilót

Míg a független filmes, Morgan Spurlock fent említett dokumentumfilmjében ez megmutatta, hogy 30 nap alatt hogyan hízott fel 11,1 kilót, tapasztalta a hangulatváltozásokat, károsította a máját és növelte a merevedési zavart, Cisnának sajátos kísérletével 16 kilót sikerült lefogynia azzal, hogy nem kevesebb, mint három hónapot evett ebben a gyorsláncú létesítményben.

És ez az, amit tett korlátozza a napi kalóriát 2000-re, a vitaminok, fehérjék és szénhidrátok napi adagjának követése.

John Cisna szerint, "Egy Big Mac hamburger 550 kalóriát tartalmaz, és negyed font sajttal körülbelül 520". Diétáját a McDonald's salátáival és viselkedési szokásainak megváltoztatásával is kiegészítette. Fizikai gyakorlatát, vagyis napi 45 perc sétát tette hozzá étrendjéhez.

Saját szavaival nem állt szándékában „azt ajánlani, hogy a
az emberek kizárólag ezt a fajta ételt eszik, de ők a sajátjuk
döntéseket hozhat, amelyek változhatnak ”- magyarázta a helyi tévének
KCC1.

Ez a kísérlet végül azt mutatja, hogy a legfontosabb a mennyiségek szabályozása.