Fogyjon egészséges, egyenletes és egészséges módon. A súlycsökkentő programmal három alapvető területen fogunk dolgozni a cél elérése érdekében: fogyni.
Testmozgás + megfelelő táplálkozás + motiváció
Kiképzés
A fizikai állapot javulása és a stabil fogyás megszilárdulása esetén, ha nincsenek ellenjavallatok, és meg meri próbálni, akkor szembenézhet a Tabata kihívásával egy másik típusú intervall edzés, négy perc teljes időtartam, nagyon rövid gyógyulási időszakokkal, még nagyobb igényekkel, meghaladja a 100% VO2 max.
Táplálás
Ha le akarja veszíteni ezeket a plusz kilókat, javasoljuk az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet az Ön fiziológiai szükségleteinek megfelelően, amely az általunk javasolt képzési programmal kombinálva progresszív és kontrollált módon fog fogyni, megszerezve és integrálva a legjobb étkezést szokások az életedbe ültetnek.
Coaching
Motiváció: A testsúlycsökkentés során mindenkor kíséretnek és megértésnek érzi magát, és együtt konfiguráljuk saját személyes eszközeit, hogy az ideális testsúly mellett maradjon, egyensúlyban maradjon és összhangban legyen egészségével.
Akaraterő: Sportolóként és edzőként tudjuk, hogy mibe kerül, így minden téren támogatást és szakmai tanácsot kapunk: edzés, táplálkozás és pszichológia terén, amíg el nem éri az optimális és ideális súlyt.
AZ ONLINE SZEMÉLYI EDZŐRŐL
Állandóság és erőfeszítés
segít elérni a célokat.
Online személyi edző
ONLINE KÉPZÉSI PROGRAMOK
- Izomtömeg
- Sújt veszteni
- Cross Training
- Verseny
- Szülés előtt és után
- Ellenzékek
- Táplálás
LEGFRISSEBB CIKKEK
Adatvédelmi irányelvek
Az információs társadalom szolgáltatásairól és az elektronikus kereskedelemről szóló, július 11-i 34/2002-es törvénnyel összhangban tájékoztatjuk Önt a cookie-k ezen a weboldalon történő használatáról a navigáció megkönnyítése és javítása érdekében, a felhasználói preferenciákhoz kapcsolódó tartalom megjelenítésével.
Mik azok a sütik?
A sütik olyan kicsi, gyakran titkosított szöveges fájlok, amelyeket a webkiszolgáló a felhasználó számítógépén vagy eszközén tárol/menti a weboldal elérésekor. Ezek a sütik tárolhatják a webhelyet felkereső felhasználó azonosítását és azokat a helyeket, ahol navigálok. Amikor újra meglátogatja a webhelyet, a sütik beolvasásra kerülnek, hogy azonosítsák a felhasználót, és meghatározzák az adott felhasználó beállításait és navigációs beállításait. Abban az esetben, ha nem engedélyezi a sütik használatát, a weboldal bizonyos szolgáltatásai vagy funkciói nem lesznek elérhetők a felhasználó számára.
Ez a weboldal a következő sütiket használja:
ÜLÉSSÜTEMÉNYEK: a felhasználói navigáció megkönnyítése és a webhely böngészése során a felhasználó tartózkodási helyének emlékezése, mivel a weboldalaknak nincs memóriájuk arról, hogy hol navigálnak, ezek a sütik jelölőként szolgálnak a weboldalon. Ezek a sütik a böngészés vagy a munkamenet befejezése után eltűnnek.
A cookie-k letiltása a fő böngészőkben?
Beállíthatja a böngészőt a cookie-k elutasítására vagy elfogadására, vagy konfigurálhatja a böngészőt úgy, hogy ezeket a cookie-kat a böngésző, a számítógép vagy az eszköz bezárása után automatikusan töröljék.
A cookie-k konfigurálása a böngészőkben:
A Google Chrome a Beállítások> Adatvédelem> Tartalombeállítások> Sütik menüpontban
Firefox a Beállítások> Adatvédelem menüpontban.
Internet Explorer az Eszközök> Internetbeállítások> Adatvédelem> Speciális menüpontban.