Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

fogyjon

A Salud180 főszerkesztője. A Septiénben végzett. Szereti a futást, a jógát és a kutyákat. A kávé és a csokoládé rabja.

Ezzel a technikával veszít testzsír, a test különböző területei tonizálódnak, emellett növelik a rugalmasság Y agilitás emberekből kiderült Jeff Costa, Amerika egyik vezető edzője és megalkotója Cardio Sztriptíz:

„Erotikus mozdulatok történnek; simogatják a karját, a lábát és a melleit, úgy ingadoznak, mintha egy névtelen nézőt csábítanának, megpofozzák a fenekét, és hagyják, hogy teste megszabaduljon minden előítéletektől ".

A Cardio Streaptease, amelyet Costa készített, nagy hitelességgel rendelkezik, mivel sok híres nőnek segített abban, hogy nagyszerű megjelenést mutasson, mint pl Pamela anderson, Demi moore, Jennifer Aniston, Carmen electra, Jennifer Love Hewitt, Natalie Portman Y Kate moha. Ez a technika már Mexikóban van.

Costa rámutat, hogy a zene tartalmaz néhány finom nyögést, ami egy kedvező pillanat a hallgatók számára, hogy úgy tegyenek színt, mintha átmennék az ágyékukat, amíg el nem érik a nemi szervüket: "Mindannyian nem mernek megérinteni önmagukat, de szexuális mozdulatokat tesznek és hagyják magukat hordozni el van rázva a testük. Ez felvillanyozó szív- és érrendszeri munka amely egyesíti a sporttáncot az erotikus művészettel sztriptíz. Testalkatától, méretétől vagy atlétikai szintjétől függetlenül kihozom a saját sztriptíztáncosát ".

A testedző elmondta, hogy a résztvevők egy órán át ahelyett, hogy a testet megerőltető, rendkívüli precizitást igénylő gyakorlatoknak vetnék alá, a ritmusok elengedik magukat, mozgósítva a karokat, lábakat, csípőt. Kis hatású gyakorlatok, amelyek ötvözik az aerobikot a sztriptízre jellemző mozgásokkal, az érrendszeri gyakorlatokat erotikus táncmozdulatokkal, tökéletes koktélt a testmozgáshoz., Kalóriát égetni és egyúttal megtanulják az érzékiség művészetét:

"Kényszerítjük őket, hogy szálljanak le a kanapéról, érezzék magukat boldognak a testükkel, ez a testünk elfogadása is, mint ez, ami jelentősen javítja önbecsülésünket, megtanulja, hogy egyszerre lehetünk teljesen szexuálisak és lelkiek is. "- mondta Costa.

Azt mondta, hogy 60 percen keresztül mindenki előhozza szexi részét: "Az az érdekes, hogy ez lehetővé teszi, hogy elméd és tested összeálljon az edzés szerves részeként".

Az edző tisztázta, hogy a célja Cardio Sztriptíz Nem arról van szó, hogy az emberek minden munkamenet végén meztelenek lesznek kiképzés, Inkább ugyanaz a tapasztalat készteti az embert arra, hogy eldöntse ülő állapotának megváltoztatását és nagyobb biztonságot szerezzen kapcsolataiban:

„Amikor más embereket oktatok, olyan hadsereget építek, amely mások testi és lelki egészségének javítására összpontosít. Soha nem jelzik, hogy egy gyakorlatot jól vagy rosszul végeznek-e, apránként a rutinok hatással vannak "- mondta Costa, miután megbizonyosodott arról, hogy az erotikus tánc, egészséges táplálkozással együtt, csökkenti a méretet, a súlyt és megváltoztatja az étkezési szokásokat." - től származó információkkal www.milenio.com

A bemutatott tartalom a szerző felelőssége és az ő nézőpontját tükrözi, de nem a Salud180.com ideológiáját