Fogyni csak pürésített zöldségek fogyasztásával?
Fogyik, ha csak pürésített zöldségeket eszik vacsorára, anélkül, hogy húshoz vagy halhoz kísérné?
Marta Lopez
El kell mondanom, hogy pusztán annak tudatában, hogy zöldséges pürét eszel vacsorára, nem tudom megmondani, hogy lefogy-e vagy sem, mivel számít a nap összes kalóriája és az energiafelhasználás. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és minden tápanyagban elegendőnek kell lennie. Ha a nap hátralévő részében elegendő mennyiségű fehérjét fogyaszt, akkor nem lenne probléma a zöldségpüré vacsorájával, ha ezt szeretné, és amit a teste kér. Ha éhes marad, vagy az éjszaka közepén ébred, mert éhes, akkor szerintem ez nem jó módszer. A fehérjéknek nagy a jóllakó erejük, és ha minőségi ételből származnak, nem kell félni tőlük.
Ragaszkodom ahhoz, hogy a fogyáshoz figyelembe kell venni mind azt, amit eszel (ételt és italt), mind azt, amit költesz (testmozgás, napi feladatok stb.).
még szintén kedvelheted
Ez a weboldal sütiket használ termékeink és szolgáltatásaink felajánlásához, valamint statisztikai információk gyűjtéséhez. Ha folytatja a böngészést, elfogadja a telepítést és a felhasználást. A beállításokat megváltoztathatja, vagy további információkat kaphat a sütikre vonatkozó irányelveinkben.
Érdekes kapcsolatok
A diéták típusai
Cikkek kategóriák szerint
- Fogyjon le az egészséges táplálkozásból az Ariadne Artiles tanácsával
- Fogyj le nyolc trükköt, hogy átverd az agyad, és egyél több zöldséget
- Fogyni könnyebb bizonyos ételek fogyasztásával
- Mit; tehát r; Kérem, hogy csak diétával fogyjon l; quid
- Miért ne fogyaszthatna reggelire csak egy banánt, ha fogyni szeretne