A fogyás nagyon egyszerű!

fény

hétfő

Különbségek a fény, az étrend és a nulla között

Nagyon gyakori azt hinni, hogy a címke "Fény", "diéta" Y "nulla zsír vagy kalória" ugyanazt jelenti. Ez azonban nem így van, minden megnevezés azt jelenti, hogy a más koncepció.
Általában azt feltételezzük, hogy csak különböző kifejezések egy olyan termék megnevezésére, amely "nem hízik meg", és ezzel kitesszük magunkat, hogy válogatás nélkül és mértékletesen fogyasszuk, ami kockázat, amikor a súlyunkról gondoskodunk. Ezért elengedhetetlen tudni a különbséget:

Fény
Ez azt jelenti, hogy az étel az valamilyen komponensben csökkent, legalább 25%. Lehet zsír, kalória, cukor, só. de ez nem garancia arra, hogy nem fog hízni. Lehet például alacsony sótartalmú, de magas zsírtartalmú. Ez nyilvánvalóan nem segít a fogyásban.
A csökkentés a termék eredeti verziójához viszonyul, ezért fontos, hogy megszokja a címkék olvasását és a szokásos verziók összehasonlítását a könnyűekkel.

Diéta
Ez azt jelenti, hogy a kérdéses ételben van egy összetevő hiánya, amelyet felvált egy másik. A tipikus eset a cukor cseréje édesítőszerrel. A diétás termékek általában megfelelnek az olyan egészségi állapotú emberek speciális táplálkozási igényeinek, mint például a cukorbetegség, a lisztérzékenység, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint.
Ezért egy "diétás" termék nem mindig alacsony kalóriatartalmú. Sokszor csökken a zsír mennyisége, de kompenzál több szénhidráttal, így az energiaérték még nő.

Nulla
Hasonló a diétához, de azzal a különbséggel, amelyet bemutat sokkal kevesebb (vagy nulla) kalória az eredeti termékhez képest. Általában általában olyan termékekről van szó, amelyek biztosítják kevesebb, mint 2 kalória adagonként.