Erre vártál.
Ennek a fahéjas víznek az ivása nagyon hatékony ötlet, amikor meg akarunk szabadulni ettől a nem kívánt zsírtól. Nyilvánvaló, hogy ha jó eredményeket akarunk elérni, ezt össze kell kapcsolnunk a fizikai aktivitással és az egészséges táplálkozással.
A fahéjas citromos alma vízital elkészítése nem kevesebb, mint húsz percet vesz igénybe, és egész napos wellness-élményt nyújt. Ha azok közé tartozol, akik még nem próbálták ki, akkor ez a lehetőség, hogy felfedezd az előnyeit.
Először is jó emlékezni arra, hogy ezek a gyógymódok önmagukban nem fognak csodát tenni. A méregtelenítő diéták nagyon divatosak, és bár ennek az italnak nagyon jó tulajdonságai vannak, fontos, hogy előzetesen figyelembe vegyünk több tényezőt.
Először is, hogy a természetes ajánlások bármelyikét mindig megfelelő életmóddal kell kísérni. Tehát kiegyensúlyozottan és változatosan kell enni, és egyúttal küzdeni kell a mozgásszegény életmóddal.
Másodszor következetesnek kell lennünk. Ha fogyni akar, csak a természetes gyógymódok és a jó szokások nem elegendőek. Szükségünk van akaratra és kitartásra is.
Ugyanígy meg kell érteni, hogy minden ember anyagcseréje nem azonos. Vannak olyanok, akiknek egy kicsit nehezebb a fogyás, és akiknek több lehetőségük van rá,
Aranyszabály: Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy kitartóak vagyunk, és a lehető legjobban ki kell használnunk ezeket a természetes lehetőségeket.
A magunk részéről az első dolog, amit meg akarunk tenni, az az, hogy bátorítsunk, vigyázzon magára és felfedezhesse azokat a nagy előnyöket, amelyeket ez a finom fahéj, citrom és alma víz kínál.
Ismerje a víz fahéjjal, citrommal és almával való általános előnyeit
Ebben a ma kínált receptben néhány fahéjrudat, citromlevet és zöld almát fogunk tartalmazni. Ezek az ételek hihetetlenül egészségesek, és kombinálva növeljük azok jóságát.
Ezután mindent meg fogunk magyarázni, amit ez a finom ital tehet értünk.
Antioxidánsokkal töltött ital
Mind a fahéj, a citrom vagy a zöld alma megvéd minket a szabad gyökök által okozott oxidatív károsodásoktól. Például ezzel az itallal nagy hozzájárulást kapunk a polifenolokhoz, amelyek csodálatosak gondoskodni szívünk egészségéről.
Jó szem előtt tartani, hogy az antioxidánsok önmagukban nem okoznak fogyást.
Amit tesznek, az az, hogy elősegítik testünk megfelelő működését. Ők felelősek a sejtek védelméért, és gondoskodnak a májról - a fogyáshoz nélkülözhetetlen szervről.
Ezenkívül van egy furcsa szabály, amely soha nem bukik el: minden antioxidánsban gazdag étel nagyon kevés kalóriát vagy zsírt tartalmaz.
A fahéj ital erős gyulladáscsökkentő
A gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező ételek például megelőzhetik a szív- vagy veseproblémákat, leküzdhetik a folyadékretenciót, és megvédhetnek bennünket a többféle betegségtől is.
A citrom és a fahéj egyaránt elegendő vitamint és ásványi anyagot biztosít számunkra, és erőteljes gyulladáscsökkentő szerek az egészségünk gondozásában.
A vércukorszint szabályozására szolgál
Ez egy recept, amely teljes előnyökkel jár a testünk számára. És úgy gondoljuk, hogy az egyik fő és legérdekesebb adat az, hogy lehetővé teszi a vér cukorszintjének egyensúlyát.
Abban az esetben, ha nem tudta, a fahéjat az egyik legjobb ételnek tekintik, amely megvéd minket a 2-es típusú cukorbetegségtől és a metabolikus szindrómától.
Olyan módon, hogy különleges tevékenysége az emésztő enzimjeinkre irányul, és megfelelő módon lehetővé teszi számunkra a tápanyagok lebontását, hogy szabályozhassuk az esetlegesen jelenlévő felesleges cukrot.
Ha ezen felül kombináljuk a fahéjat az almával, akkor sokkal jobban képesek vagyunk „megfogni” a glükózt, és ezáltal sokkal lassabbá tehetjük tevékenységét. Ez az egész készlet gondoskodik egészségünkről és egyúttal vonalunkról is.
A zsír kevésbé ellenáll
Még egyszer emlékszünk arra, hogy ez a fahéj, citrom és alma víz nem fog minket gyorsan lefogyni.
Amit ez a víz elősegít, hogy ez bekövetkezzen az anyagcserénk aktiválásával. Ily módon a megfelelő életmódbeli szokások betartásával sokkal könnyebben elégethetjük ezeket a bosszantó zsírokat.
A fahéjvíz egyik fő előnye, hogy testünk méregtelenítésére szolgál. Vízhajtó, jóllakó, emésztő hatású, és mint korábban említettük, gondoskodik a szívünk egészségéről.
Fontos kiemelni egy másik kulcsfontosságú részletet, vagyis azt, hogy a zsír kevésbé ellenálló. Különösen, hogy a hasban tárolják.
Olyannyira, hogy ha 15 vagy 20 napig kezdjük el fogyasztani, akkor jó eredményeket kezdünk elérni, amennyiben megfelelő étrendet fogyasztunk.
Ha megkönnyítjük a zsír eltávolítását, köszönetet kell mondanunk a zöld almának és különösen annak enzimeinek.
Amellett, hogy mennyire gyógyhatású ez a fahéjvíz, ne habozzon, bármikor természetes módon, legalább heti 3 alkalommal fogyassza magát a zöld almát. Ilyen módon fogyasztva a pektin előnyeit élvezhetjük, ami a gyümölcs héjában található rost.
Hogyan készítsük el a fahéj, a citrom és az alma vizet
Hozzávalók
1 liter vizet
1 citrom leve
1 vagy 2 fahéjrúd (10 g)
2 zöld alma
Készítmény
Ahogy arra az elején rámutattunk, ez az ital alig több mint 20 perc alatt elkészül.
Ennek elérése érdekében a legjobb, ha két jó zöld almát választunk biotermesztésből. Ne felejtsd el jól megmosni, majd szeletekre vágni (nem szükséges eltávolítani a bőrt), és tartalékolni.
Ezután vegye be a citromlevet és keverje össze a liter vízzel.
Már majdnem kész, kevés maradt. Csak hozzá kell adnia a fahéjat és az almát az előző folyadékhoz.
Tegye az italt pár órára hűtőbe.
Ha úgy tetszik, választhatja ezt a vizet egy éjszakára, hogy az alma, a fahéj és a citrom felszabadítsa tulajdonságait.
Másnap ebből a vízből ihatunk egy keveset a főétkezések előtt.
Képes lesz észrevenni, milyen jól fogja érezni magát.
Szeretné kipróbálni ma?