A mindennapok már elegendő akadályt állítanak elénk ahhoz, hogy étrendünk és életmódunk ne legyen olyan helyes, mint kellene. Bántalmazzuk a testet azzal, hogy egészségtelen ételeket fogyasztunk, és nem tartjuk be a szakértők által annyiszor tett ajánlást, hogy rutinunk részeként építsünk be egy kis testmozgást. Talán mindezek mögött sok olyan tünet áll, amelyet szenvedünk: álmatlanság, feszültség, Fejfájás, ízület, rossz keringés stb.
Talán még tisztában vagyunk minden egyes hibával, és az idő vagy az akaraterő hiányát emeljük ki döntő tényezőként ahhoz, hogy a célt elérő idilli életet folytathassuk. tökéletes egyensúly a test és az elme között és ez bizonyosan jelentősen javítaná jövőnket az egészség szempontjából.
Ott jön be a méregtelenítő kúra. Több, mint egy diéta az élet fogalma, a kínai orvoslás ismert előnyein alapuló elvek sora és az mediterrán diéta, ami viszont kiegyensúlyozott és egészséges életmódon alapszik.
Mindezek az ismeretek olyan gyógymódban alkalmazhatók, amely természetes módon megtisztítja testünket, és helyreállítja a fizikai és szellemi jólét maximális fokát.
Nem arról van szó, hogy csodadiétákat folytatunk, vagy fogyunk, vagy akár rekordidő alatt. Ahhoz sem, hogy csatlakozzon egy múló divathoz. Arról szól, hogy megértsük, hogy testünk egy gép, amelynek be kell fogadnia a megfelelő ételek.
A méregtelenítő kúrának három oszlopon kell alapulnia.
1. Táplálkozás
A ... haszna bio és szezonális ételek Ehhez a kúrához elengedhetetlen, amely bizonyos, a szervezetre káros tulajdonságairól ismert élelmiszerek feleslegének korlátozásán is alapul.
A finomított cukrokat, sót, zsírokat, alkoholt és kávét természetes édesítőszerekkel kell helyettesíteni, például stevia, agave szirup, barna cukor vagy akár természetes méz. A kávé ideje az infúziók, a zöld tea, az árpa vagy a fügekávé ideje és tej cukrozatlan zöldség, legjobb rizsből, mandulából, zabpehelyből vagy szójából.
Új termékekkel kell mernünk étrendünkben. Az olyan gabonafélék, mint a hajdina, köles, rizs, kukorica, hüvelyesek, például quinoa, aromás gyógynövények és fűszerek (kurkuma, fahéj, kardamom) jó lehetőség lehet arra, hogy ételeinknek új ízvilágot és plusz egészséges ételt adjanak.
2. Sport
A testmozgás elengedhetetlen a mindennapi életünkben. Kissé függőben lévő téma, amely megérdemli az erőfeszítéseket, ha meg akarjuk valósítani a méregtelenítő kúra által javasolt változtatást.
Gyakorolnunk kellene néhányat sporttevékenység a célunk és az arcszínünk szerint ha lehetséges, mindig orvosi javallattal vagy szakemberek utasítására. Jóga, pilates, a meridián nyújtás vagy a testtartás átnevelése olyan sportágak, amelyeket a szakemberek javasolnak a test és a lélek egyensúlyának kísérésére és munkájára. A Watsu, a vízben történő relaxációs technika jó alternatíva a teljes lekapcsolás elérésére.
3. Bioenergia
A kezelés befejezéséhez be kell építenünk néhány rituálét vagy bioenergetikai kezelést, amelyek segítenek bennünket méregtelenít, regenerál és tonizál. A nyirokelvezetés az arc és a test segít eltávolítani a szennyeződéseket, dekongesszi a felszíni kapillárisokat és serkenti az oxigenizációt. Az elektrostimuláció a maga részéről lehetővé teszi számunkra az energiaelzáródás blokkolásának feloldását, elősegítve a szövetek tonizálását.
Ne felejtsük el a aromakozmetikumok az illóolajok előnyeivel, amelyek mind belégzéssel, mind kozmetikai termékekben történő alkalmazásával pszichofizikai jólétet biztosítanak számunkra.
Vannak központok, amelyek erre a fajta kezelésre szakosodtak. Anélkül, hogy tovább menne termikus komplexum 5 Asztúriában található, Las Caldas Thermal Villa 5 *, a közelmúltban elindított egy programsorozatot, amely a létesítményben tartózkodók egészségére és jólétére irányul. Ez egy komplett létesítmény négy és ötcsillagos szállodákkal, egy sportközponttal, az Aquaxana Ecotermal központtal, az Egészséges Élet Intézettel orvosi felszerelésekkel és a Royal Spa ásványi gyógyvizekkel.
Hét napon keresztül azok, akik szeretnék, részesülhetnek a hat program egyikéből, amelyek teljesítik a jó méregtelenítő kúra három pillérét. Az eredmények az első napoktól kezdve láthatók, és kicsiben is táplálkozási irányelvek, képesek leszünk méregteleníteni testünket, miközben fenntartjuk az egyensúly állapotát.
- Méregtelenítő program, amelynek célja a test természetes tisztításának elősegítése.
- Fogyás program, azoknak szól, akiknek programra van szükségük az ideális súly eléréséhez.
- Wellness program, hogy pihenjen és éljen néhány napot a napi rutintól távol.
- Dohányellenes program, amely tökéletes segítség egy kiemelt egészségügyi célkitűzés eléréséhez.
- Program Fitness, azok számára, akik aktívabb életet akarnak elérni.
- Sportprogram, amellyel a sportolók irányítják erőfeszítéseiket a teljesítmény javítása érdekében.
Akár apró változtatásokkal, amelyeket az étrendünkből és szokásainkból építünk be, akár szakemberek segítségével, egyértelmű, hogy a méregtelenítő kúrával az egészségünk győzni fog.
Ha részletesen szeretné tudni a programok tartalmát, akkor innen érheti el itt.