Mondtak valamit, amiről nem állhatok le veled, és a mai napig nem tudom elhinni ... Az igazság nem volt az élő bizonyíték arra, hogy működik, de szerintük hatékony, ha reggelire csokoládétortát fogyasztanak, és elveszítik súly.
A királynők csúcsa
A csokoládétorta reggeli fogyasztása a királynők étrendje, és nem, ez nem vicc. Úgy hírlik, hogy Marie Antoinette annyira szerette az édességet, hogy reggelire étcsokoládétortát és forró csokoládét fogyasztott. Ufff, milyen finom! Nos, nyilvánvalóan Franciaország királynői társának teljesen igaza volt a nap kezdetének különös módjával. Azt mondják, hogy egész életében 58 centiméteres derékot tartott fenn!
Karen Wheeler francia táplálkozási szakember, a "Marie Antoinette étrendje" című könyv szerzője szerint "nem az a fontos, hogy mit eszel, hanem az, hogy mikor eszel, a nap melyik szakában." Wheeler megállapította, hogy ha csokoládét eszel sütemény reggelire elveszi az édes dolgok utáni vágyat a nap hátralévő részében.
"A királynő megértette, hogy a csokoládétortát nem lehet betiltani. Előbb vagy utóbb ismét kísértésbe esik" - írja a szerző a könyvében. De azt tapasztalta, hogy elvégezni reggel mégsem olyan rossz. Ebben a napszakban "a test aktívabb, és a nap hátralévő részében kalóriát éget". Az anyagcserénk jobban működik, és problémamentesen képes feldolgozni!
És még egy fontos dolog. A csokoládétorta után a királynő ebédre egy tányér húst vagy halat fogyasztott zöldségekkel és hüvelyesekkel. Sosem mondott le az édességekről, de a tányérján is élvezte a gazdag színválasztékot.
Mennyire volt igaza Marie Antoinette-nek a 18. században és ma, a 21. században, úgy tűnik, a tudomány ezt megerősíti. elmagyarázom.
A csokoládé ereje
Az izraeli Tel Avivi Egyetem által végzett tanulmány megállapította, hogy a csokoládé a kiegyensúlyozott reggeli részeként segít a fogyásban. Perooo, mindig van egy, de a trükk az, hogy ne haladja meg a 600 kalóriát, és egyensúlyba hozza ezt az ételt fehérjével és szénhidrátokkal. Emlékszel a királynő ebédjére?
Az izraeli kutatók megerősítik, hogy a desszertek fogyasztásáról nem szabad lemondani a súlycsökkenés érdekében, mivel ez csak fokozza a nagyobb intenzitású fogyasztás vágyát.
Ahhh, és a legjobb eredmény elérése érdekében a süteménynek étcsokoládénak kell lennie, mivel javítja a test energiaszintjét, mert olyan zsírsavakat tartalmaz, mint a sztearin és a palmitin (mind telített), mind az olajsav (telítetlen), amelyek energiát adnak neked, a koleszterin felhalmozódásának veszélye nélkül.
Másrészt a süteményhez használt kakaó koffeint tartalmaz, amely alkaloid, teobromin és feniletilamin (antidepresszáns néven ismert anyag), és amelyek segítenek a jó hangulatban, így boldogok is leszel.
A nap hátralévő részében vigyáznia kell magára
Természetesen mind a mai szakértők, mind maga Marie Antoinette tudta, hogy a reggeli csokoládétorta nem működik, ha a nap hátralévő részében nem gondoskodik magáról. Ezért volt egy másik tanácsa: fogyasszon húscsontlevest éjjel.
Az uralkodó vacsorája maradék csontokból és friss zöldségekből állt. Ez a húsleves tápanyagokban gazdag és számos egészségügyi előnnyel jár (például elkerüli a megfázást), ugyanakkor lehetővé teszi, hogy elégedettséget érezzen és elkerülje az éjszakai sóvárgást, vagyis akkor, amikor a test számára nehezebb a test asszimilálja az ételt és égesse el a kalóriákat.
Meg kell csinálni a tesztet!
El akarom hinni, és a barátaim azt mondják, hogy működik. A Marie Antoinette diéta szuper divatossá válik az egész világon. Szeretem azt az ötletet, hogy legalább naponta egyszer ehetek süteményt, és hogy ettől egészségesen táplálkozom a nap további részében.
Minden szándékomban áll kipróbálni, és amint megteszem, megmondom, hogy nekem bevált-e vagy sem. Te is kipróbálod ezt a szuper diétát, és mondd el, hogy tetszett-e neked, és főleg, ha ez eredményt hozott.