Ma hozok neked egy új lehetőséget a fogyáshoz. Igyál gyümölcslevet, ennyi. Adok néhány receptet, hogy otthon elkészíthesse őket, és elmondom, hogyan kell betartani ezt a diétát a gyümölcslevek alapján, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat.
Remélem, kísérted magad!
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
Melyek az összetevők, amelyekre szükséged van ennek az italnak az elkészítéséhez? Írd fel:
- 1 uborka
- Alma lehetőleg zöld
- Fél sárgarépa
- Zöld és édes paprika 1 egyszeres és közepes
- Néhány szőlő
- 1 fél paradicsom
- 2 csésze spenót
Hogyan kell elkészíteni? A már megmosott összes hozzávalót el kell vennie, turmixgépbe kell önteni, kevergetni és egy pohárban tálalni, amelyet kevés mentával és ha úgy tetszik, citrommal díszíthetjük.
Előnye, hogy több gyümölcslét készen hagyhat inni máskor.
Ez az ital vagy gyümölcslé segít a fogyásban, és meghívja családját vagy barátait is, akiket hazahív.
Mit szólnál ahhoz, ha kipróbálnál egy limonádét és más összetevőket, amelyek nagyon ízlik? Vásárlás:
- 3 szár zellert
- alma
- 1 uborka
- 2 csésze spenót
- 1 szál petrezselyem
- Hámozott mész 1
- Fél citrom héjjal
- Gyömbér
Ez a gyümölcslé igazán kitűnő, és még inkább tavasszal és nyáron, amikor a jég hozzáadása sokkal finomabbá teszi. Keverje össze az összes hozzávalót, alaposan keverje össze a tartalmát, és olyan poharakban tálalja, amelyeket ízlés szerint spenóttal és sárgarépával díszíthet. Csábító!
Ez a recept természetesen a fogyás célja, de az egészségére is nagyon jó, mivel megakadályozza a vastagbélrákot, csökkenti a magas koleszterinszintet, enyhíti a fájdalmat és javítja az emésztést.
Menjünk egy másik receptre egy másik lé folytatásához a fogyás folytatásához. A következő összetevők legyenek kéznél:
- 1 ananász
- 2 hámozott narancs
- 1/4 mész héjjal
- 1/4 citrom héjjal
- 4 kivi
- 2 alma
Ennek a finom gyümölcslének az elkészítéséhez az összes hozzávalót feldolgozza, alaposan megkeveri, miközben rázza és tálalja. Annak érdekében, hogy még jobb legyen, díszítsük egy szelet ananásszal.
Ez a gyümölcslé nagyszerű az egészségére és a fogyásra.
Ha csak azt gondolja, hogy ezeket a gyümölcsleveket fogyásra használják, akkor azt mondom, hogy téved. Számos tanulmány kimutatta, hogy nem elég, ha a jó egészség jó ételeket fogyaszt, hanem hogy nagyon fontos a gyümölcsön keresztüli cukor fogyasztása. A súlycsökkentés akkor lesz sikeres, ha felváltja és összekapcsolja az említett italokat. További előny, hogy mindig természetes módon hidratált marad, és így nem lesz képes hízni.
Minden ital fontos az étrendben, amennyiben természetes és nem tartalmaz alkoholt.
Természetesen nem szükséges túllépni sem, mert a hatás semmissé válik. Ne igyon szódát. Csak ezeket a leveket vegye be és fogyjon.
Mindig próbálja meg, hogy a teljes gyümölcslé-fogyasztás ne haladja meg a 400 grammot. cukor. Ha betartja a recepteket, és nem fogyaszt semmilyen vásárolt gyümölcslevet, akkor sokkal energikusabbnak érzi magát, és zsírégetést és fogyást eredményez.
Másrészt minden gyümölcs feldolgozásával és ivásával elkerüli a májrák, az asztma megjelenését, vagy ha igen, akkor meglátja, hogyan javul, az emésztése is jobb lesz, és még ha nem is hiszi, a libidód fokozni fog.