Hogy ő mozgásszegény életmód és a túlzott étkezések hajlamosító tényezők túlsúly mindenki számára jól ismert. Most, hogy valaki azt mondja, hogy "a korlátozó étrend az elhízás egyik fő oka", enyhén szólva is feltűnő. Szakember konzultált Infobae biztosította, hogy "az ételeket tiltó rendszerek nem jelentenek megoldást"
A elhízási járvány Alapvetően két mindenki számára ismert fő oka van: a túlevés és a mozgásszegény életmód. De sok más tényező befolyásolja az ember súlyát az egekbe szökéshez.
"Felmerülő elhízási tényezők vannak" - mondta az orvos. Monica Katz, Táplálkozási szakember és a Favaloro Egyetem táplálkozási szakember karrierjének igazgatója. És felsorolta: „az álom adóssága (napi 7 óránál kevesebbet alszik), a állandó légkondicionálás mivel elkerüli, hogy a testnek alkalmazkodnia kell a hideghez és a hőhöz, és kalóriákat költsön benne, a nagyon hatékony dohányzásellenes kampányok és nulla elhízás elleni kampány, mivel a dohányzásról való leszokás súlygyarapodást jelent, amely néha elhízást vált ki, ha ezt nem orvosi ellenőrzéssel és pszichotróp gyógyszerek, amelyek hatással vannak a súlygyarapodásra ".
Katz beszélt arról is "Szülői stílusok" mint egy másik elhízást okozó tényező: a kényszerítő szülői stílusok (mind az "eszik", mind a "nem esznek") az elhízás elősegítői. "Azokban az esetekben, amikor az apa rendelkezik irányítással, általában ez elhízást generál" - mondta a szakember, aki megemlítette "A családi asztal elvesztése" mint az elhízás-járvány másik fő "tettese".
- Vannak olyan házak, ahol az anya krónikus fogyókúrázó, joghurtot eszik, és nem ül az asztalnál, és csak másokat szolgál fel, az apa hipokalóriát és hipo-zsírokat eszik, a fiúk pedig milánóit sült krumplival. Ez nem osztja meg az étlapot (mivel a fiúk modellezéssel tanulnak), és ha nem osztozunk asztalon, az elhízás kockázati tényezője is "- jegyezte meg, miközben azt javasolta, hogy" térjen vissza a megosztott menübe ".
Így - Katz szerint - "ha valaki a házban szereti a milanesát, salátával elkészíthető azok számára, akik diétáznak, a sült krumpli pedig a többi, másnap pedig azt eszik, amit valaki más szeret".
Ossza meg és egyezzen meg a menüben Ez az egyik kulcs, amelyet a szakember javasolt, amikor a "közös tábla helyreállítását" javasolta.
Fogyókúrák, minden bajunk tettesei
Mintha könnyű betartani őket a betűig, most kiderült a diéták az elhízás fő okai.
Tehát Katz legalábbis erre utalva tudományos bizonyítékokra hivatkozott.
"Tracy Mann észak-amerikai kutató megbízást adott arra, hogy mi legyen az USA Anses-je" - mondta Katz. 2006-ban arra kérte, hogy vizsgálja meg, működnek-e a diéták, hogy kiderüljön, az észak-amerikai egészségügyi rendszer lefedi-e őket ".
A tanulmányok szisztematikus áttekintése után arra a következtetésre jutottak, hogy „az emberek különböző étrenddel fogynak, de hat hónap és egy év után elkezdnek hízni; Y két és öt évre a legtöbben visszanyerték súlyukat".
„A gyűlölt visszapattanó hatásért felelősök nem többek és nem kevesebbek, mint extrém diéták, azok, amelyek absztinenciát javasolnak, és amelyeket az idő múlásával nem lehet fenntartani "- vélekedett Katz, aki kiemelte, hogy" ebből a tanulmányból az amerikai kormányzati szervek úgy döntöttek, hogy nem terjednek ki az elhízás kezelésére ". Egészen addig, amíg Barack Obama az elnöki székbe nem érkezett, és a megállíthatatlan járvány ellenére, hogy elhízottak, "ez év januárjában úgy döntöttek, hogy ugyanezt fedezik, bár korlátozott módon, és az illetőnek meg kell mutatnia hogy legalább három kilót leadnak hat hónap alatt "- szintetizálva.
Az ilyen tanulmányok Katz számára azt mutatják, hogy "a dolgokat rosszul csinálják".
Talán azt kellene hirdetnünk, hogy a étrend fogyni, amely kiegyensúlyozott, kellemes és fenntartható az idő múlásával"- vitatta a szakember.
És befejezte: "Az étrendben nem lehetnek tiltott ételek mert ha vannak, ahogy vannak a piacon, az emberek ugyanúgy eszik őket ... mikor? Amikor senki sem látja őket. Mivel a fogyókúrázók alapszabálya az, hogy az önmagában elfogyasztott kalóriák soha nem léteztek. Tehát mit használ a szalámi vagy a csokoládé eltávolítása az étrendből, ha még mindig ott vannak? Nem lenne jobb megtanulni a kívánságokat támogatni? ".