az Altoaragónnal
Karácsony után, annak minden túlzásával és az újévi fogadalmak dühével, a földre tesszük a lábunkat, és reálisak leszünk.
Tudatában kell lennünk és meg kell tanulnunk, hogy önmagunkról való gondoskodás nem szigorú diéta betartása egy adott időpontban, vagy négy nap zúzás önmagunkban az edzőteremben, hogy nem tehetünk úgy, mintha csodálatos bánásmódban részesítenénk magunkat, amely nagyszerűen hagy minket ketté nap, mert mindez nem hatékony, sem tartós, sem sokkal kevésbé jó egészségünkre.
A szigorú diéták minden kontroll nélkül károsak a testünkre, gyors veszteséget érhetünk el, de ez nem igazi veszteség, nagyon hamar felépülünk és elszenvedjük a rettegett jojó hatást, sok megereszkedést okozunk a bőrünkben és izmok, striák jelennek meg, a narancsbőr fokozódik ...
Amikor ilyen drasztikus erőfeszítéseket teszünk, csalódottnak, gyengének érezzük magunkat, és egyik napról a másikra rosszul vagy kontroll nélkül kezdünk enni, és „megőrjítjük” a testünket, és ez nyilván befolyásolja a hangulatunkat.
Mindannyian ismerünk néhány tennivalót, például nem fogyasztunk zsírt, süteményeket, alkoholt vagy előkészített ételeket, növeljük a víz, friss termékek fogyasztását, kevés olajjal főzzük őket ...
Mint mindig, a tanácsunk az, hogy hagyja, hogy egy táplálkozási tanácsadó tanácsolja magát, aki megtanítja, hogyan kell enni és valóban vigyázni magára, ne szórványosan fogyókúrázzon, megtanulja táplálni magunkat.
Ugyanígy tisztában vagyunk azzal, hogy "mozognunk" kell a rendszeres testmozgáshoz. Ez nem azt jelenti, hogy megverjük magunkat az edzőteremben, apránként kell mennünk, ha nem vagyunk hozzászokva, akkor elég lesz gyors tempóban járni napi 30 percet és egymás után, kinyújtjuk az idő, ahogy megszokjuk, és apránként el fogjuk érni, erősíti testünket, és ösztönözni fogjuk magunkat valamilyen más tevékenység vagy vezetett tanfolyam megkezdésére, ne feledjük: mindig a szakemberek kezében van.
Meglep, hogy mennyien vannak olyan emberek, akik úgy gondolják, hogy "jól vagy normálisan" esznek, és hogy nem sétálnak, nem csinálnak napi tíz percet, vagy bármilyen fizikai tevékenységet végeznek, vagy azt gondoljuk, hogy "azzal jó, amit a munkahelyemen mozgok "de sokaknak ez néha nem tetszik.
Az esztétikai szektorból, ha már megértette azt a koncepciót, hogy napról napra vigyázzon magára, számos technikát és eszközt tudunk rendelkezésére bocsátani, amelyek segítenek meglepő és tartós eredmények elérésében, valamint fokozzák a veszteséget, ha stagnálunk.
Mint minden területen, itt is jó szakemberekkel kell körülvenned magad, akik segítenek elérni a céljaidat, és kézen fognak, személyre szabva a kezelést, és munkamenetenként irányítják az eredmények javítását. Nem minden eszköz vagy technika egyezik, vagy ugyanúgy jár el, bár hasonlónak hívják őket, valamint az azt alkalmazó kezeknek tökéletesen tudniuk kell, hogy mit csinálnak.
A leghatékonyabb, legbiztonságosabb és leginkább igényelt kezelések a következők:
Lipo lézer: A zsírt energiává alakítja.
Ez a fajta lézer olyan energiát bocsát ki, amely a trigliceridlánc szétválását okozza, a zsírnak a nyirokrendszeren keresztüli utólagos eltávolításához és annak vizelettel történő kiürítéséhez. A foglalkozások 10 percenként, hetente egyszer, 8 hétig tartanak. A munkamenet során enyhe belső hőség észlelhető, és nincs mellékhatása. A foglalkozások előtt és után sportolni kell (egy órát sétálni gyors tempóban).
Ultra kavitáció: cseppfolyósítja a zsírt.
Egy speciális masszázzsal végzett ultrahang segítségével sikerül mély zsírrétegeket elérnünk, folyékonysá téve, majd a vizelettel történő ürítés céljából leeresztjük. A foglalkozások 30 percig tartanak, és hetente egyszer kerülnek lebonyolításra, így 10 ülés elérésére van lehetőség.
Fogvatartás és nyirokstimuláció: eltávolítja a "leeresztett" folyadékokat
Ellenőrzött nyomásmasszázs és mért ürítés révén aktiváljuk a test természetes elvezetését, az egyes kezelendő problémákhoz különféle módszerek és programok alkalmazhatók, a lábak nehézségének érzése sokat nyugszik.
Indiba: Újraegyensúlyozza, átalakítja, megszünteti a narancsbőrt, erősíti.
Ez egy szabadalmaztatott intenzitású rádiófrekvencia, amely számtalan előnyt ér el testünk számára, számos leggyakoribb esztétikai probléma esetén javallt, és ha helyesen és a technikák jó kombinációjával történik, akkor az eredmények nagyon jók.
Oltóterápia vagy subdermális masszázs: Anticellulit és átalakítás
Könnyíti a keringést és gátolja a narancsbőrt okozó pangást. A bőr kisimulása, a narancshéj csökkentése, az alak és a körvonal jobb meghatározása, valamint az izmok ellazulása. Általában 15, 35 perces ülést hajtanak végre, hetente egyszer vagy kétszer.
A titok a különböző technikák ötvözése, az egyes esetekhez igazodva, és megfelelő tanácsadás annak érdekében, hogy segítsen a kezelés valóban eredményessé tételében.
Vigyázni önmagára nem nehéz, ez nem luxus, szeszély vagy áldozat, önmagáról való gondoskodás öröm, és ez jó érzéssel tölt el bennünket, sokkal jobban látjuk magunkat és jobban szeretjük magunkat.