Duzzadt a térded? Tudod, miért? Megtanítjuk Önnek a térdben lévő folyadék lehetséges okait és annak gondozását.
Ban ben AXA Health Keeper nekünk van gyógytornászok Y traumatológusok amelyek segítenek leküzdeni az ilyen típusú sérüléseket. Regisztrálj .
Folyadék a térdén Okoz
Amikor a térd gyullad, a probléma struktúrákból származhat extra ízületi (kívülről) vagy Intraartikuláris (belül).
Az ízületen kívüli struktúrák például az ín, amely a quadricepsből származik, a patella, a patella ín, és kissé alacsonyabb a Hoffa zsír.
A térd belső szerkezete a belső és külső meniszkusz, porc, csontok, például a combcsont vége, a sípcsont kezdete vagy a keresztszalagok.
A térdben folyadék felhalmozódását okozó sérülések nagyon változatosak.
- Keresztszalag szakadás.
- Könnye
- Csonttörések.
- Bursitis
- Íngyulladás
- Ciszták, daganatok.
- Csepp
- Fertőzések
- Osteoarthritis vagy ízületi gyulladás.
Hogyan lehet tudni, hogy van-e folyadék a térdemben?
Függetlenül a sérülés eredetétől, amikor a folyadék felhalmozódik a térdben, a leggyakoribb tünetek a következők:
- Fájdalom, amely nagyon rokkant lehet.
- Merevség, amely megakadályozhatja az ízület nyújtását vagy hajlítását.
- Ödéma, ami nagyon nyilvánvaló az egészséges térdhez képest.
Folyadék a térdben, okai
A folyadék felhalmozódása a térdben gyakoribb:
- Azok a sportolók, akik sokat dörzsölnek és kopják az ízületet, például kosárlabda.
- Idős emberek, osteo-ízületi kopással.
- Túlsúlyos emberek az alsó végtagok túlzott munkája miatt.
Az ilyen típusú térdsérülést kezelni kell, hogy elkerülhetők legyenek olyan szövődmények, mint az izomvesztés a területen vagy annak megjelenése Baker ciszta, a térd hátsó részén, ami nagyon fájdalmas lehet és el kell távolítani.
A térd folyadékának kezelése
A diagnózist olyan vizsgálatokkal kell megerősíteni, mint röntgen, ultrahang vagy rezonancia, amelyek meghatározzák az eredetet és ezzel együtt a lehetséges kezelést.
Folyadék extrakciót lehet végezni annak ellenőrzésére, hogy nem tartalmaz-e vért, vagy annak kiderítésére, hogy vannak-e baktériumok vagy kristályok (köszvény esetén).
A lehetséges kezelés a következőkből áll:
- Fájdalomcsillapítók a kényelmetlenség enyhítésére.
- Gyulladáscsökkentők, például orális kortikoszteroidok vagy infiltrátumok.
- Műtét: artrocentézis vagy folyadékszívás, artroszkópia vagy szövetjavítás vagy ízületi pótlás, ha szükséges.
Megelőzés és otthoni gyógymódok
Az új ödéma elkerülése érdekében fontos:
- Végezzen alacsony hatású gyakorlatokat. ( Az első 5 erősíti a térdeket )
- Erősítse meg az izmokat, hogy enyhítse az ízületre nehezedő nyomást.
- Tartson egészséges súlyt, amely nem terheli meg a térdet.
Otthon követheti ezeket a tippeket:
- Kerülje a nagy súlyok felvételét.
- Pihenjen felemelt lábakkal.
- Alkalmazzon jeget, ami csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Napi 2-3 alkalommal 20 percig.
- Kövesse a diuretikus étrendet zöldség- és zöldséglevesekkel (zeller, mángold, articsóka ...) vagy olyan infúziókkal, amelyek segítenek a folyadékok eltávolításában (zsurló, kamilla ...)
- Ha a kellemetlen érzése enyhe, ingyen fogyaszthat fájdalomcsillapítót, például paracetamolt vagy ibuprofent, különösen a jobb pihenés érdekében.
Forduljon a orvos valahányszor kétségei támadnak, és haladási naplót vezet a pontos diagnózis felállításához. Kérdezze meg gyógytornászát is, ha a masszázs, a nyirokelvezetés vagy a neuromuszkuláris kötés segíthet, vagy nem kényelmes.
Az AXA Health Keeper-nél segítünk formában maradni és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, amellyel fenntartja a megfelelő súlyt.