Helló szép emberek, lejöttem, majdnem 74 éves vagyok, és köszönöm neked! Tudom, hogy nagyon lassan mentem le, de jól érzem magam, nem vagyok éhes vagy azok a szorongásos rohamok, mert az étrend szuper kiegyensúlyozott és a tökéletes helyettesítők tanácsaival ... természetesen megszokja, hogy tudja, ez jó-e és ez nem Köszönöm a támogatást!

ghada

Célom, hogy elérjem a 69-et vagy a 68-at, ez nagyon jó lenne! Majdnem 80 kilót nyomtam, amikor elkezdtem, voltak hónapok, amikor elértem a 81 kilót. Nem tudtam, mit tegyek, azt mondták, hogy „ez a hormonális változás, ez a stressz… Egyébként mindig keresünk igazolást. Véletlenül láttam a Manzanaroja alkalmazást, kutattam, ez bizalmat keltett, felvettem a kapcsolatot veled és szinte augusztus végétől (nem nagyon emlékszem a dátumra) elkezdtem.

Volt olyan nap, amikor nem tudtam pontosan megfogalmazni, mivel nem tudtam megszerezni az összetevőket, például sovány termékeket vagy friss halat. Szíriában élek, és itt nehéz minden ételt beszerezni, minden megfagyott. Segítséget kértem, és azt mondták, látogassam meg a helyettesítési oldalt. Az étrend nagyon jó, nem is extrém: mindig vannak szénhidrátok, fehérjék, változatosak, és még cukorral kapcsolatban is tanácsot adtak nekem kevés mézzel vagy gyümölcsből készült természetes melasszal, természetesen megengedett mennyiségben ... És itt vagyok, 6 kilóval kevesebbel! Le tudtam menni, bár lassan, és a legfontosabb az, hogy ne érezzem, hogy diétázom, olyasmit, amit évek alatt nem tudtam elérni, és még a testmozgás is könnyebb ... Nagyon köszönöm szépen támogatását, tanácsát és csodálatos étrendjének elkészítését. Remélem, folytathatom, amíg el nem érem a kívánt súlyt, és megosztom veletek ezt az eredményt.

Meleg ölelés az egész Manzanaroja csapatnak 🤗🤗🤗