Guarana Amellett, hogy az egyik legelismertebb és legértékesebb stimuláló növény, jó természetes kiegészítője a felgyorsítja a fogyást és azonnal égessen el több zsírt. Fő hatóanyaga, a koffein adja az összes karcsúsító tulajdonságot, mivel lehetővé teszi az anyagcsere egészséges felgyorsítását, és ezért folyamatosan nagyobb mennyiségű kalóriát éget el. Ha új formulákat keres, amelyek segítenek az alacsony zsír- és kalóriatartalmú étrend hatásainak fokozásában, figyeljen erre a OneHowTo cikkre, és saját maga nézze meg ennek a növénynek a hihetetlen előnyeit az intézkedések csökkentése érdekében. Az alábbiakban részletezzük milyen tulajdonságai vannak a guaranának a fogyáshoz és milyen módon kell fogyasztani.
A guarana karcsúsító tulajdonságai
Guarana Az egyik leghatékonyabb növény, amely gyorsabban éget nagyobb mennyiségű zsírt, és ezért elveszíti ezeket a felesleges fontokat. Ez a tulajdonság elsősorban annak köszönhető magas koffeinkoncentráció És bár ezt az anyagot károsnak ítélték a szervezetre, az az igazság, hogy a guarana által tartalmazott koffein eltér a tiszta koffeintől, amelyet például a kávé tartalmaz. És ez az, hogy ezt a növényt biztosítják tanninok, keményítő és albumin, amelyek apránként koffein felszabadulást okoznak, és késleltetett módon hatnak a szervezetben, tehát ha megfelelő dózisban veszik be, akkor hatása fogyni nagyon pozitív lehet és nem káros.
Ezután megmutatjuk, mi minden tulajdonságai guarana fogyni amit tudnia kell.
Serkenti az anyagcserét
Az általuk tartalmazott magas koffeinszint lehetővé teszi számára az anyagcsere mellett az idegrendszer és a szív rendszerének stimulálását, ami az utóbbiak gyorsabbá válását eredményezi, és hogy a testzsír sokkal kevesebb idő alatt ég meg, és könnyebb módon eliminálódik. Emiatt a guarana ajánlott azoknak, akik fogyni szeretnének és túl lassúak az anyagcseréjük.
Javítja az emésztést
Az anyagcsere stimulálása, amelyet a guarana fogyasztásakor biztosít, szintén javítja az emésztés folyamatát, felgyorsítja azt és javítja az elfogyasztott ételek asszimilációját. Ez lehetővé teszi egyrészt a zsírok emésztőrendszerének működésének javítását, másrészt, egyél kevesebb kalóriát, így nagyobb súlycsökkenés lesz lehetséges.
Több energia
Másrészt a guarana jó a fogyáshoz, mert elősegíti az adrenalin felszabadulását, amely lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen el akkor is, ha pihenő állapotban van, ugyanakkor aktívabb és több energiával rendelkezik a különböző fizikai tevékenységek végrehajtása során. nap mint nap. Mindehhez, több zsír ég meg, jobb teljesítményt nyújt és könnyebben fogy.
Kielégítő erő
A guarana fogyás másik tulajdonsága a jóllakó hatása, amellyel elérhető csökkenti az étvágyat jelentősen. Fogyasztása csökkenti az étkezési vágyat és csökkenti az ételek iránti szorongást, ezáltal kisebb mennyiségű ételt lehet fogyasztani a nap fő étkezése során.
Megszünteti a folyadékokat és a méreganyagokat
Utoljára, a guarana vizelethajtó és növeli a test diurézisét, ami ideális a folyadékretenció megelőzésére és kezelésére, valamint a szervezetre káros toxinok eltávolítására, amelyek végül felhalmozódnak, és nagyobb zsírlerakódásokat generálnak, amelyeket nehéz eltávolítani.
Hogyan kell bevenni a guaranát a fogyáshoz
Ha ki akarja használni a fogyásnak a guarana összes előnyét, amelyet az előző szakaszban bemutattunk, fontos, hogy tudja, hogyan kell bevenni, hogy elérje a várt eredményeket, és képes legyen hatékonyan formálni az alakját.
Először is tudnia kell, hogy kétféle módon lehet vegyen guaranát a fogyáshoz és ezek a következők:
- Porított: A guarana magokat megtisztítják és szárítási eljárásnak vetik alá, majd finom por alakjában porítják őket. Ebben az esetben ajánlott naponta 2-szer 0,5 és 1 gramm guarana-port venni, hozzáadva egy pohár vízhez, turmixokhoz vagy fogyókúrás és alacsony kalóriatartalmú gyümölcslevekhez. Fedezze fel a jó lehetőségeket a cikkben Hogyan készítsünk gyümölcsleveket a fogyás érdekében.
- Kapszulákban: A guarana kapszulában történő vásárlása esetén napi 2-4 kapszulát kell bevennie. Vegyen be 1 vagy 2 kapszulát reggel, éhgyomorra, és 1 vagy 2 kapszulát ebéd előtt, mindig egy pohár víz kíséretében. Így csökkentheti étvágyát és jóllakottnak érzi magát.
A guarana könnyen megtalálható a gyógynövényboltokban vagy a természetes termékek értékesítésére szakosodott üzletekben. Fontos, hogy fogyasztása előtt gondosan olvassa el ennek a kiegészítésnek a csomagját vagy a betegtájékoztatót, és kövesse az összes jelzett utasítást. Ezenkívül nem ajánlott késő délután vagy éjszaka bevenni, mert ez befolyásolhatja a jó pihenést és problémákat okozhat az elalvásban.
Mint minden fogyókúrás kiegészítést, ennek is kombinálnia kell a fogyasztását a egészséges, alacsony kalóriatartalmú étrend és egy jó testmozgás rutin amely lehetővé teszi több zsírégetést. Ezenkívül javasoljuk, hogy olvassa el a Hogyan tartsuk fenn a testsúlyt és ne hízzunk című cikket.
Guarana ellenjavallatok
Most, hogy tudod ezt a guarana segíthet a fogyásban hatékonyabb és gyorsabb módon fontos, hogy mielőtt elkezdené fogyasztani, győződjön meg arról, hogy az nem káros az egészségére. És összetétele miatt van, ellenjavallt a következő esetekben:
- Terhes és szoptató nők.
- Gyermekek.
- Szívproblémákban szenvedő betegek.
- Olyan emberek, akik gyógyszert szednek, különösen, ha antidepresszáns, szorongásoldó, antibiotikum, dekongesztáns vagy hipertóniás gyógyszerek.
- Olyan emberek, akik idegi rendellenességektől, szorongástól vagy álmatlanságtól, valamint agyi betegségektől szenvednek.
- Migrénes betegek.
- Pajzsmirigy túlműködésben szenvedő betegek.
- Gasztritiszben vagy gyomorfekélyben szenvedő betegek.
Ha a guaranát túlzott adagokban fogyasztják, egyesek szenvedéseihez vezethet mellékhatások mint álmatlanság, idegesség, nyugtalanság, tachycardia, remegés, magas vérnyomás, gyomorégés, hányás és gyakori vizelés. Ezért elengedhetetlen, hogy az ajánlott dózisokat minden egyes esetben ne lépjék túl.
Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Guarana tulajdonságok a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.