Tehát úgy gondolja, hogy meg kellene próbálnom ellenőrizni a gabonafélék és hüvelyesek fogyasztását? Menő 0
Valami hasonló történt velem, és jobb lettem az emésztőenzimek szedésével. Később már hozzáadtam a nyers gyümölcsöket és zöldségeket, és amikor csak tudtam szerves lenni, el tudtam hagyni az enzim kiegészítést. Nagyon nehéznek vagy emészthetetlennek érzem magam, tudom, mi az, mert nem eszem elég zöldséget vagy gyümölcsöt. Számomra ez olyan, mint egy figyelmeztetés, amely azt mondja, hogy egy keveset hagytam a diétában. Menő 0
Meg tudom találni. Megpróbálok időpontot egyeztetni a táplálkozási szakemberrel, hátha meg tudja beszélni alaposabban az ügyet. Köszönök mindent! Menő 0
Elfelejtettem kommentálni: eltekintve attól, amit mondtam, szüleim még mindig nem engedték meg, hogy feladjam a halat, hogy ha az omega 3, akkor ha a fehérjék, akkor ha a B12. szóval ez nem teljesen vegetáriánus étrend, bár szeretném, ha ez lenne (amint függetlenné válok, abbahagyom bármilyen típusú állat fogyasztását). Legalább azt követeltem, hogy ne tegyenek a tányéromra olyan halakat, amelyek egy halgazdaságban éltek és neveltek. Ennyi, még mindig csinálok valamit rosszul az étrendemben (eltekintve a halevéstől, ami elkerülhetetlen), de nem a hüvelykujját 0
mivel én vagyok az, aki felszolgálja nekem az adagot, mindig készítek egy tányér salátát különféle magvakból és diófélékből, és egyszerűen teszek egy kanalat vagy egy nagyon kis adagot bármihez hozzáérek thumb_up 0
Vegetáriánus étrendet fogyasztok, bár igyekszem a lehető legnagyobb mértékben kerülni az állati termékeket. Valamennyi tejterméket lecseréltem nem tejre, és nagyon alkalmanként beveszem a farm tojásait. Beszéltem egy táplálkozási szakemberrel, aki adott nekem néhány tippet az ételek összeállításához, csak annyit, hogy kissé eltévedtem a témában, és attól tartok, hogy nem csinálom túl jól a diétát, mivel otthon mindet mindenevő, kivéve engem és mi tegyenek kijönni, egyszerűen az ételeiket hozzám igazítják a hús eltávolításával. Igen: délben thumb_up 0
Milyen étrendet folytat? Tudja, hogyan kell jól kombinálni az ételeket? gyakran ez a probléma. Javaslom, hogy kerülje a lisztet, és a gyümölcsöt mindig egyedül fogyassza. a nyers étrend általában remekül érzi magát, de tudnia kell, hogyan kell kombinálni. felvidít! Menő 0
Úgy gondolom, hogy ezt meg kell említenie a háziorvosának is, hogy kizárja, hogy ez szerves probléma. Sok szerencsét. Menő 0
És ha kipróbál egy nyers vegán étrendet néhány napig, hogy észrevegyen-e változásokat? Menő 0
Forduljon egy makrobiotikus táplálkozási szakemberhez, akik ismerik az olyan érzékeny anyagcserét, mint a tiétek, és tudják, hogyan tudnak Önnek elmondani egy rendelést és az Önnek legmegfelelőbb ételek kombinációit 0