A gyermekkorban a 8 leggyakoribb alvászavar

Ha álmatlan éjszakák történnek, annak ellenére, hogy ellenőrizte, hogy a kicsi nem beteg, lehetséges, hogy alvászavarai vannak. Leírjuk a főt.

miért

• Lengés. A fej és a test mozgása elalvás előtt vagy a könnyű alvási szakasz alatt gyakoriak a 9 hónap és 2 év közötti csecsemők elalvására. Ne aggódjanak; csak akkor tegyen lépéseket, ha a gyermek nagyon hirtelen ingadozik, hogy ne bántsa magát. Jó ötlet az ágy fejtámlájának párnázása.

• Álmatlanság. A csecsemő álmatlanság Ez a fenntartás vagy az elalvás nehézsége. Dr. Estivill, a szakterület jól ismert szakembere biztosítja, hogy az esetek 98 százalékában ennek köszönhető rossz alvási szokások mint az esti menetrend hiánya; túlzott ingerlés lefekvéskor - televízió, játékok. - vagy felesleges ételt szedni éjszaka. Más esetekben azonban az álmatlanságot pszichológiai tényezők okozzák, amelyeket diagnosztizálni és kezelni kell. Ezekben a helyzetekben van néhány érzelmi probléma ami megakadályozza őket az alvásban: óvoda kezdete, iskolaváltás, kistestvér érkezése.

• Alvajárás. Az alvajárástól szenvedő gyermekek 80 százaléka rendelkezik családtaggal, és becslések szerint a gyermekek 15 százaléka tapasztalta az éjszakai sétát. Általában 10 és 14 éves kor között, és ritkán 5 éves kor előtt fordul elő. A gyermek az alvás megkezdése után 3-4 órával kel fel az ágyból, és esetlen mozdulatokkal, egyértelmű cél nélkül mozog a házban. Genetikai hajlamú gyermekeknél az epizódok valószínűleg stressz és fáradtság esetén jelentkeznek. Ha azt találja, hogy gyermeke kóborol a házban, ne feledje, hogy mélyen alszik; ne próbálja felébreszteni, hanem kérdezés nélkül vigye az ágyába. Másnap reggel nem emlékszik semmire. Ez a rendellenesség enyhe és az életkor előrehaladtával eltűnik, de ha gyakran előfordul, intézkedni kell annak érdekében, hogy a gyermek ne sértse meg magát az éjszakai sétákon.

• Somniloquia. Az a alvás közbeni beszélgetés szokása. Az érzelmi feszültség állapotához kapcsolódik, és gyakrabban fordul elő ideges gyerekek. 3-tól 10 évig minden 10-et érint. Nem szabad, hogy aggódjon a szülők miatt, mivel idővel eltűnik. Nem igényel kezelést.

• Bruxizmus. Ez a technikai név, amellyel a fogcsikorgatás. Ez nem súlyos, de ha nem ruházza fel, tanácsos konzultálni egy fogorvossal a fogászati ​​fedél vagy tegyen más intézkedéseket, amelyek megakadályozzák a fogeróziót.

• horkolás. A gyakori és intenzív horkolást az esetek döntő többségében a obstruktív alvási apnoe, olyan betegség, amely alvás közben szüneteket okoz a légutak elzáródása miatt. Az obstrukciót vegetatív problémák vagy a mandulák túlzott mérete okozhatja. Mindig forduljon szakemberhez.

• Rémálmok. 3 és 6 év között gyakoribbak. A rémálmok az éjszaka második felében fordulnak elő. A kicsi kínosan ébred, tökéletesen emlékezik arra, amiről álmodott, ami lehetővé teszi, hogy megnyugtassa, hogy visszaaludhasson. Előfordulhatnak elszigetelten, vagy egy ideig megismétlődhetnek, mivel általában társulnak velük a nyugtalanság pillanatai a gyermek életében.

• Éjszakai rémek. Az őket elszenvedő gyermekek 96 százalékának van családtagja, aki elszenvedte őket. A éjszakai rémek Általában 2 és 3 éves kor között jelennek meg: az éjszaka első felében a gyermek hirtelen, tágra nyílt szemmel és a pánik egyértelmű jeleivel ül fel. Azonban teljesen alszik, és másnap nem emlékszik semmire. Célszerű mellette maradni, míg a nyugalom visszatér, és az epizód látványos jellege ellenére ne aggódjon, mert semmi rossz nem történik a gyerekkel.

Sokszor az, amit alvászavarnak gondolunk, nem ilyen, hanem egyszerű éjszakai ébredések, két évesnél fiatalabb gyermekeknél nagyon normális. Mindazonáltal, Javasoljuk, hogy konzultáljon a gyermekorvossal, ha egy 5 évesnél fiatalabb gyermek éjszaka több mint nyolcszor ébred fel, vagy legalább egyszer ettől a kortól, ha furcsa viselkedést tanúsít vagy alvás közben ordít.

Tanács: Rosa Jové, a CMS Orvosi Központ pszichológiai vezetője.