A szakértők biztosítják, hogy az egészséges táplálkozás érdekében helyettesítő ételeket kell keresni

@abc_familia Frissítve: 2017.10.16. 15: 41h

vagy

Kapcsolódó hírek

Az Espriu Alapítvány igazgatója, Carlos Zarco jelezte, hogy annak ellenére, hogy a gyermek ételallergiája vagy intoleranciája mindennap gyakoribbak, ezek nem azonosak a kiegyensúlyozatlan étrenddel.

Dr. Zarco, a Az élelmiszer világnapja, jelezte, hogy az élelmiszerekkel kapcsolatos mellékhatásokat általában a közös fogyasztási cikkek okozzák, és bár, néhány idővel eltűnik, mások rosszabbodnak. A Spanyol Klinikai Immunológiai, Allergológiai és Gyermekasztmás Társaság (SEICAP) adatai szerint 4 és 8% között spanyol gyermekek valamilyen típusú allergiában vagy ételintoleranciában szenvednek.

Ezenkívül az Espriu Alapítvány igazgatója biztosította, hogy a tiltott ételek azonosítása után fontos az, hogy bizonyos dolgokat ne lehessen elfogyasztani. ne indukáljon kiegyensúlyozatlan étrendet vagy félelmeket keltenek a gyermekben, amelyek megakadályozzák például abban, hogy társaikkal azonos tevékenységekben és gasztronómiai ünnepségekben vegyenek részt.

Ezzel kapcsolatban azt mondta, hogy „segíteni kell a gyermekeket allergiájuk vagy intoleranciájuk megértésében, bár ez elengedhetetlen keresse a helyettesítő ételeket az érintett kiskorú táplálkozási igényeinek megfelelő étrend megalkotása érdekében. Ugyanígy figyelmeztette, hogy «különös gonddal kell eljárni, mert sok allergén étel Sok termékben megjelenhetnek maszkos formában vagy ismeretlen névvel, és súlyos reakciókat okozhatnak, például pl., légzési zavar, szédülés asztma, szívdobogásérzés, sőt anafilaxia ».

Gyermekkori elhízás

Ezt az étkezési napot kihasználva Zarco emlékeztetett erre minden harmadik gyermek túlsúlyos Spanyolországban, és ragaszkodott ahhoz, hogy az egészséges élet két alapvető pillére az alvás és a megfelelő táplálkozás. Ez utóbbi ösztönzésére az orvos adott néhányat tippek, hogyan kell főzni családként, készítsen otthon menüt a kicsik bevonásával, tanítsa meg őket lassú és kellemes környezetben való étkezésre. Emellett javasolta a kicsik felkészítésének szükségességét egészséges ebéd és snack napi öt étkezéshez eljuttatni őket, beleértve a megfelelő adag gyümölcsöt és zöldséget.

Az édességek bevitelével kapcsolatban a Zarco jelezte, hogy mindaddig mérsékelt fogyasztás javasolt kompenzálja a fizikai gyakorlatot. Ugyanígy mondta, hogy ha otthonon kívül eszel, akkor menekülnie kell a gyorséttermekből. «Jobb olyan éttermet keresni, amely a egészséges és tápláló táplálék, ez is segíti a gyerekeket a társasági életben és az új ételekkel való szembenézésben "- zárta gondolatait az orvos.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket

Témák

  • Spanyolország (ország)
  • Sajt
  • Napidíj
  • Allergiák
  • Táplálás
  • Allergia
  • Asztma
A legtöbb az ABC-n olvasható
Hallgassa meg «A jólét ábécéjét»

Segítünk, hogy szeresse önmagát, és vigyázzon magára, hogy tovább és jobban élhessen