felnőtt

Elhízott gyermekek orvosi központja az Egyesült Államokban. (Fotó: Ap)

MADRID. - A gyermekek elhízása 30 évvel növeli érrendszeri egészségüket, és tipikus felnőttkori betegségekben szenvednek, mint például szívkoszorúér-betegség, cukorbetegség, magas vérnyomás, stroke, alvási apnoe vagy osteoarthritis.

Ezen a héten a Spanyol Szívszövetség (FEC) riasztja a polgárokat az a legfiatalabbak étrendjének és életmódjának ellenőrzésének fontossága, mivel a gyermekkori elhízás adatai Spanyolországban aggasztóak.

A szakértők szerint "az a tény, hogy az elhízás gyakorisága az elmúlt 15 évben megháromszorozódott teszi ezt már a XXI. század járványának tekintik ".

A Nemzeti Statisztikai Intézet (INE), az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a spanyol Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO) legfrissebb adatai azt mutatják, hogy a gyermekek 18,67% -a szenved túlsúlyos és 8,94% -a.

Dr. Sánchez Franco, a madridi Carlos III Kórház Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetője és a FEC táplálkozási koordinátora kifejtette, hogy jelenleg "sok spanyol gyermeket táplálnak kiegyensúlyozatlan és túlzottan kalóriatartalmú étrend".

Több hal és zöldség

A szakember szerint a legfiatalabbak étkezésének "a zöldségeket, a gyümölcsöket és a hüvelyeseket kell előtérbe helyeznie, és ennek ellenére a fiatal kor étrendjének több állati fehérjét kell tartalmaznia, mint a felnőttekét, előtérbe helyezve a halat, a baromfihúst, a tojást és a vörös húst".

Hasonlóképpen ajánlotta a megnövekedett tejfogyasztás fiatal korban, mint felnőttkorban, és figyelmeztetett "a reggeli kihagyásának széles körű hibája, a nap egyik legfontosabb étkezése, közvetlenül részt vesz a súlyszabályozásban ".

Ehhez "hozzá kell adnunk a megszokott gyermekek testmozgásának nyilvánvaló csökkenését ülő élet a televízió, a számítógép vagy a videojátékok előtt ".