A a gyömbér gyökér intenzív ízzel és kissé fűszeresen, széles körben használják a keleti konyhában, mivel különleges kapcsolatot nyújt az adott gasztronómia tipikus készítményeivel.
A gyömbért azonban nem csak a konyhában lehet használni, mivel különleges tulajdonságai vannak, amelyek segítenek a fogyásban, mert nagyon kevés kalóriát tartalmaz, bár nem ajánlott ezt az ételízesítőt nagy mennyiségben fogyasztani.
A karcsúsító tulajdonságai gyömbér Jelen vannak annak a termogén hatásnak köszönhetően, amely elősegíti a zsírégetést az anyagcsere felgyorsításával, amit japán tudósok fedeztek fel, akik bebizonyították, hogy ennek a gyökérnek a kivonata felgyorsítja a fogyást, míg más hasonló tanulmányok szerint a zsírégetést is felgyorsítja.
Tippek a gyömbér beviteléhez
- Célszerű porított gyömbért vagy az egész gyökeret használni, majd ledarálni, becsülve, hogy minden gramm hozzájárul a kalóriához, ennek ellenére a használata minimálisnak kell lennie, különösen erős és fűszeres íze miatt.
- A gyömbért többféleképpen lehet bevenni, de az egyik leggyakoribb infúzió formájában vagy étkezéshez, például salátákhoz, húsokhoz és levesekhez adva.
- Az ötlet az, hogy naponta néhány gramm gyömbért kell fogyasztani, de nem túlzás, mivel az íze intenzív és domináns, ezért sokan inkább infúzió formájában igyák, minden előnyét kihasználva.
- A gyömbér tea elkészítéséhez egy evőkanál porított vagy reszelt gyökerét egy csésze forrásban lévő vízbe kell helyezni, körülbelül tíz percig pihentetni, majd egyszerre vagy különféle körülmények között leszűrni és elfogyasztani. napközben.
Gyömbér előnyei
- Naponta egy csésze gyömbér tea elfogyasztása segít csökkenteni a koleszterinszintet, amely közvetlenül összefügg az elhízás problémáival.
- A gyömbérgyökér hozzájárul a nagyobb jóllakottság érzetéhez, elősegíti a fogyókúrás étrendeket.
- Étvágycsökkentő hatása van, ezért kiváló szövetségese a fogyásnak.
- Kiváló elkerülni a szédülést, különösen azok számára, akik ilyen típusú kellemetlenségeket szenvednek a tengeren.
- Segít a magas vérnyomás szabályozásában
- Kiválóan alkalmas torokfájás, orrdugulás és megfázással kapcsolatos tünetek enyhítésére.
- Különböző allergiák kezelésére használják antihisztamin tulajdonságai miatt.
- Enyhíti az ízületi fájdalmat.
- Ez egy természetes tisztítószer, amely elősegíti az immunrendszer optimalizálását.
A hatások ellenére hasznos gyömbér Nem szabad megfeledkezni arról, hogy nagy mennyiségben elfogyasztva problémákat okozhat, különösen azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében fekélyek vagy gyomorhurut szerepel, és ez befolyásolhatja a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésére használt egyes gyógyszerek hatékonyságát is.
Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni gyömbér és karcsúsító tulajdonságai Javasoljuk, hogy adja meg a következő kategóriát: Diéták és táplálkozás vagy olvasson el minket a Facebookon, a Google+ -on vagy a Twitteren.