Oszd meg a gyömbér fogyását
Feliratkozás a Directo al Paladar México oldalra
A gyömbér egy csodálatos fűszer, amely egzotikus hangulatot kölcsönöz ételeinknek. Ezt a gyökeret évszázadok óta használják olyan országokban, mint Kína és India az egészség javítása érdekében, mert számos tulajdonságot tartalmaz, köztük a gyömbér elfogyasztása segít a fogyásban.
Különböző funkcionális ételek léteznek, amelyek elősegítik a fogyást, vagyis a testzsírt. Ennek oka az olyan speciális anyagok, amelyeket tartalmaznak, és amelyek elfogyasztásakor a termogén hatás a testben, amely a gyömbér konkrét esetben a gingerol.
Hogyan működik a termogenika? A termogenezis folyamata során a test az anyagcsere fokozásával emeli testhőmérsékletét. Ily módon a test energiát fogyaszt ennek a folyamatnak a végrehajtása során, ami lehetővé teszi a testzsír-tartalékok felhasználását.
A gyömbér termogenezist kiváltó élelmiszer, amelynek gyakori fogyasztása elősegíti a zsírégetést. A hatóanyag mellett gingerol, a gyömbér jó forrása C vitamin, ami a fogyáshoz is szükséges, mivel beavatkozik a zsír oxidációjába és a karnitin termelésébe.
A gyökér hozzáadása korlátlan. Például húslevesekben, levesekben, gyümölcslevekben, turmixokban, pürékben, szószokban stb. Különösen szívesen fogyasztok napi gyömbéres teát citromfűvel. .
Fogyaszthatja frissen, porítva, szárítva, kapszulázva vagy teában. Javaslatként fogyasszon frissen, és soha ne hagyja ki ezt a gyökeret vásárlásai során. Legyen ez a gyökér része a napi étrendnek és használja ki annak minden előnyét.
- 10 étel, amit megehetsz, és remek a fogyáshoz
- 6 egyszerű és nélkülözhetetlen étrendmódosítás, amely örökre segít a fogyásban
- 6 trükk a fogyáshoz - Fit People
- 10 kielégítő étel a fogyáshoz egészséggel - Jobb az egészséggel
- Figyelmeztetnek a hashajtók fogyás kockázatának veszélyére Radio Bicentenario - FM 103