A lenmag egészséges kiegészítője lehet étrendjének, mivel hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez.
Ez a hatás képes csökkentse a szívbetegségek kockázatát, és ezek a magok is segíthetnek csökkentse a súlyát.
A lenmag számos tápanyagot tartalmaz, amelyek elősegíthetik a fogyást alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva.
A lenmag tulajdonságai
Magas zsírtartalom
A lenmag segít fogyni, mivel étrendi zsírokban gazdag.
Az étrendi zsírok az étrendben vannak magas kalóriatartalmú, elősegítik a teltségérzetet, ezért tudnak segíteni megfékezni az étvágyat.
Magas rosttartalom
A lenmag további előnye, hogy hozzájárul a koleszterinszint-szabályozás étrend-kiegészítők tulajdonságainak, és magas a rosttartalma.
A föld lenmagjának 94% -a rostból származik, amely tápanyag segíti a vércukorszint emésztését.
Rost is hozzájárul a jóllakottsághoz. Ezért a rostfogyasztás hozzájárulhat a fogyás fokozásához.
Könnyű abszorpció
A választás őrölt lenmag az egész lenmag helyett. Az őrölt magok kicsik és a test könnyen felszívja.
Hatás az alacsony glikémiás indexre
A lenmagoknak van egy alacsony glikémiás hatás. Ami azt jelenti, hogy nem okoznak nagy ingadozásokat a cukorszintben. Az alacsony glikémiás ételek rangsorolása elősegítheti a fogyást.
- Az életkor nem akadálya a sikeres fogyásnak; SOCHOB
- A növekedési hormon a testben működik a súlycsökkenés megelőzésében, tanulmányi eredmények -
- A kannabisz kivonat segíthet megakadályozni a kemoterápia okozta fogyást - Országos
- Egyéni fiziológia, a fogyás kulcsa
- A NÖVEKEDÉSI HORMON MŰKÖDIK A FOGYASZTÁS MEGELŐZÉSÉRE; SOCHOB