A babám kézikönyve, 2018. január 25. 1 megjegyzés

hogyan

A hormonális változások és a hasi nyomás megnövekedése a gasztritisz oka a terhesség alatt. A jó szokások segítenek leküzdeni a bosszantó tüneteket.

A gyomorhurut - más néven gyomorégés, reflux vagy gyomorégés - az egyik leggyakoribb panasz a terhes nők körében.

A terhességi gyomorhurut általában az első trimeszterben kezdődik, és a második és a harmadik trimeszterben általában súlyosbodik.

Égő érzés, amely a szegycsont alsó részétől, a mellkas közepén, a torok alsó területéig terjed.

Ennek a kellemetlenségnek a fő oka a progeszteron hormon emelkedett szintje, amelyet a növekvő méh fokozott hasi nyomása kísér.

Terhesség alatt a méhlepény magas szintű progeszteront termel, amely ellazítja a nyelőcsövet és a gyomrot elválasztó szelepet, így a gyomorsavak visszatérnek a gyomorból a nyelőcsőbe, és ez égő érzést vált ki a torokban.

Hogyan lehet megelőzni a gyomorhurutot a terhesség alatt?

A gasztritisz terhesség alatti legjobb gyógymódja a megelőzés

  • Kerülje az étkezést éjszaka vagy lefekvés előtt.
  • Kerülje a zsíros vagy fűszeres ételek, csokoládé, menta, paradicsommártások, mustár, ecet, erősen feldolgozott ételek, koffein, üdítők, sült vagy erősen fűszerezett ételek, valamint a citrusfélék, a dohány és az alkohol fogyasztását
  • Viseljen laza ruházatot.
  • Ahelyett, hogy nagy ételeket fogyasztana, fogyasszon kis mennyiségeket naponta többször. Egyél lassan és sokat rágd az ételeidet.
  • Étkezés után ne feküdjön le. Várjon legalább 3 órát étkezés után lefekvés előtt. Ha lefekszik, könnyebb átjutni a nyelőcsőbe, és ezért gyomor refluxot produkál
  • Emelje fel az ágy fejét 5-10 cm-re. Ez elősegíti a gyomorsavak helyben maradását és megkönnyíti az emésztést. Olvassa el még: Diéta terhes nőknek, mit szabad enni?

Természetes gyógymódok a gyomorhurut kezelésére terhesség alatt:

  • Kókuszvíz: Segíti az emésztést és megfelelő egyensúlyt kínál a vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek semlegesítik a gyomor savasságát és lúgosságát.
  • Fokhagyma: baktériumölőként működik, gátolja egyes gyomorhurutot okozó baktériumok, például a Helicobacter pylori szaporodását. Segít megállítani a gyomornyálkahártya irritációját és blokkolja a sósav túlzott termelését. A fokhagyma tele van kénvegyületekkel, amelyekről ismert, hogy a gyomornyálkahártya védelmezőjeként működnek.
  • Rizsvíz: Nyugtató szerként hat a gyomorra, és elősegíti a gázok kiáramlását is, így nagy megkönnyebbülést nyújt a hasi puffadástól gyomorhurut során.
  • Sárgarépa és spenótlé: a gasztritisz egyik legelőnyösebb természetes gyógymódja. Ez a gyógymód hasznos a gyomor krónikus gyulladásos betegségei esetén.

Egyes gyógyszerek, például a vas-szulfát, amelyek a terhesség alatti vérszegénység megelőzésére szolgálnak, gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel társulnak, amelyeket elsősorban székrekedés és gyomorhurut jellemez, mielőtt ezek a megnyilvánulások bármelyike ​​előtt konzultálnia kell kezelőorvosával, hogy megváltoztassa ezeket a készítményeket, és jelezze a szervezet számára elviselhetőbbet.

Ha az életmód és az étrend ezen változásai nem elegendőek, konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne a gyomorégés tüneteinek enyhítésére.