A legújabb trend az, hogy a sós víz ivása megszabadíthatja a szervezetet a méreganyagoktól és növelheti az energiaszintet
Egyre többen döntenek egészségesebb életmód mellett, és aggódnak bizonyos ételek előnyei és ártalmai miatt. E tendencia eredményeként számos divat jelent meg, mint pl igyon vizet citrommal vagy a napi étrendbe "szuperélelmiszereket", például a teve tejet tartalmazzon.
E tendenciák némelyikét különféle tanulmányok támogatják, másoknak azonban nincs tudományos alapjuk. A legújabb trend rámutat sós víz ivása megszabadíthatja a szervezetet a méreganyagoktól és növelheti az energiaszintet, valamit, amit egyesek megvédenek a foguktól és a körömtől, és mások tagadják, azt állítva, hogy ez a gyakorlat kiszáradáshoz, sőt agykárosodáshoz vezethet. Lássuk, mit mondanak a szakértők.
A Bizalmas gyűjti, hogy Sophia Gushée, a Practical Nontoxic Living alapítója biztosítja, hogy ő maga is megpróbálta sós víz egy hétig, és hogy az eredmények magukért beszéltek: tiszta bőr és jobb alvásminőség.
Rhiannon Lambert brit táplálkozási szakember azonban a The Independent című cikkben kijelenti, hogy túl sok só bevitele magas vérnyomáshoz vezethet. A szakember elismeri, hogy kis mennyiségű sót kell fogyasztani, de hangsúlyozza, hogy a sós víz ivásának előnyei nem a sóból származnak, hanem a vízből. Így Lambert rámutat, hogy az az állítás, miszerint a sós víz méregteleníti a testet, nem más, mint egy eladásra tervezett átverés.
A tengeri só vagy a rózsaszínű himalája só étkezési só helyett történő felhasználásának tendenciájáról Lambert szerint ez utóbbi a legelőnyösebb. A maguk részéről a Mayo Klinika táplálkozási szakértői kijelentik, hogy a tengeri só egészségesebb, mivel sokkal kevésbé feldolgozott és nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz, például vasat, kalciumot, káliumot, cinket, jódot és magnéziumot.
Összefoglalva, a szakértők tanácsot adnak tengeri só használatára az ételek és asztali só, hogy otthoni gyógymódként sós vizet igyon, mivel kevesebb negatív hatása lesz, mivel sokkal kevésbé hatékony.