Ne feledje, hogy ezt a gyümölcslevet alacsony zsírtartalmú étrend és egyszerű szénhidráttartalmú étrendnek kell kísérnie, a testmozgás mellett elengedhetetlen, ha karcsú és tónusú alakja van.

szorongás

Hozzávalók:

  • 1 narancssárga
  • 2 sárgarépa
  • 1 citrom

Érdekelheti: Lé a bőr megfiatalítására

készítmény:

  1. Vágja a narancsot szeletekre anélkül, hogy meghámozná.
  2. Nagyon jól mossa meg a sárgarépát és apró darabokra vágja.
  3. Présel a citrom.
  4. Blend for 1 perc és egy fél.
  5. Tálal és okos!

Tulajdonságok:

Narancs: a narancshéj zsírégető étel, és segít a fogyásban. C-vitamint tartalmaz, elősegítve a zsírok átjutását, hogy azok ne halmozódjanak fel a szervezetben; Ezenkívül néhány tanulmány megerősíti, hogy a héj tulajdonságai leküzdik az elhízást. Csökkenti a vérnyomást, szabályozza a koleszterint és alacsonyan tartja a vércukorszintet.

Sárgarépa: béta-karotint tartalmaz, amely segíti a vizuális egészséget, és viszont tartalmaz A-vitamint, amely elősegíti a retina megfelelő működését. A sárgarépa B- és C-vitamin-tartalmának köszönhetően harcol a szabad gyökök ellen. Jó rostbevitel, amely segíti az emésztőrendszer egészségét.