Feladva: 2018. november 26
100 gramm alma hozzávetőlegesen 52 kalória, Tehát hány kalóriája van egy almának? A közepes alma 100 és 150 gramm között lehet, vagyis 52 kalória és 75 kalória között hozzávetőlegesen, körülbelül. Egy nagy almában akár 104 kalória is lehet.
Bár ez az alma típusától, méretétől és súlyától függ, kevés különbség lehet. Vannak kevesebb kalóriát tartalmazó almák, és vannak, amelyek kevesebbet tartalmaznak.
Alma, negatív kalóriatartalmú étel
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az alma negatív kalóriatartalmú ételnek tekinthető, mivel több kalóriát költenek az étkezéshez, mint amennyit maga a gyümölcsdarab tartalmaz. Tehát az alma fogyasztása lefogyna. Bár az összegek annyira felbecsülhetetlenek, hogy nem lenne észrevehető, az alma elfogyasztása egy másik étel több kalóriát fogyasztó kalóriáját is megtakarítja.
A megjegyzések jelenleg zárva vannak.
Amikor azt kérdezik tőlem, mennyit fogytam, mert megüt a fogyás, azt mondom nekik: mivel 20 kilót kipróbáltam. Mióta megpróbáltam, sikerült 30 kilót leadnom. Mivel még mindig több mint 10 kilóm van a fogyásra, folytathatom veletek ezt az utat. Elmondom, hogyan fogytam, de mindenekelőtt elmondom, hogyan kell helyesen fogyni.
Frissítés: Visszapattanó hatás, hónapok óta nem járt edzőterembe és a "többé-kevésbé normális étkezés" elhanyagolása