100 gramm nyers, fuji bőrű alma 15,2 gramm szénhidrátot, 2,1 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 1 milligramm nátriumot és 84,16 gramm vizet tartalmaz
100 gramm nyers, fuji bőrű alma 63 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 3% -a.
A nyers, fuji bőrű almák milligramm koleszterint és 0,18 gramm zsírt tartalmaznak.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (38 mg), B-9-vitamint (3 mg) vagy K-vitamint (1,0 µg).
Tápanyagok
100 gramm nyers, fuji bőrű alma az összes napi szükséglet 5% -át tartalmazza: 15,2 gramm szénhidrátot.
100 gramm nyers, fuji bőrű alma 11,68 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm nyers, fuji, bőr nélküli alma az összes napi szükséglet 0% -át tartalmazza: 1 milligramm nátrium.
100 gramm nyers, fuji bőrű alma 84% vizet tartalmaz, 84,16 gramm.
A nyers, fuji bőrű alma fehérje mentes
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
Az A-vitamin (38 mg), a B-9-vitamin (3 mg) és a K-vitamin (1,0 µg) az almák néhány nyers, fuji, bőrű vitaminja.
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
Néhány almában ásványi anyag, nyers, fuji, bőrrel: kálium (109 mg), foszfor (13 mg) és kalcium (7 mg).