A nyár beköszöntével sietünk leadni az összes kilót, amelyet még nem vettünk le

Madrid | 28 · 09 · 17 | 21:38

zsírégetők

Oszd meg a cikket

Zsírégetők nem ajánlottak. Getty Images

A nyár beköszöntével a rohan, hogy elveszíti az összes kilót, amelyet régen nem vettünk le. Ehhez sokszor és tévesen olyan módszereket próbálunk ki, amelyek hatékonyságát nem ismerjük, egyszerűen azért, mert valaki azt mondta nekünk, hogy ez bevált neki, vagy mert láttuk őket reklámozni a televízióban. Itt lenne a zsírégetés, a fogyókúra által létrehozott és étrend-kiegészítőként értékesített anyagok, sok esetben.

"Nem drogok. Nincs alapjuk, nincs tudományos ellenőrzésük. Ez egy olyan szó, amely nem orvosi, nem tudományos, hanem köznyelvi, és amelyet az ipar eladásra kínál, biztosítva a zsírégetést, de tudományos megalapozottság nélkül "- hangoztatja a szolgálat vezetője az Europa Press interjújában. A madridi Gregorio Marañón kórház endokrinológiája és táplálkozása, Susana Monereo.

A zöld tea kivonatoktól kezdve a többi gyógynövényig vagy rákhéjig étrend-kiegészítőként használják a fogyást, tasakok, tabletták vagy akár szirup formájában. Példaként a Spanyol Társaság az elhízás vizsgálatára (SEEDO) titkárnőjétől, az anyagtól függően, a zsír belekúszik a belekből, mások gyorsabban égetik el a zsírsavakat, de légy óvatos, mert sokaknak magas a toxicitása, ezt a klinikai vizsgálatok nem támasztják alá

"Nincsenek klinikai vizsgálatok. Elméletileg minden anyagnak ilyen hatása lenne a testzsír csökkentésére, de nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek bizonyítanák hatékonyságukat és biztonságosságukat, sem pedig biztonságos fogyást. Például sokukban nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek megerősítenék ezt a biztonságos és hatékony fogyást"- mondja az endokrinológiai és táplálkozási szakember.

Sőt, ezt biztosítja, alacsony dózisoknál "kevés vagy egyáltalán nincs hatékonyságuk", míg nagy dózisoknál problémákat rögzítettek. Például Monereo idézi a hidroxi-citromsavat, amelyet sok ilyen zsírégető komplexben használnak, és amelyről kimutatták, hogy májkárosító hatású az egerekben, vagy az „L-karnitin” -re is, amely „nagy dózisban rohamokat okozhat, és vannak kételkedik abban, hogy rákhoz kapcsolódó hatásokat vált-e ki ".

Más zsírégetők olyan anyagok összege, amelyek tachycardiát vagy idegességet okozhatnak, sőt álmatlanság - mondja. "Egészségügyi ellenőrzés nélküli anyagok, általában étrend-kiegészítőként kerülnek forgalomba, ezért hatékonyság- és biztonságossági vizsgálatok nélkül értékesítik őket az interneten vagy a Parapharmacy-ben. Számos összetételük ismeretlen, és nagy dózisban alkalmazva néha jól ismert mérgező hatásokat produkál, és veszélyes lehet "- állítja a SEEDO szakembere.

Alig hatékony

Véleménye szerint a zsírégetők egy másik problémája inkább a A hatékonyság hiánya, mint magában a kockázatban. "Az embereket nem szabad összekeverni. Ha diétázik és gyakorolja, akkor ez az anyag hatékony lesz, de nem önmagáért, hanem főleg a sport és az étrend hatásáért "- hangsúlyozza Dr. Monereo. Valójában arra figyelmeztet, hogy sok fogyókúrás klinika, amely tudatában van a hatékonyság hiányának, placebo hatásként alkalmazza őket pácienseiknek, így pszichológiailag ez könnyebben segít a fogyásban.

Ezenkívül a Gregorio Marañón Kórház endokrinológiai területének vezetője megismétli ezt légy óvatos, mert a kompozíció nem mindig könnyen azonosítható, És még vannak olyan edzőtermekben és üzletekben értékesített zsírégetők, amelyek szteroidokkal és anabolikus hatással bírhatnak. "Ennek már van egy másik típusú toxicitása, egy hormon, amely impotenciát, hereproblémákat és kardiovaszkuláris kockázatot generálhat" - teszi hozzá.

Nem ajánlottak

Emiatt Monereo kiemeli, hogy a zsírégetők, mivel nincsenek hatékonyságukra és biztonságosságukra vonatkozó tanulmányai, "soha nem ajánlottak". "Miért van szükség klinikai vizsgálatra az aszpirin miatt, és miért lazítunk a fogyásban, és ezzel nem vagyunk olyan igényesek? Úgy gondolom, hogy nem szabad fogyasztani, amíg biztonságosságuk és hatékonyságuk nem bizonyított" - mondja a szakember.

Végül azt tanácsolja, ha fogyni akar, a legjobb, ha szakemberhez, dietetikus-táplálkozási szakemberhez fordul vagy egy endokrinológushoz, aki tudni fogja, hogyan kell jelezni, hogy melyik a legjobb terápiás étrend a fogyáshoz, valamint sportolni és megváltoztatni azokat az életmódokat, amelyek miatt felhalmozódtak ezek a plusz kilók. "Nem szabad azt gondolnunk, hogy a zsírégetők megoldják az életünket. Az egyetlen dolog, amit tenni fognak, az az, hogy segítsen a fogyásban, és ez szinte soha nem ilyen, és ha elveszítjük, akkor helyreáll, ha abbahagyjuk a szedést. a zsírégető, igen, mi sem veszünk semmilyen mérgező ajándékot ", mondat.