Írta: CNNEspañol sjv, CNN

égettek

2014. február 23. - 15:13 ET (20:13 GMT)

Mert Sarah Gleim, upwave.com

(upwave.com) - Óriási rajongója vagyok az olimpiának, különösen a téli olimpiának. Szeretem látni a műkorcsolyát, a bobot és a csontvázat. És alpesi síelési események ... nehéz nem hatni rájuk, ha a síelők ilyen nagy sebességgel ereszkednek le a hegy lejtőiről.

Az egyetlen dolog, ami nem tetszik az olimpián, az, hogy két hétig ragaszkodik a tévéhez, mert igen: függő vagyok. És amíg a kanapén vagyok és nem csinálok semmit, az általam látott sportolók elég sok kalóriát égetnek el.

Mit gondol, hány kalóriát éget el a téli olimpia sportolói? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Műkorcsolya

A műkorcsolya az egyensúly és a koordináció gyönyörű tesztje. A jégen tartózkodó műkorcsolyázók két előadást teljesítettek a 2014. évi szocsi olimpián; rövid program, két perc és 50 másodperc, valamint négy és öt perc közötti szabad korcsolyázás.

De mindannyian órákat töltenek óráikkal, hogy tökéletesítsék programjaikat, amelyek számos hármas tengelyt, fordulatot, salchow-ugrást és más nehéz mozdulatokat tartalmaznak. Átlagosan valószínűleg több mint 500 kalóriát égetnek el óránként, még akkor is, ha gyakorlati idejük egy részét zuhanással és felkeléssel töltik. (Hé, ez általában megtörténik. Végül is jégen vannak).

Alpesi síelés/Super G

Az alpesi síelés lényege, hogy a hát alsó részén és a quadricepszen van erő ahhoz, hogy megtartsa a feszített vagy feszült helyzetet, miközben rendkívül gyorsan lefelé síel. A sportbarátok csalódtak, amikor a szurkolók kedvencének, Lindsey Vonnnek a jobb térde súlyos sérülése miatt ki kellett vonulnia Szocsiból. Óriási űrt hagyott az Egyesült Államok csapatában, mivel megvédené olimpiai aranyérmét az alpesi síelésben. De csapattársai tovább tartották az erőteljes edzést, és nagyjából 300-450 kalória/óra elégetésére számíthatnak.

Gyorskorcsolya

A téli sportok esetében nehéz felülmúlni a gyorskorcsolyázást, ha kalóriát égetünk. Ahhoz, hogy olimpiai szintű sportoló lehessen, erősnek és szuper gyorsnak kell lennie, ami sok edzést igényel. A sportolók várhatóan óránként körülbelül 600 kalóriát égetnek el.

Biatlon

Az egyik legegyedibb olimpiai sportág, a biatlon egy norvég katonai gyakorlaton alapul, amely megmagyarázza, miért ötvözi a távolsági sífutást a céllövéssel. A sífutás az egyik legjobb szabadtéri gyakorlat hideg időjárás esetén, és a résztvevő férfiak és nők rengeteg kalóriát égetnek el minden edzés vagy versenyzés alkalmával; óránként 500 és 700 kalória között.

Jéghoki

Fogadhat, hogy a jégkorongozók a 2014-es olimpián keményen küzdöttek az érmekért. És komoly edzéseket is kaptak - mindegyik 450–750 kalóriát égetett el minden játékóránként. Ha ez nem méltó aranyéremhez, nem tudjuk, mi az!