tartalmaz

Meggyőződésem, hogy alkalmanként arra voltunk kíváncsiak, hogy egy Mc burger mennyi kalóriát tartalmaz. Donalds. Lehet, hogy ez az egyetlen, de meggyőződésem, hogy nem az, és egy McDonald's hamburger sok kíváncsiságot ébreszt a lakosság nagy százalékában.

Egy McDonald's hamburger elemzése

Kalóriák: Csak a hamburger körülbelül 500 kalóriát tartalmaz (pontosan 495 kalóriát), a fennmaradó kiegészítők pedig elérték az 1050 kalóriát. Őrültség, ha figyelembe vesszük, hogy egy átlagos testsúlyú felnőtt étrendje akár 2000 kalóriát is elérhet, és egy étkezésbe keverjük őket. Ezen felül, ha bármilyen szószt is beleszámítunk, akkor a dolgok riasztóan kiválthatók, és még inkább, ha olyan fagylaltot is tartalmazunk, amely akár 1500 kalóriát is könnyen elérhet.

Zsírok: A globális menü és a hamburger messze meghaladja az alapvető zsírfogyasztási ajánlásokat, amelyeket egy hagyományos napon meg kell tennünk. Ezenkívül ezek a zsírok nem biztosítanak megfelelő tápanyagokat, például olívaolajat, diót vagy avokádót, amelyek egészséges táplálékforrások.

Cukrok: Ez meglehetősen meglepő érték, mivel bár a priori egy hamburgerben és néhány sült krumpliban nyilvánvalóan nincs magas cukormennyiség, az ételekhez hozzáadott adalékok eredményeként valódi atrocitásokat tapasztalunk. Szinte a szénhidrátok hozzájárulása a cukrok árán történik, miközben nem haladhatja meg a 20% -ot.

Só: A napi mennyiségre vonatkozó ajánlásnak kevesebbnek kell lennie, mint napi 5 gramm, és azt látjuk, hogy csaknem 4-et érnek el egyetlen étkezés során. A sófelesleg meglehetősen káros az egészségünkre, különösen a vérnyomás szempontjából.

Természetesen a McDonald's hamburgerje egyáltalán nem ajánlott menü. Ha mértékkel fogyasztjuk, semmi sem fog történni, vagyis ha hetente egyszer elmegyünk valamelyik ilyen helyre, az nem rombolja az egészségünket, de ha rendszeresen tápláljuk testünket ilyen típusú étellel, az étkezési hajlandósággal. rendellenességek nagyok lesznek.