Olvasási idő: - '
2018. november 8-án 5: 02-kor.
Maren Torheim táplálkozási szakember *
Az áfonya gyümölcs, tele táplálkozási tulajdonságokkal. Számos tanulmány azt jelzi, hogy fogyasztása segít megelőzni a rákot, csökkenti a vérnyomást és megfiatalodik. Ez azonban nem a helyi konyha jellegzetes összetevője, és nehéz lehet újszerű módszereket találni annak megkóstolására. Hat ötletet javasolunk az áfonya fogyasztásának növelésére.
- Desszertnek vagy edzés utáni snacknek.
- Snack az étkezések között egy kis ricottával vagy mandulával.
- Töltse fel a reggeli joghurtot.
- Turmixban uzsonnára.
- Lila limonádéban. Adj áfonyát a szokásos receptedhez, és próbálj meg nem édesíteni.
- Zöld salátában. Dióval és brie sajttal díszített zöld saláta utolsó simításaként látványosak.
Jó ingyenes fotók
* A "Hogyan táplálkozzunk egészségesen a fogyásért" című könyv szerzője, Maren több mint 30 évig dolgozott egy poliklinikán és az ország egyik legfontosabb szanatóriumában. Uruguayban és külföldön is kiképezték, elmélyült az epilepszia elleni ketogén étrendben.
Mindig a csapatmunkát helyezte előtérbe, több mint két évtizede egy interdiszciplináris csoportban dolgozott kardiológussal és pszichológusokkal a szokások megváltoztatása érdekében, valamint neurológusokkal és neuropediatrusokkal a ketogén étrend mellett.
Újabban Maren a méregtelenítés és az egészséges táplálkozás családi vállalkozásának szenteli az online tanfolyamokat táplálkozási tanácsadással TanVerde-ben.
- Hat ötlet az elavult kenyér előnyeinek kihasználására - Megtakarítás és felelősségteljes fogyasztás
- Frissítsen magad gyümölcsötletekkel a legjobb turmixok és turmixok elkészítéséhez, valamint azok bemutatásához
- Csirke, Brie és Áfonya Pizza Recept, az édes és sós kontraszt kedvelőinek
- A pillecukor gyógyászati felhasználása, tulajdonságai és alkalmazásai a betegek és a fogyasztók számára
- Körte receptek - Ötletek a körte konyhai használatához