Nagyon gazdag és egészséges házi készítésű infúziók vannak, teljesen természetes, cukor és édesítőszerek nélkül, amelyek a hidratálást szolgálják amikor a víz sem nem szereti, sem nem érzi.
A testünknek naponta kell szednie 1 liter és 1/2 vagy 2 liter víz legalábbis azért, hogy minden szervünk kellően hidratált legyen, természetesen a nagyok és a kicsiek alkatától, aktivitásától és az évszakától függően.
Sokan nem érik el ezt az összeget, mert soha nem szomjaznak, mások pedig folyamatosan isznak abban, hogy legtöbbször azt hiszik, hogy a víz elvékonyodik, amikor egyáltalán nem ilyen.
Az ajánlott mennyiségnél többet inni már nem előnyös a szervezet számára, és lehet Rossz az egészségre, mert megváltoztathatja a vese megfelelő működését és a vér összetételét, amelynek 80% -ban vizet kell tartalmaznia.
Hogy hívják potománia, étkezési rendellenesség, amelyet nagy mennyiségű folyadék, általában vizet igyon kényszeres módon és előzetes szomjúságérzet nélkül. Pszichogén polidipsziának is nevezik.
Mivel minden nap vizet kell inni, és sokaknak ez nem tetszik, bár ez a lehető legjobb hidratálás, helyettesíthető házi készítésű infúziók, lehet forró, vagyis frissen elkészített, vagy szobahőmérsékleten, vagy hideg, ha meleg van, még jégkockákkal is.
Hazánkban az infúziók fogyasztásának szokása nincs jól kialakítva, és általában csak étkezés után fogyasztják az emésztés megkönnyítésére, vagy ha valaki nem érzi jól magát.
Néha azok, akik nem isznak kávét étkezés után, tea, kamilla vagy pennyroyal mellett döntenek.
Igaz, hogy a legismertebb, a szupermarketekben könnyen megtalálható infúziók, bármilyen márkájúak is, általában nagyon rosszak és unalmasak, mert nem ízlik semminek.
És ha elmegy a gyógyszertárba, mert víz helyett otthon szeretnénk fogyasztani őket, az eredmény hasonló, és általában levél formájában is biztosítják őket, aminek következménye az időveszteség, ha meg kell erőltetni őket vagy tegye őket egy ilyen eszközbe, amelynek sokféle változata van.
De mivel külföldön nagy mennyiségben használják őket, hatalmas változatosságot találhatunk belőlük, koffeinnel és anélkül is német mint a Yogi Tea, vagy angol mint Pukkaé.
Mindkettőnek nagyon intenzív íze van, nagyon változatos és nagyon különbözik egymástól, mivel minden alkalommal más és más gyógynövények és fűszerek keveréke van, amelyek édesgyökér, menta, ánizs, fahéj, fekete bors, gyömbér, kardamom, koriander, kurkuma, szegfűszeg ...
A nyári Fresquitas con ice nagyszerű alternatívája az ipari üdítőknek, amelyek bár könnyűek, de hozzájárulnak, mint már láttuk, a súlygyarapodáshoz.
Nem tanácsolom nekik «Állítólag jótékony hatások a szervezetre«Amiről nagyon sokat tudtunk beszélni, de csak úgy vízpótlók ami íztelen, színtelen és szagtalan.
Ezek az infúziók lennének vizek ízzel, illattal és színnel.
Egyik sem „fogyókúra”, méregtelenítés, egészségmegőrzés, zsírégetés szempontjából sem különleges ...
Egyszerűen elvihetjük őket minden nap, egész nap hidratáljuk magunkat csak.
Itt vásárolhatja meg őket amazon, ez abszolút bizalmat ébreszt bennem vagy más nemzeti platformokban.
Még akkor is, ha vásárol egy bizonyos összeget a szállítás megtakarítása érdekében, mivel terjedelmesek és könnyűek, bárhol elraktározhatók, hűvösek és szárazak a fény alatt, és a legjobb idő előtt nagyon hosszú.
Bár a kánonok azt mondják, hogy a gyógynövényes zacskó tetejére kell önteni a forrásban lévő vizet, ebben az esetben, és mivel ezeket főleg önhidratáláshoz fogja használni, nem szükséges.
Nem kell letakarni az üveget, ahogy a klasszikus angol teával vagy a mór teákkal történik.
Itt csak megpróbáljuk megtenni a ízesített víz kalóriák nélkül.
Ezeket az infúziókat reggelire is el lehet fogyasztani tej ha már nem érzi jól magát, mert az életkorral a mennyisége laktáz testünk termeli, amely egy enzim, amely felelős a laktóz emésztéséért.
Ha mindig vannak ilyen infúziói, mivel annyi ízük van, amennyit csak tudsz újrahasznosítsa őket, vagyis tegyen 2 zacskót 1/2 liter vízbe, és amikor ez az üveg elkészült, öntsön még 1/2 liter vizet erre a 2 zacskóra.
Forraljuk fel hagyom, hogy pár percig főzzenek hogy kivonja az íz, aroma és szín minden utolsó cseppjét.
Bár újrahasznosításuk nem túl ortodox, elveszítik a színüket, ami pozitív, hogy a fogaink hosszú távon ne sötétedjenek.
Váltakozva tehát a legszínesebb a kevésbé színesekkel.
A ízesített vizek amit már megtalálunk a piacon, és hogy egészségesebb lehetőségként hirdetnek, mint az üdítők, hívni kellene őket vizek cukorral, Ez nem ugyanaz.
Egyáltalán nem ajánlom őket.