Ez egy krónikus betegség, amely komplikációmentes esetekben bizonyos szokások megváltoztatásával kordában tartható.
Becslések szerint 100 emberből körülbelül 20-nak van hiatal sérve. Nagyon gyakori emésztőrendszeri rendellenesség ötven évnél idősebb embereknél. Az érintettek közül azonban sokan nem tudják, mivel csak tíz százalékuknak vannak tünetei. Fontos tudni, hogy ez a változás miből áll, milyen kellemetlenségeket és következményeket okozhat, és mit kell változtatnunk életmódunkon vagy étkezési szokásainkon.
Mi termeli?
Ha a nyelőcsővel a gyomorral (a rekeszizom hiatusával) kommunikáló nyílást ellenőrző izmok legyengülnek, a gyomorsavak átfolyhatnak a nyelőcsőbe, gyulladást okozhatnak, vagy akár a nyelőcső egy részének behatolását okozhatják a mellkasüregben, ami hiatus herniat okoz.
A hiatal sérv megjelenését elősegítő okok közül kiemelkednek azok, amelyeknek megnövekedett hasi nyomásuk van (túlsúly vagy elhízás, székrekedés, terhesség, krónikus köhögés vagy hosszú ideig tartó ismételt hányás), de ez összefügg a dohányzás, intenzív fizikai erőfeszítések megvalósításával és akár stresszel is.
Ha kellemetlenségek vannak ...
A hiatal sérv nem mindig okoz tüneteket, de ha mégis megjelennek, akkor a leggyakoribbak:
-
Gastroesophagealis reflux (savas folyadékok a gyomorból a szájba emelkednek), égő vagy égő érzéssel, amely akár a nyelőcső fekélyesedését is okozhatja (nyelőcsőgyulladás). Ez a kellemetlenség általában rosszabb, ha lehajol vagy előrehajol, étkezés után vagy fekve fekszik.
Lenyelési nehézség.
Rossz emésztés, hányingerrel, hányással, böfögéssel és gázzal.
Étvágytalanság.
Feszültség a szív területén, mivel a gyomor ezen része összenyomhatja a szívizomzatot.
Ezek a tünetek arra késztethetik az orvost, hogy gyanakszik a hiatal sérvre, de a pontos diagnózist olyan vizsgálatokkal kell felállítani, amelyek lehetővé teszik az emésztőszervek belsejének vizualizálását, például kontrasztos röntgen, gasztroszkópia vagy specifikusabb módszerek, például mint manometria nyelőcsőben vagy 24 órás pH-mérés.
Hogyan kezelik?
A hiatal sérv kezelése a tünetek enyhítésére és a szövődmények megelőzésére irányul. Az alkalmazott gyógyszerek célja a gyomor savasságának csökkentése (antacidok és antiszekretorok) vagy a gyomor kiürülésének elősegítése (prokinetika).
A műtéti kezelést (fundoplication), amelyet a legtöbb esetben laparoszkópiával (minimálisan invazív műtét) lehet elvégezni, többek között akkor alkalmazzák, amikor az orvosi kezelés és a szokások megváltoztatása nem hatékony, ha a sérv nagyméretű vagy súlyos nyelőcsőgyulladás gastrooesophagealis reflux következtében történt.
Mit kell változtatnod?
- A súlyod, ha marad néhány kiló. Egészséges testsúly elérésével a kellemetlenség nagymértékben enyhül.
Mérgező szokásai: Ha dohányzik, időbe telik a leszokás, mert a dohány olyan anyagokat tartalmaz, amelyek növelik a savasságot. A kávéval vagy alkohollal való visszaélés szintén nem tesz jót a hiatal sérvének.
Az életritmusod. Túl gyorsan megy? Túl van az idegeken? Álljon meg! A stressz az emésztőrendszer egyik legnagyobb ellensége, és számos hiatal sérvhez kapcsolódik.
A ruháid: Nem, nem kell megújítanod a teljes gardróbodat, csak abba kell hagynod a hasadat túlságosan meghúzó nadrág, öv, harisnyanadrág és szoknya viselését.
A vacsora ideje: A legjobb, ha lefekvés előtt legalább két órával vacsorázik, hogy elkerülje a refluxot okozó gyomorsavakat.
Az ágyad: A csomagtartó alváshelyzete is számít. A visszafolyás megakadályozása érdekében helyezzen fadarabokat az ágy feje lábára, hogy 8-10 centiméterrel megemelje azt a helyet. Ne próbálja meg emelni a törzsét párnákra vagy párnákra támaszkodva, mert megerőlteti a nyakát, és hátsérüléseket okozhat. A csuklós ágy a legjobb megoldás.
A jobb étkezés megfelel neked
- Egyél 5 vagy 6 kis ételt naponta. Jobb, mint ebédelni és vacsorázni.
Kevés zsírral főzzük, kerüljük a sült és nehéz mártásokat.
Kerülje a forró fűszereket, borsot és más erős fűszereket. Ha ecetet használ, akkor inkább vegyen almát.
Távolítsa el étrendjéből a csokoládét, az alkoholt, a kávét, a szénsavas italokat, a mentát és a fodormentát.
Vigyázzon az ételek hőmérsékletével: ha nagyon hidegen vagy nagyon forrón fogyasztja, irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját.
Vegyünk hüvelyeseket, de kevés mennyiségben és jól főzve.
Gázokat termelő zöldségektől (káposzta, karfiol, póréhagyma, hagyma, káposzta ...) eltekintve.
A tejtermékeket jobb fölözni.
Nagyon jól rágja össze az ételt, és lassan fogyasszon, hogy megkönnyítse az emésztést.