Alternatív nevek
Főbb javasolt felhasználások
Egyéb javasolt felhasználások
Áttekintés
A hipnoterápia egy rosszul ismert technika, amelynek több meghatározása, leírása és formája van. Általában egyetértés van abban, hogy a hipnotikus állapot különbözik mind az alvástól, mind az ébrenléttől, de az, hogy pontosan miből áll, továbbra sem tisztázott. A hipnózist néha a figyelem fokozásának módjaként írják le, mély lazítással, kritika nélküli nyitottsággal és a szuggesztióval szembeni csökkent ellenállással kombinálva. Ilyen módon azt lehet mondani, hogy amikor olyan filmet néz, amely magára vonja a figyelmét és megengedi magának, hogy belemerüljön belé, mintha valóság lenne, akkor aláveti magát valaminek, amelyet nem lehet megkülönböztetni a hipnózistól.
Terápiás hipnózisban a hipnoterapeuta a sokféle technika egyikét alkalmazza hipnotikus állapot kiváltására. A leghíresebb (és legelavultabb) technika az ingaóra, amihez az elalvás javaslata társul. A "bámulás" hipnózis már nem elengedhetetlen. A hipnotizőrök gyakrabban alkalmaznak progresszív relaxációs módszereket, például a relaxációs terápiáról szóló cikkben leírtakat. Más módszerek közé tartozik a mentális félrevezetés (gondoljon egy thrillerre, amely csak rossz útra visz) és a szándékos mentális zavar. A nettó hatás ugyanaz, a hipnotizált személy fokozott hajlandóságot mutat a külső javaslatok elfogadására.
Miután a kliens ebben az állapotban van, a hipnoterapeuta javaslatot tehet terápiás előnyök előállítására. A legegyszerűbb, hogy ez magában foglalja a kívánt egészségügyi előny közvetlen állításait, például: "Most ellazítod a nyakizmaidat, és nyugodt maradsz." Indirekt vagy paradox javaslatokat is fel lehet használni, különösen olyan hipnoterápiás iskolákban, mint az Ericksonian Hypnosis és a Neuro-Linguistic Programming (NLP).
Azt is meg lehet tanulni, hogy javaslatokat tegyen magának a hipnózis állapotának kiváltásával; ezt önhipnózisnak hívják.
A hipnoterápiát általában használják a függőségek kezelésére, valamint a stresszes helyzetek, például műtét vagy súlyos betegség körüli félelem és szorongás csökkentésére. A hipnoterápia további viszonylag gyakori alkalmazásai közé tartozik az álmatlanság, a szülés, az általános fájdalomcsillapítás és az éjszakai enuresis (ágynedvesítés). Azonban annak bizonyítéka, hogy ez a hipnoterápia hatékony ezekre a felhasználásokra, a legjobb esetben sem teljes.
Bizonyíték
Egy terápia, például a hipnózis hatékonyságát nehezebb ellenőrizni, mint egy gyógyszer vagy egy tabletta egyszerű okból: Nem könnyű kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatot készíteni erről a terápiáról. Az orbáncfűt kutató kutatók például olyan placebo tablettákat használhatnak, amelyek nem különböztethetők meg a valóságtól. Nehéz azonban elképzelni a hipnózis placebo formáját, amelyet szakemberek és betegek sem tudnak felismerni. Emiatt az összes hipnózis-tanulmány különféle kompromisszumokat kötött a kettős-vak tervezéssel kapcsolatban. Néhány véletlenszerűen hozzárendeli a résztvevőket, hogy vagy hipnózist kapjanak, vagy kezelés nélkül. E tanulmányok legjobbikában az eredményeket olyan vizsgáztatók értékelték, akik nem tudták, hogy melyik résztvevő melyik csoportba tartozik (más szóval vak típusú megfigyelők). Nem világos azonban, hogy az ilyen tanulmányban jelentett előnyök a hipnózisnak vagy kevésbé specifikus tényezőknek, például az egyszerű figyelemnek köszönhetők-e.
Más tanulmányok összehasonlították a hipnózist különböző pszichológiai technikákkal, beleértve a relaxációs terápiát és a kognitív pszichoterápiát. Ugyanakkor ugyanaz a kérdés merül fel a legújabb elméletek tanulmányozásakor, mint a hipnózis esetében, és egy olyan tanulmány eredményei, amelyek összehasonlítják a nem bizonyított kezelést egy másik, nem bizonyított kezeléssel, nem túl fontosak.
Egyes tanulmányokban a résztvevők választhattak, hogy hipnózist vagy más típusú terápiát kapnak-e. Az ilyen, nem randomizált vizsgálatok rendkívül megbízhatatlanok; az emberek, akik például a hipnózist választják, másképp alakultak.
A hipnotizmus legkevésbé jelentős tanulmányai is csupán annyit jelentettek, hogy hipnózist adtak az embereknek, és ellenőrizték őket, hogy javulnak-e. Ilyen típusú tanulmányokat használtak a hipnoterápia alkalmazásának támogatására több száz betegség esetén. Legalább egy tucat okból, például a nyílt vak tesztek azonban nem bizonyítanak semmit, és itt nem jelentjük be őket. A Miért támaszkodnak a kiegészítő terápiák kettős-vak vizsgálatokra? Azonban vegye figyelembe, hogy a nyílt laboratóriumi vizsgálatok kritikája, amelyet ebben a cikkben tárgyaltunk, itt nem érvényes: A placebóval kapcsolatos aggályok befolyásolják.
A legtöbb orvosi terápia tanulmányozása során a kutatóknak erőfeszítéseket kell tenniük a placebo hatás lehetőségének kiküszöbölésére. Ez az aggodalom azonban akkor veszíti el jelentőségét, ha kétséges a hipnotizmus. Nem hipnózisos kritikát jelent a tanulmány, ha a szuggesztió erejéből előny származik. Végül is a hipnózis pontosan a szuggesztió erejéből áll! (A placebo hatás azonban egyike a nyílt laboratóriumi vizsgálatok sok problémájának. További információkért lásd a fenti referencia cikket.)
Ezekkel a figyelmeztetésekkel az alábbiakban összefoglaljuk, mit tud a tudomány a hipnoterápia orvosi előnyeiről.
A hipnoterápia lehetséges előnyei
Legalább 20 kontrollált vizsgálat, összesen több mint 1500 ember bevonásával értékelte a hipnózis lehetséges előnyeit a műtéten átesők számára. 1 Összevont eredményeik arra utalnak, hogy a hipnózis előnyökkel járhat a műtét alatt és után is, ideértve a szorongás, a fájdalom és az émelygés csökkentését is; normalizálja a vérnyomást és a pulzusszámot; minimalizálja a vérveszteséget; felgyorsítja a helyreállítást; és lerövidíti a kórházi kezelést. Sajnos sok ilyen tanulmány nagyon rossz minőségű volt.
A hipnózis ígéretesnek bizonyult az émelygés, a fájdalom és a szorongás csökkentésére a rákkezelés alatt álló gyermekek és felnőttek körében is. 2 - 4
Különböző anekdotikus jelentések szerint a szemölcsök néha eltűnhetnek a javaslatra válaszul. Három kontrollált vizsgálatban, melyben összesen 180 szemölcsös ember vett részt, a hipnózis alkalmazása kiváló eredményeket mutatott a kezelés nélkül. 5,6 Ezek egyikében a hipnózis is jobb volt, mint a szalicilsav (a szemölcsök szokásos kezelési módja)! 6 Ebben a tesztben a hipnózis is jobb volt, mint a színlelt szalicilsav, jelezve a szuggesztió erejét, amikor a hipnózis nagyobb egy közönséges placebóval.
Egyéb körülmények, amelyekre vonatkozóan a hipnózis ígéretesnek bizonyult kontrollált vizsgálatokban, a következők:
- Asztma7
- Égési sérülés (csökkenti a fájdalmat) 8
- Fibromyalgia9
- Irritált bél szindróma10
- Szülés és szállítás
- Éjszakai enuresis23
- Peptikus fekélyek15
- Psoriasis16
- Hagyja abba a dohányzást
- Feszült fejfájás és más fejfájás
- Szédülés és fejsérülés okozta fejsérülés 24
A hipnózis különösen népszerű, mint súlycsökkentő. A közzétett tanulmányok alapos elemzése azonban hideg vizet vet arra a meggyőződésre, hogy a hipnózis rendkívül hatékonynak bizonyult ebben az állapotban; legjobb esetben a bizonyítékok csak marginális előnyre utalnak. huszonegy
Várja
A hipnoterápia általában 30–60 percig tart. Ezek általában néhány kérdést és választ tartalmaznak, amelyet maga a hipnózis követ. Néhány hipnotizőr megtanítja klienseinek önhipnózist, hogy megerősíthessék a hivatalos foglalkozást.
Választ
Az orvosi terápiákhoz hasonlóan a legjobb, ha olyan szakembert választunk, amely engedéllyel rendelkezik azokban az államokban, ahol a hipnoterápia engedélye rendelkezésre áll. Ha az engedély nem áll rendelkezésre, kérjen beutalót szakképzett és elismert egészségügyi szakembertől.
Biztonság
Kompetens szakember kezében a hipnoterápia nem jelenthet nagyobb kockázatot, mint a pszichoterápia bármely más formája. Ezek a kockázatok magukban foglalhatják az eredeti probléma súlyosbodását és a hangulat átmeneti ingadozását.
A különféle szépirodalmakkal ellentétben a hipnózis nem adja a hipnotizőrnek abszolút hatalmat a beteg felett. Azonban, mint a pszichoterápia minden formája esetében, a hipnoterapeuta az ügyfél bizalma révén bizonyos hatalmat szerez az ügyfél felett; egy etikátlan terapeuta visszaélhet ezzel a helyzettel.
Hivatkozások
Montgomery GH, David D, Winkel G és mtsai. A kiegészítő hipnózis hatékonysága műtéti betegeknél: metaanalízis. Anesth Analg. 2002; 94: 1639-1645.
Zeltzer L, LeBaron S. Hipnózis és nem hipnotikus technikák a fájdalom és a szorongás csökkentésére fájdalmas eljárások során rákos gyermekeknél és serdülőknél. J Pediatr. 1982; 101: 1032-1035.
Zeltzer LK, Dolgin MJ, LeBaron S és mtsai. Randomizált, kontrollált tanulmány a kemoterápiás distressz viselkedési beavatkozásáról rákos gyermekeknél. Gyermekgyógyászat. 1991; 88: 34-42.
Syrjala KL, Cummings C, Donaldson GW. Hipnózis vagy kognitív viselkedési tréning a fájdalom és az émelygés csökkentésére a rákkezelés során: kontrollált klinikai vizsgálat. Fájdalom. 1992; 48: 137-146.
Spanos NP, Stenstrom RJ, Johnston JC. Hipnózis, placebo és javaslat a szemölcsök kezelésében. Psychosom Med. 1988; 50: 245-260.
Spanos NP, Williams V, Gwynn MI. A hipnotikus, a placebo és a szalicilsav kezelés hatásai a szemölcs regressziójára. Psychosom Med. 1990; 52: 109-114.
Hackman RM, Stern JS, Gershwin ME. Hipnózis és asztma: kritikai áttekintés. J asztma. 2000; 37: 1-15.
Patterson DR, Ptacek JT. Kiindulási fájdalom a hipnotikus fájdalomcsillapítás moderátoraként égési sérülések kezelésére. J Consult Clin Psychol. 1997, 65: 60-67.
Haanen HC, Hoenderdos HT, van Romunde LK és mtsai. Hipnoterápia ellenőrzött vizsgálata a refrakter fibromyalgia kezelésében. J Rheumatol. 1991; 18: 72-75.
Whorwell PJ. Hipnoterápia alkalmazása gyomor-bélrendszeri betegségekben. Br J Hosp Med. 1991; 45: 27-29.
Martin AA, Schauble PG, Rai SH és mtsai. A hipnózis hatása a terhes serdülők munkafolyamataira és születési eredményeire. J Fam Gyakorlat. 2001; 50: 441-443.
Freeman RM, Macaulay AJ, Eve L és mtsai. Az önhipnózis véletlenszerű vizsgálata fájdalomcsillapításra a vajúdásban. Br Med J (Clin Res Ed). 1986; 292: 657-658.
Jenkins MW, Pritchard MH. Hipnózis: gyakorlati alkalmazások és elméleti megfontolások a normális munka során. Br J Obstet Gynaecol. 1993; 100: 221-226.
Brann LR, Guzvica SA. A hipnózis összehasonlítása a hagyományos relaxációval antenatalis és intrapartum alkalmazás esetén: megvalósíthatósági tanulmány az általános gyakorlatban. J R Coll Gen Pract. 1987; 37: 437-440.
Whorwell PJ. Hipnoterápia alkalmazása gyomor-bélrendszeri betegségekben. Br J Hosp Med. 1991; 45: 27-29.
Zachariae R, Oster H, Bjerring P és mtsai. A pszichológiai beavatkozás hatása a pikkelysömörre: előzetes jelentés. J Am Acad Dermatol. 1996; 34: 1008-1015.
Abbot NC, Stead LF, fehér AR. Hipnoterápia a dohányzásról való leszokáshoz. Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
ter Kuile MM, Spinhoven P, Linssen AC és mtsai. Autogén tréning és kognitív önhipnózis visszatérő fejfájások kezelésére három különböző tantárgycsoportban. Fájdalom. 1994, 58: 331-340.
Spinhoven P, Linssen AC, Van Dyck R és munkatársai. Autogén tréning és önhipnózis a feszültséges fejfájás kezelésében. Gen Hosp Pszichiátria. 1992; 14: 408-415.
Zitman FG, van Dyck R, Spinhoven P, Linssen AC. Hipnózis és autogén tréning a feszültséges fejfájás kezelésében: kétfázisú konstruktív tervezési tanulmány utókövetéssel. J Psychosom Res. 1992; 36: 219-228
Allison DB, Faith MS. A hipnózis az elhízás kognitív-viselkedési pszichoterápiájának kiegészítőjeként: meta-analitikus átértékelés. J Consult Clin Psychol. 1996; 64: 513-516.
Melis PML, Rooimans W, Spierings ELH és mtsai. Krónikus feszültség típusú fejfájás kezelése hipnoterápiával: egyszeres vakon kontrollált vizsgálat. Fejfájás. 1991; 31: 686-689.
Banerjee S, Srivastav A, Palan BM. Hipnózis és önhipnózis az éjszakai enuresis kezelésében: összehasonlító vizsgálat imipramin terápiával. Am J Clin Hypn. 1993; 36: 113-119.
Cedercreutz C, Lahteenmaki R, Tulikoura J. A fejfájás és a szédülés hipnotikus kezelése koponyasérült betegeknél. Int J Clin Exp Hypn. 1976; 24: 195-201.
Utoljára 2014. szeptemberben felülvizsgálta az EBSCO CAM Review Board
Az itt megadott információk kiegészítik az orvos által nyújtott ellátást. Semmi esetre sem hivatott pótolni egy orvosi szakember tanácsát. AZONNAL Hívja orvosát, ha úgy gondolja, hogy vészhelyzete lehet. Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt új kezelést kezdene, vagy ha bármilyen kérdése van az egészségi állapottal kapcsolatban.