A merevség, a fájdalom, a mobilitás hiánya ... a tapadások tipikus tünetei, ez a szövődmény súlyos sérülés után jelentkezhet. De mik ezek és hogyan kezelhetők?

Eva Mimbrero, az egészségügyre szakosodott újságíró

ízületekben

2019. október 31., 22:36

Ha nem törött meg semmit, vagy erős traumája volt, akkor valószínűleg nem ezekről hallott, hanem összenövésekről fejfájássá válhat ha nem kezelik őket időben.

hogyan jönnek létre az adhéziók

A tapadások miatt alakulnak ki testünk válasza seb előtt.

  • Súlyos törés, műtét vagy zúzódás kárt okozhat a belső szövetben, ami miatt sok vér gyűlik össze a területen.

A műtét sebet, vágást okoz a szövetben

  • Ez a vérfelhalmozódás a kollagén növekedését váltja ki, egy fehérje, amely rostokat képez és egyfajta "természetes ragasztó ", elengedhetetlen a szövetek regenerálásához és a jó gyógyuláshoz.
  • Amikor az a kollagén termelés túlzott, tud felhalmozódnak a szövetek különböző síkjaiban, az úgynevezett "tapadások" kialakítása.

"Horgolt" anyag

A tapadások miatt az általuk javított szövetek nem csúsznak megfelelően egymáshoz. "Olyan ez, mint amikor egy könyv lapjai ragadóssá váltak, és kissé nehéz őket szétválasztani ”- magyarázza. Luis Torija López, a Madridi Közösség Gyógytornászainak Szakmai Egyesületének főtitkárhelyettese.

  • Ez korlátozásokat okozhat a mozgásban annak a területnek a helye, ahol a sérülés bekövetkezett, ami különösen aggasztó, amikor az adhézió kialakul az ízületekben (csukló, könyök, térd ...).

A rosszul vagy lassan gyógyuló betegség elrejtheti a rendellenességeket

  • A merevség mellett, az érintett személy fájdalmat is érezhet amikor a szövetet a lehető legnagyobb mértékben nyújtani próbálja. "Ez még kevesebb szándékkal késztetheti az embert a mozgásra, ami perverz módon megőrzi ezeket az adhéziókat" - figyelmeztet a gyógytornász.

Mozgás hiánya HARMS

"A szövet mozgatásának megkezdése, mindig tiszteletben tartva a fiziológiai gyógyulási időket, elengedhetetlen ahhoz, hogy adhéziók ne alakuljanak ki" - hangsúlyozza Luis Torija.

"Minél korábban kezdjük el a kezelést, annál jobbak a gyógyulási elvárások. Azt, hogy „nem érintenek meg téged”, ki kell cserélni: „hagyja, hogy szakember megérintse” - hangsúlyozza a szakember. Így bizonyos mozgásoknak (hajlítás, meghosszabbítás ...) köszönhetően ez a szándék adjon szöveti mobilitást, engedje meg, hogy újra "működjön".

Túl sokáig várva a mozgást a bot idővel megtarthatja

  • A mozgás passzív lehet (gép vagy gyógytornász végzi) vagy aktív (az érintett személy tudatosan, saját erejéből hajtja végre).
  • Otthongyakorlatokat is végezhet, amíg jól gyógytornász irányítja őket. "Fontos, hogy ne fokozzák a fájdalmat, és hogy támogassák a szövetek csúszását" - magyarázza Torija.

"Bizonyos esetekben, különösen felszínesebb tapadások esetén, ezek is megtaníthatók önmasszázs technikák", Add.

Kellemetlenség igen, fájdalom nem

Pontosan a fájdalom tekintetében ez a szakértő tompán szól: "Egyfajta népi kultúrával kell megküzdenünk amelyben a gyógytorna hatásának „fájnia kell”. De nem, ez nem így van "- húzza alá.

  • "Valójában sokszor, a kezelés során a túlzott fájdalom kockázati tényező a tapadások kialakulásához. A legtöbb tanulmány arról árulkodik, hogy jobb eredményeket érünk el, kevesebb idő alatt és jobb funkcionalitással, tiszteletben tartva az elfogadható kényelmetlenséggel járó kezeléseket ”- állítja a gyógytornász.

Így vannak az osteoarthritis első tünetei fiatal korában

„Hogy ötletet adjunk nekünk, és visszatérjek a ragacsos oldalak hasonlóságára, amiről az elején beszéltem. Ha rákényszerítem, hogy szétválasszam őket, és kevés figyelmet fordítsak, akkor valószínűleg megtöröm őket. Ha azt akarom, hogy jól elkülönüljenek, akkor oda kell figyelnem és finomságra ", Luis Torija kvalifikál.

hogyan lehet visszanyerni a mobilitást

Néha a kollagén növekedése olyan nagy, hogy a jó mobilitás visszaszerzése sokba kerül. Általában akkor beszélnek róla fibrózis vagy ami ugyanaz, nagy mennyiségű rostos szövet halmozódott fel a területen.

Milyen megoldásod van ilyen típusú betegek? "Bizonyos esetekben a műtét a lehető legjobb lehetőség, bár mindig az orvos által jól informált betegnek kell eldöntenie, hogy ezt csinálja-e vagy sem" - figyelmeztet a szakember.

  • Az arthrolysis a leggyakoribb beavatkozás. Ebben a sebész "megtisztítja" a felesleges rostos szalagok területét. Néha megteheti artroszkópia.
  • Fontos megjegyezni, hogy a tapadások újbóli kialakulásának megakadályozása érdekében, a műtét után ismét meg kell adni a gyógytornász kezét.

Egyéb kockázati tényezők

Nem csak a mozgás hiánya kedvez az adhéziók kialakulásának. Ne feledje ...

  • Genetikai tényezők: "Úgy tűnik, hogy vannak olyan emberek, akiknek kevesebb enzimük van, amelyek felelősek a felesleges kollagén eltávolításáért" - figyelmeztet Luis Torija.
  • Metabolikus tényezők: "Egyes betegségek, például a cukorbetegség hajlamosak a szövetek alacsonyabb rugalmasságára" - folytatja a szakember.