Úgy gondolom, hogy sok mindent figyelmen kívül hagyhatunk, vagy legalábbis másképp szemlélhetünk a diétákkal kapcsolatban az elmúlt években.

hippokratészi

Egy kevéssé ismert tanulmány, annak ellenére, hogy a Harvard hallgatóin végeztek, azt jelzi, hogy a hosszú élettartam inkább az egész életen át tartó stabil súlyhoz kapcsolódik, mint a különféle változásokhoz, akár felfelé, akár lefelé.

2000 évvel ezelőtt Hippokratész (az ókori Görögország orvosa) hatodik aforizmájában a következőket becsülte: "(.) A mérsékelt táplálkozási módszer kényelmesebb, mint egy nagyon szigorú. A nagyon szigorú és régóta megfigyelt étrend még az egészségeseknek is káros. azok ".

Becslések szerint sok tanulmány fókuszpontja továbbra is változni fog, néhány évig, hogy elmondja nekünk egyet, mások pedig mást. Talán azért, hogy a végén megértsük, hogy a test alakját nem az egészség szinonimájaként értjük, és ezáltal megszabadulunk a kereséstől.

Emlékszem, amikor rájöttem, hogy Hippokratész a megfigyelésre alapozta tanulmányait, ez volt az akkori szinte egyetlen tanulási módszer, és az oktatás apáról fiúra terjedt. –Pozitív pont a megfigyelésre, mint tanulási módszerre - még ma is, amikor az információt a média igényeinek megfelelően alakíthatjuk, és magunkra hagyunk következtetéseket levonni.