Az asztma olyan betegség, amely a légutak, Légszomjként, mellkasi szorításként és gyakori köhögésként nyilvánul meg. Ez egy olyan állapot, amely nem gyógyítható, de van kezelés.
Továbbá vigye magával a kiegyensúlyozott étrend befolyásolhatja ennek az állapotnak a következményeit. Ezután elmondjuk, milyen ételeket kell fogyasztania.
1. A banán
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek segítenek a toxinok és a káros zsírok eltávolításában.
2 pirospaprika
Fogyasszon friss paprikát különféle készítményeikben. Értékes antioxidánst nyújtanak: C-vitamint.
3. Körte
Quercetint, egyfajta flavonoidot biztosítanak, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító és köptető tulajdonságokkal.
4. Hüvelyesek
Értékes magnéziumforrás, egy ásványi anyag, amely elősegíti a tüdő aktivitását és a levegő áramlását.
5. Papaya
Ez gyümölcs béta-karotint vagy A-vitamint biztosít, amely segít a hörgők nyálkahártyájának jó állapotban tartásában és gyulladáscsökkentő hatású.
- A napraforgómag 9 előnye, amelyet tudnia kell Ételfotók Egészséges életmód Életmód
- Ételek, amelyek segítenek leküzdeni a stresszt - Jobb egészséggel
- 5 fontos étel, amely javítja a szem egészségét Salud Vida Sana életmód
- 4 étel, amelyek segítenek gyorsabban gyógyulni Vida Sana életmód
- 10; szuper ételek; az asztma leküzdésére - Akupunktúra az egészség érdekében