fogyókúra

A diéta sok köze van a HIV, ez nem furcsa, mivel ma mindannyian tudjuk, hogy ez a vírus befolyásolja az immunrendszert.

A jó étrend mindig befolyásolja ennek a rendszernek az erejét vagy gyengeségét.

Ne várja meg a tünetek jelentkezését a jó táplálkozás, A HIV nem működik azonnal.

Néhány embernél hónapokba telhet, míg az immunrendszer meggyengül.

Más embereknél évekbe telhet.

Minden HIV-ben szenvedő betegnek pontosan gondoskodnia kell étrendjéről, hogy erős immunrendszere legyen.

A megszerzett immunhiányos vírus megtámadja testünk védekező képességét.

Amit a beteg tehet, kompenzálja ezt a gyengülést, ez nem hasonlítható össze gyógyszerekkel vagy retrovírusokkal végzett kezeléssel, hanem kiegészíti ezt a kezelést.

Aki fertőzött ezzel a vírussal, és akinek van táplálkozási hiány sokkal nagyobb valószínűséggel kap bármely olyan betegséget, amely végzetes lehet.

Ez a betegség teszi, hogy védekezés nélkül hagyja az embert; vannak bizonyos étrendek és ételek, amelyek különösen hasznosak lehetnek.

Milyen ételeket kell fogyasztania a HIV-betegek étrendjében?

Nyilvánvaló, hogy a betegnek már kezelése alatt kell állnia, az orvosok állandó megfigyelés alatt tartják.

Át fogjuk vizsgálni azokat az ételeket, amelyeknek a HIV-fertőzött személy táplálása.

Ne felejtsük el, hogy nem útmutatót vagy étrendet kell szigorúan betartani, ez személyenként változhat.

Értékelni kell a személy fizikai állapotát, egészségi állapotát, súlyát, életkorát, nemét, ezt nem szabad könnyedén venni.

Mindig követi a orvos utasításait ezeket az ételeket felveheti a napi étkezésbe:

  • Gabonafélék és tésztafélék: tésztával mérsékelten kell eljárni, mivel túlsúly esetén túlsúly alakulhat ki.

A gabonafélék és a tészta célja, hogy sok olyan tápanyagot szolgáltasson, amely energiát ad nekünk, ami megakadályozza, hogy fáradtnak érezzük magunkat.

HIV-fertőzött betegeknél ez nagyon gyakran előfordulhat, ezért ezeket az ételeket fel kell venni az étrendbe.

  • Gyümölcsök: fontos, hogy reggelente, délután és akár éjszaka is fogyasszon gyümölcsöt, magas a vitamin-, ásványi anyag- és rosttartalma.

Amellett, hogy segítik az immunrendszert, serkentik a jó emésztést, segítenek megakadályozni a fertőzéseket, erre oda kell figyelni, mivel mindig fennáll a fertőzés veszélye.

A zöldségek is nagyon hasznosak, a spenót, a sárgarépa, a paprika és a zöldség nagyon jó ásványi anyag- és vitamintartalmukra.

Változnia és elosztania kell ezeket az ételeket napi többszöri étkezéskor, ötöt ajánlunk mindig.

  • Tej és származékai: különösen fontos tápanyagforrás a HIV-betegek számára, kalcium- és fehérjetartalma nélkülözhetetlenné teszi a tejet az étrendben.

Ezek olyan származékok is, mint a sajt és a joghurt, megfelelő mennyiség naponta kétszer lenne, bár nőhet, ez nagyban függ az orvos vagy a táplálkozási szakember jelzésétől.

  • Sovány hús: a sovány hús nagyon egészséges, mivel nagyon kevés a zsír és sok a fehérje.

Ez a tápanyag elengedhetetlen a HIV-fertőzöttek számára, mivel az izmok és ízületek jó állapotban tartása mellett.

Erősek az immunrendszert is.

A sovány hús megtalálható a halban, a pulykamellben, a csirkemellben, a tojásban és a hüvelyesekben is.

Kolbászhúsok fogyaszthatók, de nem ajánlott gyakran csinálni, mivel magasabb a zsírtartalmuk, vannak fehérjék, de kisebb mértékben.

  • Kell lenned jól hidratált, egész nap jó vizet inni, 8 pohár az átlag mindig ajánlott.

Lehetnek gyümölcslevek vagy levesek, nagyon figyelnie kell a hasmenésre, a lehető legtöbbet kell hidratálnia, a HIV-fertőzötteknél a hasmenés komolyan veszélyeztetheti az egészségét.

A HIV befolyásolja az étrendet

Ezt a pontot szintén figyelembe kell venni, mivel a vírus jelenléte a testben okozza az anyagcsere változásai.

Az orvos által felírt gyógyszerek bevitele a a vírus előrehaladása az immunrendszerben mellékhatásokat okoz, ezek a hatások befolyásolhatják az étrendet.

Röviden elmondhatjuk, hogy a HIV megakadályozza a tápanyagok helyes felszívódását, így ha az Ön által követett étrendet nem felügyelik szakemberek, akkor nem biztos, hogy a várt hatással jár.

A HIV táplálkozásra gyakorolt ​​negatív hatásai

Pontosabban a HIV-fertőzés miatt a beteg hajlamos a fertőzésekre.

Láttuk ezt korábban, de ha már az etetésről beszélünk, akkor egy HIV-fertőzött beteg sokkal valószínűbb, hogy felhívja a hívást Candidiasis, Ő is Kaposi szarkóma.

Mindkét fertőzést megemlítjük, mert ezek nehézséget okoznak az élelmiszer lenyelésében.

Másrészt megemlítettük a retrovírusokat is, valójában elengedhetetlen gyógyszerek egy HIV-beteg kezelésében.

A probléma, amit ezek hoznak A retrovírusok az, hogy nagyon rosszul kijönnek a hússal és a halakkal, előfordul, hogy ezek a specifikus ételek.

Néhány betegnél a retrovírusok hatása csökken vagy leáll.

Rendkívül veszélyes, hogy ez megtörténjen, mivel ez sokkal alacsonyabbá teheti a beteget bármely betegségnek való kitettség elleni védekezésben.

Sportol

Bár feltehető, hogy egy HIV-fertőzött nem vagy nem szabad sportolni, ill gyakorlat, az igazság az, hogy lehet és kell is.

Két dolog teszi fontossá a testmozgást a HIV-fertőzöttek számára: erősíti testüket és szervezetüket, serkenti az étvágyukat.

A HIV-ben szenvedő betegek ugyanolyan intenzitással végezhetnek gyakorlatokat és sportokat, mint a vírus nélküli személyek, mindaddig, amíg nincsenek tünetei az immunrendszer károsodásának.

Ezenkívül a testmozgás sokat segít stressz, szorongás felszabadítása, foglalkoztatja az elmét, felgyorsítja az anyagcserét és az immunrendszert.

Persze mindaddig, amíg ez együtt jár a jó étrenddel.

Háztartási tevékenységek, mint például takarítás, kertjavítás, barkácsolás, az embert is aktívvá teszik, ezért hasznos az is, ha fizikai aktivitásról beszélünk.

Élelmezés

A befejezéshez meg kell legyen nagyon óvatos az étel elkészítésekor Nos, még egyszer megismételjük, hogy bármilyen betegséggel való fertőzés kockázata nagyon magas.

Ezek látszólag nagyon egyszerű dolgok, de nem mindig tesszük ezeket, de HIV-fertőzött beteg gondozásáról beszélünk:

  • Mossa meg a kezét szappannal és vízzel Az ételek elkészítése előtt az edényeket és egyéb konyhai eszközöket is jól mossa le.

Az asztalnak, annak a helynek, ahol az ember eszik, nagyon tisztának kell lennie.

  • Kell rendelj ételt, vagyis nem szükséges, hogy zöldségek és gyümölcsök szorosan együtt legyenek más ételekkel.

Itt történik az, hogy a szennyeződések, amelyek baktériumokat és vírusokat hozhatnak, egyik ételről a másikra ugorhatnak, ezt célszerű elkerülni, és az ételt jól megfőzni.

Ha a halat vagy a kagylót nyersen akarják fogyasztani, akkor előkészítésük során különös gonddal kell eljárni.

  • Vonatkozóan az ételek helyes elkészítése, kaphat hőmérőt.

Vannak speciális hőmérők a konyhához, ezek segítségével biztosíthatja a megfelelő hőmérsékletet.

  • Romlandó élelmiszerek, azaz csirkék, húsok, tojás, hal és minden, ami az órák múlásával rosszra fordulhat, meg kell helyezze őket a fagyasztóba.

A rossz állapotú ételek fogyasztása súlyos emésztőrendszeri problémákhoz vezethet.