Köszönöm AmarantA! Menő 0

kell

Begi, milyen jó ötlet, kipróbálom! Egy másik módja a kenyérnek, a pékségben vásárolom, de ha nem találja, akkor saját maga is elkészítheti. Menő 0

A Chia nem hízik meg, hanem jóllakó hatású, így a fogyáshoz jól megy. Gyümölcs turmixba, egy evőkanálba veszem, valamint egyenesen a turmixgéphez jön a thumb_up 1

Van napi maximum? Értem. ha sokat hizlal, vagy káros? Menő 0

Egy pohár zabtejben 3 evőkanál chia magot hagyunk 3 órán át. Ezután fahéjport és agavé szirupot adnak hozzá édesítéséhez. Finom, a rizspudingra emlékeztet. Menő 5.

Egy éjszakán át áztatom őket, és egy üvegben 1 hétig hűtőben tarthatók. igen 1/4 lány 3/4 víz. és látni fogja, hogy egy tészta képződik, majd egy kanállal elviheti és hozzáadhatja bárhová, gyümölcshöz, turmixhoz, tejhez stb.! Menő 0

Nagyon köszönöm, roi! legyen óvatos a hashajtó hatással. mivel még korábban kell felkelnem. hehehehe egyelőre tegnap este beáztattam őket (mennyire kíváncsi az állaga!) és az eredményt összekevertem a salátával (kevés maradt, amit több vízzel kevertem, és úgy is ittam) ma nem vettem észre bármi, hozzáadom a mai salátához thumb_up 1

Ehetjük egészben, darálva és pirítva. Akár főzhet is velük, mert minden tulajdonságukat megőrzik. Vízbe áztatva vettem őket (így több nyálka-zselatin szabadul fel) .Habarccsal összetörve és utána is áztatva. Ily módon a nyálka kevésbé vastag és apróra vágva a gyomor jobban megemészti őket. Rágták is, ahogy az aztékok tették. És megszórva lencsére, babra, salátára stb. Nagyszerű módja a szószok sűrítésének. És süteményekben. Menő 0

Szia Kione. Pár hete elkezdtem szedni őket. Figyelmeztetnem kell, hogy ha nagyon rendszeres vagy a mosdóban, akkor azt vegye figyelembe, mert az emberek szerint kissé hashajtó lehet. Duzzadtnak is érezheti magát, mert felfúvódást okoz. Ha a trónon ülsz, biztosan kiutasítod őket és mindent. Javasolják napi három-négy szintű evőkanál bevételét. 2 púpozott teáskanál egyenlő egy leves tureennel. Azt javasolják, hogy ne lépje túl a napi adagot. Veszek két teáskanál étkezés előtt 20 perccel thumb_up 0