A kihívásban sújt veszteni és csökkentő intézkedések, kétségtelenül, a legjobb szövetségeseink a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás rendszeres gyakorlása, anélkül, hogy ellenőriznék az eredményeket, alapvetően lehetetlen lesz. Vannak olyan ételek, amelyek fogyókúrás és vizelethajtó tulajdonságukkal is kiemelkednek, kiválóan alkalmasak a zsír kiküszöbölésére és az olyan körülmények elleni küzdelemre, mint a folyadékretenció. És köztük kiemelkedik Articsóka, egy zöldség, amely infúzióként segíthet abban, hogy néhány kilót fogyjon. Figyeljen a következő OneHowTo cikkre, és tanuljon meg hogyan készítsünk articsóka teát a fogyáshoz.

készítsünk

A articsóka Ez egy olyan zöldség, amely számos előnnyel jár az egészségünk számára, különösen a vizelethajtó hatás miatt, amely elősegíti a toxinok eltávolítását, csökkentve a vér rossz koleszterinszintjét és megkönnyítve az emésztési folyamatot. De nemcsak ez, hanem az articsóka is alacsony kalóriatartalmú rosttartalma, cinarin és fitoszterolok hozzájárulnak az étvágy kielégítéséhez és a zsírok eltávolításához a szervezetből. Mindezek miatt nagyon egészséges étel lett, amely számos fogyókúrás étrendben jelen van.

És bár nyersen fogyasztva nagyszerű lehetőség, a fogyás, a test tisztítása és a zsír gyors eltávolítása terén ajánlott articsóka teát fogyasztani. Ez egy nagyon egyszerű készítmény, amelyhez csak 2 articsóka és víz szükséges, és hogy néhány perc múlva elkészül.

Ennek első lépése karcsúsító tea nagyon jól megmosni a két articsókát és késsel levágni a szárát. Ezután csak el kell kezdenie kezével eltávolítani a leveleket kívülről, amíg el nem éri a legpuhábbakat, amelyek sárgászöld tónusúak, és melyekre lesz szükségünk ehhez a készítményhez.

Most tegyen egy meglehetősen mély edényt a tűzre, és adjon hozzá fél liter vizet. Várja meg, amíg felforr, és ha ez az idő eljön, hozzá kell adnia az articsóka leveleket, és hagyja tovább forralni körülbelül 5 percig. Ez idő után vegye le a tűzről néhány másodpercig pihenni, szűrje le a folyadékot, és meglesz a articsóka tea. Látni fogja, hogy világoszöld színű, meglehetősen puha textúrájú infúziót kapott.

Ha a cél az articsóka tea fogyasztása a fogyás érdekében, ajánlott igyon két csészét naponta néhány perccel minden étkezés előtt, például ebéd és vacsora előtt megteheti. Ily módon a legtöbbet kihozza az infúzió előnyeiből, és annak jóllakó hatása jobb eredményeket fog elérni.

Az articsóka teát nem tanácsos tartósan inni, és tanácsos ezt a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás rutinjának kiegészítéseként tenni, különben a fogyás nem lehetséges. Ha kétségei vannak, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi fogyasztani.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan készítsünk articsóka teát a fogyáshoz, Javasoljuk, hogy adja meg Családegészségügyi kategóriánkat.