Nincs olyan étrend, amely ne javasolná a sok napi vízivást, és a citromot történelmileg olyan gyümölcsként ismerték, amelynek számos olyan tulajdonsága van (különösen a héja), amely érdekes az egészségünk számára, mivel ez antibakteriális par excellence. Kevéssé ismert, hogy ez a kombináció elősegíti a kilók fogyását; és kiderült, hogy elég erős az emésztőrendszerünk és a máj megtisztítása a méreganyagok eltávolítása érdekében, a zsír eltávolítása a véráramból.

De ... milyen tulajdonságai vannak ennek az ételkombinációnak, ami miatt olyan csodálatos? És mi a legkényelmesebb módja annak, hogy bevegye? Ezekre a kérdésekre kívánunk válaszolni az alábbiakban.

A cikk tartalma

A víz tulajdonságai a fogyáshoz

Kezdjük azzal, hogy a víz tulajdonságairól beszélünk. A vízzel kapcsolatban sok minden elhangzott, a víz elengedhetetlen része étrendünknek, testünk a tápanyagok vagy a hulladék szállítására szolgáló eszközként használja. Feladata a test anyagcsere folyamatának hidratálása és megkönnyítése. Enélkül testünk nem működik megfelelően, nagy mennyiségű méreganyagot halmoz fel a testünkben. A vízi étrendre még a fogyás is javasolt, ami nagyon extrém, de hatékony lehet.

A citrom tulajdonságai a fogyáshoz

A citrom a maga részéről egy fogyókúrás tulajdonságokkal rendelkező természetes élelmiszer, amely képes eltávolítani a zsírt a véráramból és megtisztítani annak nagy részét. Előnyeit illetően kiemelhetjük:

  • C-vitamint tartalmaz, segít eltávolítani a szervek körül felhalmozódó belső zsírt, és csökkenti a hasfelület legfelszínesebb zsírtartalmát.
  • Flavonoidokkal rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani a zsírt a vérből.
  • Gazdag pektinben vagy oldható rostokban, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyérzetet azáltal, hogy szanatórikus hatást keltenek.

A citromos étrend körül számos olyan menüt hoztak létre, amelyek kidolgozása meglehetősen egyszerű, és ezzel a cikkel, amelyet kifejezetten a a citrom diéta fogyni.

ellátott

A citromvíz előnyei a fogyáshoz

A normál körülmények között körülbelül 8 órán át tartó éjszakai pihenés alatt testünk természetesen elveszíti a hidratáltságot, a limonádé éhgyomorra biztosítja a szükséges mennyiséget, megakadályozva a szárazság megjelenését, és C-vitamin felelős a bőrünk kollagénjének megtisztításáért . A pattanások megelőzésének fő forrásának tekintik.

  • Serkenti a fogyást

A citrommal éhgyomorra történő vízfogyasztás megkönnyíti a béltranszportot azáltal, hogy javítja az ürítést, eltávolítja a méreganyagokat és kielégítő hatást vált ki, csökkentve a túlzott kalóriafogyasztást.

  • Citromsavat biztosít a PH-hoz

Gazdag citromsavban, szükséges a PH-szint stabilizálásához a testben, szabályozza a savasságot, amelyet többek között a feldolgozott élelmiszerek, cukrok bevitele okoz. Ugyanígy a nagyhatalmak emésztő tonikaként is működik.

  • Természetes vízhajtónak számít

A citromvíz sajátossága, hogy természetes vizelethajtó, és húgyúti tisztítóként is működik, köszönhetően a vizeletmennyiség növekedésének, a megszokott méreganyagok eltávolításának, a hólyag és a vesék tisztításának.

  • Erősíti az immunrendszert

A C-vitamin jelenléte gyulladáscsökkentő hatású, közvetlen együttműködő egyes ásványi anyagok, például a vas felszívódásában, ami nagyon fontos jellemző a diéta során a vérszegénység elkerülése érdekében. Nagyon fontos a megfázás, a megfázás és az influenza elleni védekezés azáltal, hogy távol tartjuk őket.

Hogyan készítsünk citromvizet a fogyáshoz?

Amikor ezt olvassuk, az első dolog, ami eszembe jut, egy fantasztikus és frissítő citromlé, de nem az. A citromvíz két liter víz előkészítéséből áll, egy citromot szeletekre aprít, és egy éjszakán át hagyja pihenni a hűtőszekrényben cukor hozzáadása nélkül. Másnap folytassa a szeletek eltávolítását, mivel az éjszaka folyamán a citrom előnyei átkerültek a vízbe, amelyet napközben érdemes meginni.

A citromvíz diéta változatai a fogyás érdekében

A citromvíz-diéta fogyás hatékonysága miatt megjelentek néhány változat nagyon hatékony fogyás esetén is, például:

Meleg víz citrommal zsírégetésre

Ez a recept egy pohár vizet melegít egy percig, hozzáad körülbelül 20 cseppet vagy ½ citromot, és kevergeti, majd éhgyomorra veszi. Ennek a változatnak a hívei biztosítják, hogy hideg citromvíz fogyasztásával a testünknek időre van szüksége, hogy több energiát felhasználva feldolgozza előnyeit, míg meleg állapotban fogyasztva a test minden tulajdonságát könnyebben feldolgozza.

Uborka víz citrommal a fogyáshoz

Mindkét gyümölcs kombinációja egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező főzet, amikor a fogyásról van szó. Az uborka magas víztartalmú, és szörnyen hozzájárul a szénhidrátokhoz, így ideális gyümölcs a fogyni vágyók számára. A citrommal való egyesülés vonzóbbá teszi, mivel mind a C-vitamin tartalma, mind a vizelethajtó ereje megerősödik, megakadályozva a folyadék visszatartását.

Az elkészítés egyszerű, csak egy uborkát kell jól megmosni, szeletekre vágni és két liter vízzel a turmixgépbe tenni, hozzáadni két vagy három citrom levét, felverni és megvárni, amíg mindkettő beépül. Helyezze a hűtőbe, és fogyassza egész nap; anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy az első poharat éhgyomorra kell elvégezni. Ezenkívül kerülje a gyümölcslé szűrését, és ne adjon hozzá cukrot.

Petrezselyem víz citrommal a fogyáshoz

Zöldlé néven ismert, a petrezselyem a citrom erejével kombinálva nagyon erős turmix a fogyáshoz. És ez az, hogy a petrezselymet olyan ételnek tekintik, amely elősegíti az emésztést és képes kiküszöbölni az önkéntelenül visszatartott folyadékmennyiséget.

Ennek az italnak a fogyasztása szükséges ahhoz, hogy öt napig egymás után, egyenként fél órával reggeli előtt. Javasoljuk, hogy hagyja abba, és öt nap múlva folytassa újra. Közvetlenül fogyasztás előtt kell elkészíteni a nagyobb előny elérése érdekében, azonban vannak, akik elkészítik és hűtőszekrényben tárolják.

Master-Clease limonádé diéta

Ezt az étrendet úgy jellemzik, hogy egy nap alatt elfogyasztanak másfél liter limonádét, juharszirup és cayenne bors kíséretében. És ha további vizet szeretne inni, akkor ezt is megteheti. Ha mélyebben szeretne belemenni ebbe az étrendbe, kérjük, olvassa el részletesebben, hogy miből áll a Master Cleanse limonádé étrend.

A citromvíz a zsírvesztéshez Ez több mint frissítő ital, varázsital és egyike azoknak a házi gyógymódoknak, amelyek táplálkozási és gyógyászati ​​tulajdonságokkal bírnak, és amelyek segítenek elérni maximális célját, olyan ruhák viselésével, amelyeket annyira szeretsz.

További információkat tartalmazó videók:

Ebben a videóban, karcsúsító hatásuktól eltekintve, megmagyarázzák ezen élelmiszerek egészségének összes előnyös tulajdonságát.

És ebben a másikban megmutatják, hogyan kell elkészíteni a receptet, ez nagyon egyszerű, de ha bármilyen kérdése van, a videó tisztázza az Ön számára.