kilót

Jó reggelt Montrealban és a világ minden sarkában.

Itt van szerény szolgád, Gissela Díaz. Először köszönetet mondok Istennek, ami lehetővé teszi számomra, hogy újra otthonukban lehessek.

Ma elmondom a titkomat. Hogyan fogytam 40 kilót két hónap alatt? De a legjobb az egészben: nincsenek diéták, nincsenek gyakorlatok, nincs visszapattanó hatás. Élő bizonyítéka annak, amit mondok. Sok ember, aki ismer engem annak a munkának köszönhetően, amelyet a kolumbiai sziluett legjobb butikjában és a divatszobrászoknál végzek Montrealban, Kanadában Butik Vedette-n-toi, Bizonyságot fognak tenni arról, amit igaznak mondok. Ezenkívül az általam bemutatott fotók iPhone 4-gyel készültek, és nem "áldozatai" egyetlen Photoshop-típusú változtatási programnak sem, és 100% -ban igazak.

A második terhességem és császármetszés után (amely a szülés utáni gyógyulás nehezebb, mint a természetes szülésnél) nem sokat nyertem. de sok-sok felesleges font. ami normális, testünk új és gyönyörű érzéseket tapasztal, ugyanakkor gyökeres változásokat tapasztal a testalkatunkban. Összefoglalva, amit tettem, felsorolom a titkaimat, amelyek őszintén remélem, hogy szolgálni fognak:

1. Először is bízza Istenemre a napomat, kezdje és fejezze be egészséggel, megköszönve a napi kenyeret. Vigyázzon, ne éljen vissza azokkal a finomságokkal, amelyeket országaink gasztronómiájában találunk. Ne felejtsd el, hogy szép legyél kívül, kezdj szép lenni belülről. ISTEN ELSŐ!

két. Ezzel eljutottunk a második ponthoz, vagyis enni, amit mindig is ettél, DE csökkentse az adagot 75% -ra. Ne szüntesse meg a kenyeret, rizst, pupusákat vagy empanadákat stb. egyél, csak módosítsd a problémát jelentő mennyiséget. A MENNYISÉG!

3. Távolítsa el a szénsavas italokat, különösen a sötét szénsavas italokat. Nem kell „tiltott” jeleket elhelyeznem, neveket mondanom, és miért. Különböző újságírói dokumentumfilmekből tudod, hogy beszélek, és mennyire károsak a testünkre nézve, mert nem tápanyagot, de óriási mennyiségű zsírt és cukrot adnak. Heti egy nap ihatnak, lehetőleg tiszta szódás italokat.

4. A ... haszna "SILHOUETTE SCULPTORS" ez a fegyelem. Legalább kettőnknek kell lennie, mivel olyanok, mint a fehérneműk, és minden nap meg kell mosni őket. Az egyiket diszkrét-esztétikus latexben, a másikat pedig erősített fényű powernet-ben használja. Mivel a súlycsökkenés petyhüdtté teszi a bőrt, és meg kell erősítenünk ezeket az izmokat. Az ötlet a legtöbb nő számára nem annyira a fogyás, hanem az, hogy ezek helyett a latin görbék legyenek.

5. A vizet inni egészséges, de a keverékét inni Zöld tea és ananász tea; mivel a par excellence hashajtók és vízhajtók. vagyis segítenek nekünk könnyedén elvégezni az 1. és 2. számot. De vigyázz, ez egy teazsák minden liter vízhez, és nem minden csészéhez. A minimum egy liter, maximum két liter meginni. Én személy szerint két literenként 3 evőkanál cukorral szedem, helyettesítheti egy választott édesítőszerrel.

Ezt megjegyzem 70 napja 40 fontot fogytam. Vannak emberek, akik kipróbálták ezt, és fogyókúrájuk, testmozgás vagy hatás nélkül 30–45 fontot fogyottak, és továbbra is fogynak.

Felhívom, hogy írjon nekem a következő e-mailre: [e-mail védett]

Ha névtelenül, életkoruk megjelölésével akarják tudni, hogy az élet mely szakaszában vannak ebben a pillanatban, a javaslatokat elfogadják, a kérdéseket mindig tiszteletteljes módon. A FACEBOOK-on is kapcsolatba léphet velem és/vagy TETSZENE az oldalt Vedette-n-toi mint a blog.

Ők is megtalálnak bennem Butik Vedette-n-toi: 6762 Rue St-Hubert. H2S 2M6.

További információ itt: www.vedette-n-toi.com és/vagy az (514) 531-9832 telefonszámon.

Isten áldjon meg mindannyiótokat, és töltsön rá erőt.